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삶의 질과 수명을 현저하게 감소시키는 질병 중 하나 인 알츠하이머는 전 세계 거의 5 천만 명에게서 발생합니다. 이 숫자는 2050 년에 1 억 1 천만에이를 것으로 추정됩니다. 알츠하이머 병의 가장 중요한 증상은 건망증이 사회 생활에 반영되어 책임을 다할 수 없게된다는 것입니다. 반면에 알츠하이머 환자를 돌보는 친척들은 자신이 겪는 것처럼 이러한 모든 어려움을 겪을뿐만 아니라 심한 스트레스와 책임감으로 인해 우울증과 알츠하이머에 걸릴 위험에 직면합니다. 교수 Dr. Türker Şahiner는 알츠하이머 병에 대한 정보를 제공하고 우울증과이 질병을 예방하기 위해 알츠하이머 병 환자를 돌보는 사람들에게 중요한 권고를했습니다.

알츠하이머 병을 건망증으로 인식하지 마십시오

사회의 일반적인 생각으로 알츠하이머는 건망증으로 만 인식됩니다. 그러나 그것은 뇌가 능력을 잃는다는 것을 의미합니다. 알츠하이머 병이 화재로 생각되면 이러한 능력 상실이 불꽃이 처음 시작된 곳입니다. 때로는 정서적 기억이 손상 될 수 있고, 때로는 시각적 기억이 손상 될 수 있으며, 때로는 공간에서 위치를 찾는 능력 (예 : 주소 찾기)이 손실 될 수 있으며, 때로는 말하거나 쓰는 능력이 손실 될 수 있습니다. 손상은 뇌의 어느 부분에서 시작될 수 있습니다. 그러나 알츠하이머가 가장 좋아하는 지역은 즉각적인 기억 센터 인 해마입니다. 해마는 처음 학습 한 정보가 반복되기 전에 버려지는 임시 기억에 가까운 영역입니다. 이 센터로 전송 된 정보가 반복되면 영구 기억으로 전송되며, 반복하지 않으면 일정 시간이 지나면 새로운 정보가 추가되어 니어 메모리 센터에서 삭제됩니다. 이 센터가 손상되면 영구 메모리에 저장하고 싶은 정보를 사용할 수 없습니다. 정보가 반복되면 처음으로 배운듯한 느낌이 듭니다.

두뇌 건강을 위해 수면을 타협하지 마십시오

수면의 질이 저하되면 뇌 세포가 조기에 죽습니다. 만성 불면증으로 고통받는 사람들은 알츠하이머에 걸릴 위험이 매우 높습니다. 불면증이 우울증과 결합되면이 위험은 여러 번 증가합니다. 알츠하이머 병의 원인은 뇌에 축적되는 아밀로이드 베타라는 단백질입니다. 아밀로이드 베타는 뇌가 학습하는 데 필요한 단백질이지만, 뇌는 단백질을 분해하여 처리 한 후 사용할 수 있도록 준비해야합니다. 이 과정은 수면 중에 발생합니다. 아밀로이드 베타 축적은 충분히 수면을 취하지 않는 사람들의 뇌에서 증가합니다. 이러한 이유로 덜 수면을 취하는 사람들은 알츠하이머에 걸릴 위험이 높습니다. 그러나이 상황; "너무 많이자는 것이 알츠하이머 병에 좋다"는 의미는 아닙니다. 이 단백질의 축적은 뇌 MRI에서도 볼 수 있으므로 미래의 알츠하이머 환자의 위험을 예측할 수 있습니다. 현재 알츠하이머 병에 대해 연구중인 백신은 이러한 아밀로이드 베타 잔류 물을 제거하는 것을 목표로합니다.

스트레스, 책임감 및 불면증은 알츠하이머 병을 유발합니다

이 모든 과정에서 알츠하이머 환자의 가장 가까운 친척은 스트레스를 경험합니다. 이러한 스트레스로 인해 알츠하이머 나 우울증과 같은 질병으로 고통받는 사람들의 비율도 높습니다. 이러한 이유로, 알츠하이머는 과거에도 전염성이 있다고 생각되었습니다. 알츠하이머 환자는 항상 집에 머 무르지 않는 것이 좋습니다. 걷기와 공기 섭취는 알츠하이머 환자에게 많은 약물보다 효과적입니다. 그러나 이것은 간병인에게는 어렵습니다. 간병인의 알츠하이머 병 위험은이 모든 것을 할 수 없을 때 상당히 증가하여 간병인에게 모든 부담을 남기고 밤에 수면 장애를 추가합니다. 알츠하이머 병을 예방하기 위해 전문가가 "하지 말아야 할 것"으로 나열된 모든 요소는 환자의 친척이 실현합니다.

알츠하이머 병을 보호하고 예방하기위한 팁 9

• 귀하의 정신 건강은 친척이 첫 진단을받는 단계부터 귀하와 귀하의 환자에게 훨씬 더 중요해집니다.
• 이 치료를 전문적으로 고려하십시오. 전문 재활 기관인 어린이집에서 환자를위한 사회 재활은 환자뿐만 아니라 가족에게도 중요한 혜택과 혜택을 제공합니다.
• 사회 생활은 환자의 삶의 질과 동기 부여에도 매우 중요합니다.
• 당신이 자신을 위해 남겨 둘 시간은 실제로 미래에 환자의 삶의 질을 향상시키기위한 투자라는 것을 기억하십시오.
• 수면의 질을 향상 시키십시오.
• 우울증을 피하기 위해서는 정신적, 신체적 활동이 매우 중요합니다.
• 혈압과 혈당을 잘 관리하십시오. 저혈압과 혈당을 가진 사람들은 더 빨리 치매에 걸립니다.
• 환자의 친척이 큰 책임의 결과로 들어가게 될 번 아웃 증후군은 자신뿐만 아니라 환자에게도 부정적인 영향을 미칩니다.
• 인터넷에서 제공되는 BEYNEX와 같은 무료 프로그램을 통해 환자의 발달과 알츠하이머에 걸릴 위험을 모두 추적하십시오. 이러한 프로그램의 사용은 날로 증가하고 있습니다. 병원을 자주 방문하고 기억력 검사를받는 것은 어렵고 비용이 많이 드는 절차입니다. 그러나 질병의 발달도 따라야하기 때문에 집에서 쉽게 사용할 수있는 이러한 어플리케이션은 편안함을 제공합니다.