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기온이 급격히 상승하는 요즘에는 더위에 대해 신중하게 행동합니다. 피로에서 부종, 근육통에서 마비에 이르기까지 많은 질병을 유발합니다. 기념 병원 내과 담당 코디네이터 교수 Dr. Yavuz Baykal은 "더운 날씨가 인체에 미치는 영향"에 대한 정보를 제공했습니다.

땀이 계속되는 한 충분한 물과 소금을 섭취하면 매우 높은 온도를 견딜 수 있습니다. 습도가 상승하면 발한으로 인한 체액 손실이 감소하기 시작하여 열사병의 가능성이 높아집니다. 인체는 1-2 주 이내에 열에 적응합니다. 이 경우 땀을 흘리는 것이 더 쉬워지고 땀으로 배설되는 나트륨의 양이 감소합니다.

열 증후군은 열 경련, 열탈진 및 열사병으로 체중 순으로 나열되지만 종종 함께 혼합 된 것으로 간주됩니다. 열 관련 응급 상황은 여러 가지 이유로 발생할 수 있지만 가장 중요한 요인은 열의 유형 (건조 또는 습), 열 노출의 강도 및 지속 시간, 사람의 나이 및 기타 질병의 존재입니다.

환자의 체온을 상승시키는 요인은 열 관련 응급 상황의 발생에 중요합니다. 그들 중;

• 신체 활동 (무거운 운동, 야외 작업 등)
• 감염으로 인한 체온 상승
• 갑상선 기능 항진증의 존재
• 동요를 일으키는 정신 상태
• 닫히고 통풍이되지 않는 더운 장소에있을 것
• 뜨거운 곳에서 작업 (로, 철강 공장, 현장 등)
• 여름 더위에 아이들을 닫힌 차에 남겨두기
• 고온, 다습 (75 %), 바람 (기후 특성)
• 비만, 당뇨병, 심혈관 질환
• 혈관 확장 메커니즘의 중단
• 땀을 흘리는 능력 장애
• 두꺼운 옷
• 탈수
• 중추 신경계 장애 (예 : 파킨슨 병)
• 노령 (노인의 갈증이 감소하여 체액 손실을 대체 할 수 없습니다. 또한 다양한 질병과 약물 사용으로 인해 노인의 응급 사례가 증가합니다.)

열로 인해 발생하는 임상상은 두 그룹으로 평가됩니다. 이들; 경미한 증후군 (뜨거운 부종, 피부 병변, 실신, 뜨거운 경련 및 뜨거운 피로) 및 주요 증후군 (뜨거운 마비) :

뜨거운 부종 : 더운 환경에 노출 된 후 처음 며칠 내에 발생하는 발목과 손의 부종입니다. 자기 제한 테이블입니다. 그 이유는 피부 정맥이 확장 되었기 때문입니다. 열 스트레스로 인해 일부 호르몬 (알 데스 테론 및 ADH)의 효과를 높이는 것도 효과적 일 수 있습니다. 치료가 필요하지 않으며 이뇨제의 유효량이 감소하므로 해로울 수 있습니다.

열로 인한 피부 병변 : 열로 인해 피부에 생기는 가렵고 부어 오른 붉은 병변입니다. 이는 피부층 손상으로 인한 땀샘 관의 염증과 막힘 때문입니다. 장기간 노출되면 피부 감염이 발생할 수 있습니다.

뜨거운 실신 : 그것은 체적 손실, 말초 혈관 확장 및 혈관 긴장 감소의 결과로 발생하는 자세 저혈압의 결과로 발생합니다. 열에 노출 된 첫 시간에 나타납니다. 노인 환자에서 더 자주 발생합니다. 결정을 내리기 전에 환자에게 발생할 수있는 대사, 심혈관 및 신경계 질환을 배제해야합니다.

뜨거운 경련 : 뜨거운 경련은 일반적으로 발, 어깨 또는 복부에 나타나는 비자발적 경련성 근육통입니다. 그 이유는 과도한 발한과 결과적으로 근육 세포 수준에서 나트륨, 칼륨 및 체액 손실입니다. 덥고 습한 날씨에 좋은 컨디션을 가진 사람들이 일한 결과로 보입니다. 과도한 발한으로 물과 염분을 잃은 환자가 갈증으로 물을 마실 때, 물 손실을 대체하면서 염분 손실을 대체하지 않으면 나트륨이 감소하여 경련이 발생합니다. 열 경련을 치료하지 않고 방치하면 열사병으로 바뀝니다.

뜨거운 경련의 증상으로는 손가락, 팔, 다리, 어깨 및 복부 근육의 경련 및 경련 통증이 있습니다. 메스꺼움, 혈압 강하, 빠른 심박수, 정상적인 체온, 발한으로 인해 촉촉하고 창백한 피부가 있습니다. 그 사람의 의식은 분명합니다.

이 경우에는

• 환자를 시원하고 그늘진 환경으로 데려가 휴식을 취합니다. 그가 기절 할 것 같으면 등을 눕 힙니다.
• 그가 메스꺼움이없고 스스로 마실 수 있다면, 한두 잔의 소금 (소금이 첨가 된 물 또는 아란)이 들어있는 액체를 천천히 마시는 것이 좋습니다.
• 구강 수분 섭취를 막기에 충분한 메스꺼움이있는 경우, 혈관 통로를 열어 식염수를 투여합니다.
• 비좁은 근육은 마사지하지 않습니다.
• 뜨거운 경련으로 고통받는 사람 (특히 운동 선수)은 최소 12 시간 동안 무거운 운동을하지 않아야합니다. 그렇지 않으면 열탈진이나 뇌졸중으로 바뀔 수 있습니다.

뜨거운 피로 : 그것은 열의 영향으로 인한 혈관 확장의 결과로 기관에 혈액이 고이고 발한의 결과로 순환 혈액량이 감소하기 때문입니다. 혈액 순환이 감소되어 중추 신경계에 적절한 혈액이 공급되지 않고 뜨거운 피로가 나타납니다. 일반적으로 매우 덥고 습도가 높은 환경에서 일하는 사람들에게 나타납니다. 체액이 감소하고 고혈압이있는 고령자의 경우 감수성이 높습니다. 노인의 경우 나이가 들어감에 따라 갈증이 감소하면 땀을 흘려도 물을 거의 마시지 않습니다. 고혈압 환자의 경우 복용하는 약물로 인해 전해질 및 체액 손실 경향이 증가했습니다.

뜨거운 피로 증상은 다음과 같습니다. 과도한 발한으로 인한 쇠약, 현기증, 메스꺼움, 창백하고 촉촉한 피부, 낮은 정상 또는 높은 체온, 빠르고 약한 심박수, 가벼운 방향 감각 상실, 빠르고 얕은 호흡, 저혈압.

이 경우에는

• 환자는 시원하고 그늘진 환경으로 이동합니다. 옷을 벗는다. 등을 대고 누워 다리를 올립니다.
• 환자의 체온이 높으면 따뜻한 물에 담근 스폰지로 몸을 적시고 젖은 시트에 싸서 팬으로 식히거나 에어컨을 구급차에서 조절할 수 있습니다. 급격하게 온도를 낮출 필요가 없으므로 두 개의 냉각 공정을 동시에 적용해서는 안됩니다.
• 빠진 물과 소금을 소금 (ayran, 레모네이드)이 포함 된 음료와 균형을 이루십시오. 환자의 의식이 앞뒤로 움직이거나 메스꺼움으로 인해 술을 마실 수없는 경우 혈관 접근을 설정하여 정맥 수액 요법을 시작하십시오.
• 의식에 변화가 있으면 (저혈당증 위험) 포도당 수치를 확인하십시오.
• 의식을 잃거나 심장병이있는 경우에는 환자를 병원으로 데려 가야합니다.

열사병 (마비) : 고전적으로, 40도 이상의 중앙 온도 (cor 온도)의 상승, 중추 신경계 장애의 발생 및 발한 손실로 정의 될 수 있습니다. 환자는 나중에 많은 장기에서 실패 증상을 나타내며 긴급하게 치료하지 않으면 치명적인 위험을 감수합니다. 중추 신경계는 열사병에 가장 민감한 기관이며 증상은 다음과 같습니다. 과민성, 혼란, 행동 변화, 환각, 경련 및 혼수. 대부분의 환자는 뇌에 부종이 있습니다.

과도한 열로 땀을 많이 흘리는 사람이 물을 마셔서 손실 된 체액을 보충하지만 손실 된 나트륨을 땀으로 대체 할 수 없으면 식수로 인해 이미 낮은 나트륨의 밀도가 감소하기 때문에 수 중독이 발생합니다. 나트륨을 대체하지 않으면 의식 수준이 악화되고 환자는 혼수 상태에 빠집니다.

열로부터 보호하는 방법;

• 의무적 인 경우가 아니라면 햇빛이 가장 강한 시간 (오전 10시 ~ 오후 15:00)에 외출하지 마세요. 어린이, 노인, 심장병, 당뇨 등 만성 질환자는 특히주의해야합니다.
• 폐쇄 된 공간을 환기하고 적절한 공기 흐름을 제공하도록주의해야합니다.
• 다량의 수분과 미네랄이 함유 된 음료를 섭취해야합니다. 소금 섭취량은 음식과 함께 증가해야합니다. 단, 무염식이 요법을하는 심장 질환이나 고혈압 환자는 예외입니다. 염분 제한이있는 사람은 체액 및 염분 손실에 대해 매우주의해야합니다.
• 알코올 음료는 식히기 위해 취해서는 안됩니다. 이것들은 먼저 식은 다음 신체의 탈수를 증가시킵니다.
• 가벼운 식사, 육즙이 많은 음식 (과일, 샐러드, 수프 등)을 먹어야합니다.
• 과식과 과식은 피해야합니다.
• 얇고 밝은 색의 헐렁한 옷을 입어야합니다. 옷은 햇빛으로부터 당신을 보호하지만 땀을 흘리거나 물을 잃지 않아야합니다.
• 챙이 넓은 모자를 착용해야하며 얼굴이 직사광선을받지 않아야합니다.
• 자주 샤워를해야합니다.
• 폐쇄되고 주차 된 차량에 생명을 남겨서는 안됩니다.
• 밖에서 활발히 일하는 사람들은 가능한 한 태양 아래서 보호를받지 않아야하며 과도한 노력을 피해야합니다.
• 열사병과 피로의 증상을인지하고 이러한 증상에주의하십시오. 환자가 취한 조치로 호전되지 않으면 의사에게 알려야합니다.

이러한 모든 예방 조치 외에도 과도한 열로부터 어린이를 보호하기 위해 특별히주의를 기울여야합니다.

• 태양 광선이 가파르면 자녀를 햇볕에 두지 마십시오.
• 아기가 6 개월 미만인 경우 보호 복과 캐노피 유모차를 사용하고 보호 크림을 바르지 말고 그늘에 두십시오.
• 자외선으로부터 보호하는 자외선 차단 크림을 사용하십시오. 보호 계수를 15 이상으로 둡니다. 태양에 노출되기 30 분 전에 바르십시오.
• 물에 너무 많이 남아 있거나 타월로 건조되는 경우 반복해서 바릅니다.
• 자외선으로부터 보호되는 선글라스를 착용하십시오. 측면이 닫힌 안경을 선택하십시오.
• 태양 광선의 반사에주의하십시오. 하얀 모래와 물은 광선을 반사하여 이러한 지역의 보호를 강화합니다.