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"아무것도 할 수 없다"는 말로 시작하여 시간이 지남에 따라 중독으로 변한 담배는 건강 피해를 계산하는 것으로 끝나지 않습니다. 담배 중독은 많은 질병을 유발하지만 인간의 삶에서 적어도 5 년을 훔칩니다. "2 월 9 일, 세계 금연의 날"전에 메모리얼 아타 셰 히르 병원 흉부 질환 부서 전문가들은 심각한 건강 문제를 일으키는 금연을 제안했습니다.

담배는 매년 500 만 명의 사망을 주도하고 있습니다.

우리나라에서는 매년 10 만 명이 넘는 사람들이 담배와 같은 담배 제품과 관련된 이유로 사망합니다. 신체의 거의 모든 기관에 부정적인 영향을 미치는 흡연은 전 세계적으로 매년 500 만 명의 사망자를 주도하고 있습니다.

심장 마비 위험을 절반으로 줄이십시오.

흡연은 우리나라와 세계에서 가장 중요한 건강 문제입니다. 흡연은 신체적으로뿐만 아니라 영적 효과와 사회적 측면에서도 중독을 유발합니다. 흡연은 입, 혀, 후두, 호흡기 및 식도, 위, 췌장, 신장, 방광, 자궁 경부암을 유발할 수 있음을 명심해야합니다. 금연으로 하루 안에 심장 마비의 위험이 절반으로 줄어 듭니다. 또한 많은 장기 및 조직 암, 위염 / 위궤양 및 COPD와 같은 흡연 유발 질병의 위험도 감소합니다.

한 번의 호흡으로 10 조 개의 독을 피하십시오

담배에서 숨을들이 마시면 ​​수백만 개의 해로운 분자가 혈액으로 들어갑니다. 한 번의 호흡으로 10 천조 개의 산화제가 폐의 기낭을 통해 혈류로 전달됩니다. 흡연의 피해는 폐와 비슷해 보이지만 혈액이 도달하는 모든 조직과 기관에도 영향을 미칩니다. 많은 건강 문제를 일으키는 흡연은 또한 피부에 얼룩, 치아 및 얼룩 손실 및 미적 문제를 유발합니다. 금연을 시작하면 치아와 피부의 니코틴 관련 얼룩도 사라집니다.

첫날에 결정하는 것이 매우 중요합니다.

금연 할 때는 특히 첫날이 가장 힘든 날입니다. 금연 할 때 가장 중요한 것은 결단력과 의지입니다. 매일 담배를 피우지 않으면 기분이 나아질 것입니다. 담배를 끊으면 첫날 미각과 후각이 개선됩니다. 신체 능력의 긍정적 인 변화로 더 편안한 호흡이 제공됩니다. 이러한 습관 때문에 흡연자들은 종종 냄새가 나쁘고 쉽게 숨을 쉴 수 없으며 과거에 비해 미각과 후각이 둔하다는 사실을 깨닫지 못합니다. 금연 후 사람들은 시간이 지남에 따라 삶의 질이 얼마나 향상되었는지 깨닫게됩니다.

귀하의 종속성 수준이 결정되고 적절한 계획이 수립됩니다.

담배를 끊으면 처음 12 시간 안에 니코틴과 일산화탄소의 영향이 사라지기 시작합니다. 면역 체계를 약화시키는 억제 효과도 시간이지나면서 사라집니다. 금연에 대한 연령 또는 성별 기준은 없습니다. 금연하기에 너무 늦지 않았습니다. 금연시에는 폐 질환 전문의가 운영하는 흡연 폴리 클리닉에서 도움을받을 수 있습니다. 이와 관련하여 도움을받는 데 주저해서는 안됩니다. 금연 클리닉에서는 중독의 유형과 정도를 평가하여 혈액 검사, 흉부 엑스레이, 호흡기 검사 등의 검사를 할 수 있습니다. 의사가 적절하다고 판단하는 경우 약물 및 관리를 통해 치료를 제공 할 수 있습니다.