30 세 이후에 건망증이 증가한다

나이가 들어감에 따라 더욱 잊혀지는 것은 사실입니다. 새로운 것을 배우거나 이전에 알려진 이름과 단어를 기억하거나 개인 물품을 찾는 데 더 오래 걸릴 수 있습니다. 이것은 일반적으로 심각한 메모리 결함이 아닙니다. 보통 건망증의 징후입니다. 그러나 간단한 예방 조치로 건망증을 예방할 수 있습니다. Uz. 기념 병원 신경과에서. Dr. Abdullah Özkardeş는 "망각을 극복하는 방법"에 대한 정보를 제공했습니다.

건망증이 걱정되는 사람은 의사와 상담해야합니다. 또한 기억을 유지하고 잊어 버리는 것을 방지하기 위해 많은 일을 할 수 있습니다. 취미를 다루고, 친구와 시간을 보내고, 건강하고 건강하게 식사하고, 운동을하면 사람이 더 경계하고 강해지는 데 도움이됩니다.

기억에 대한 보조 경로는 다음과 같습니다.

  • 새로운 기술 배우기
  • 지역 사회, 사회 공동체 및 학교에서 자원 봉사
  • 친구 및 가족과 최대한 많은 시간을 보내십시오.
  • 달력 사용, 목록 작성 및 메모와 같은 기억 보조 방법을 사용하십시오.
  • 지갑, 열쇠, 안경을 매일 같은 곳에 두세요
  • 나머지에주의
  • 운동, 잘 먹고 건강하게
  • 술을 마시지 마십시오
  • 우울함을 느끼면 도움을 구하십시오

심각한 기억 문제는 무엇입니까?

심각한 기억 문제는 운전, 쇼핑, 돈 지출과 같은 일상적인 활동을하는 사람의 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.

심각한 기억 문제 :

  • 그가 전에 잘 아는 곳에서 길을 잃지 마십시오
  • 같은 질문을 반복하지 마
  • 방향 표지판을 따르지 않음
  • 시간, 장소 및 사람에 대해 명확하지 않음
  • 스스로 돌볼 수 없음 (영양 실조, 목욕할 수 없음)

이러한 문제가 있으면 의사와 상담 할 필요가 있습니다. 심각한 기억 문제, 건망증을 유발 한 사건을 찾는 것이 중요합니다. 치료는 문제의 원인에 달려 있기 때문입니다.

심각한 기억 문제의 원인은 무엇입니까?

의학적 원인 : 일부 의학적 원인은 심각한 기억 문제로 이어질 수 있습니다. 이러한 문제는 치료를 시작하기 전에 제거되어야합니다.

기억력 문제의 의학적 원인은 다음과 같습니다.

  • 일부 약물의 부작용
  • 우울증
  • 탈수라는 체내 수분 부족
  • 건강에 좋은 음식을 충분히 얻지 못하거나 몸에 비타민과 미네랄이 부족합니다.
  • 경미한 머리 부상
  • 갑상선 문제

이러한 상황은 중요하며 의사의 치료를 받아야합니다.

심리적 문제

고령자의 일부 심리적 문제는 심각한 기억 문제로 이어질 수 있습니다. 슬프고, 외롭고, 불안하고, 괴로움은 혼란과 건망증으로 이어질 수 있습니다. 활동적이고 친구 및 가족과 더 많은 시간을 보내고 새로운 기술을 배우는 것이 도움이 될 수 있습니다. 치료를 위해 의사를 만나야 할 수도 있습니다. 메모리 문제는 문제가 해결 될수록 좋아집니다.

알츠하이머 병

알츠하이머 병은 또한 심각한 기억 문제를 유발합니다. 증상은 천천히 시작되고 시간이 지남에 따라 악화됩니다. 처음에는 단순한 건망증처럼 보일 수 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 그들은 생각 문제를 분명히 보여줍니다. 운전, 쇼핑, 요리 등 매일하는 일이 어려워지기 시작합니다. 질병이 진행됨에 따라 알츠하이머 병 환자는 수유 및 목욕과 같은 필요에 대해 다른 사람에게 의존하게됩니다.

건망증이있는 사람들은 주변 사람들과 함께 자신의 상황을 평가하고 의학적 도움을받을 수 있습니다.