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봄에는 대기 중 낮과 밤의 온도 차이와 시간별 온도 변화로 인해 인간의 신진 대사에 문제가 발생할 수 있습니다. 온도, 습도 및 바람과 같은 요인의 갑작스러운 변화도 면역 체계에 영향을 미칩니다. 봄철 에이 테이블은 우울증에서 궤양, 두통, 피로에 이르기까지 많은 질병을 가져올 수 있습니다. Memorial Şişli 병원 내과의 전문가들은 급격한 온도 변화에 대비하여 건강을 유지하는 방법에 대한 정보를 제공했습니다.

공기의 온난화는 우리 몸을 지치고

쇠약, 에너지 부족, 불행, 근육통, 잠들지 못하고 깨어나지 않는 것은 봄 피로의 증상 중 하나입니다. 기온, 습도 및 공기압의 급격한 변화는 사람을 긴장하고 스트레스로 만들 수 있습니다. 현재의 증상은 가족 생활과 업무 수행 능력을 저하시키고 사람의 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 봄 피로로 생각되는 증상으로 빈혈, 갑상선 기능 저하증 (갑상선 기능 부적절)과 같은 다른 질병이 발생할 수도 있습니다. 이러한 이유로 증상이 지속되면 의사와 상담해야합니다.

두통이 더 자주 발생할 수 있습니다.

봄철에는 신체의 다양한 관절에 통증을 경험할 수 있습니다. 봄에 적응하기 위해 몸은 더 오랫동안 일광에 노출됩니다. 일수 증가 및 시간 증가와 같은 요인은 신체의 호르몬 균형을 변화시키고 수면 패턴에 부정적인 영향을 미칩니다. 이러한 수면 패턴의 변화로 인해 신체가 충분히 휴식을 취하지 못하고 사람은 지속적으로 피곤하고 건망증을 느낍니다. 바쁜 템포로 일하는 사람과 스트레스를받는 사람에게 두통이 발생할 수 있습니다. 두통 외에도 등, 목, 어깨 근육 및 신체의 다양한 관절에도 통증이 발생합니다.

봄에 우울증의 위험에주의하십시오!

봄철 우울증은 계절성을 제외하고는 일반적으로 다른 우울증과 유사한 증상을 보이는 질병입니다. 불충분 한 햇빛은 뇌의 일부 화학 물질의 수준과 분포를 방해합니다. 이 호르몬은 사람의 체온과 수면 패턴을 조절하는 데 중요한 역할을합니다. 생체 시계의 악화로 사람은 우울증에 더 취약 해집니다. 맑은 날씨에는 더 밝고 흐린 날씨에는 둔하고 우울한 사람들의 기본 메커니즘은 종종 생물학적 시계의 중단입니다.

봄과 같은 소화기 질환

궤양, 역류 및 위염과 같은 위장 질환은 특히 봄과 여름에 가장 흔한 문제입니다. 이러한 불만은 일반적으로 위장의 화상, 긁힘, 산패 및 가스의 형태로 나타납니다. 습도와 햇빛 요인은 궤양 불만을 증가시킵니다. 소화 불량 문제가있는 일부 환자의 경우 봄에 더 많이 소비되는 생채소와 과일이이 문제를 일으키는 것으로 생각됩니다. 때때로 이러한 문제는 위 출혈로 진행될 수 있습니다. 특정 음식 섭취 후 속쓰림, 속쓰림, 가스 및 팽만감에 대한 불만은 대부분 위염에서 발생합니다. 봄철에 튀긴 음식, 산성 및 탄산 음료, 냉수 및 음식과 음료의 과도한 소비는 위염 증상을 증가시킵니다.

날씨의 온난화에 의존하지 마십시오

계절적 변화에 적응할 수없는 신체의 감기에 걸릴 위험도 봄철에 높습니다. 영유아, 65 세 이상, 천식 환자, 만성 폐 질환, 심장 및 신장 질환, 면역 체계를 약화시키는 약물을 사용하는 환자가 위험군에 속합니다. 균형 잡힌 영양, 규칙적인 수면, 휴식, 스포츠, 매일 규칙적인 목욕 및 금연은 면역 체계를 강화하는 요소입니다.