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갑작스러운 기분 변화와 주의력 결핍을 유발하는 만성 피로 증후군; 일하고 교육을 잘 받았으며 소득 수준이 중간 이상인 사람들의 삶에 부정적인 영향을 미칩니다. 방어 시스템과 관련된 것으로 알려진이 질병은 우울증과 혼동 될 수 있습니다. 생활 방식의 급격한 변화로 질병을 통제하는 것이 가능합니다. 메모리얼 카이 세리 병원의 정신과의 Asst. Assoc. Dr. Şaban Karayağız는 만성 피로의 원인과 치료 방법에 대한 정보를 제공했습니다.

동기 부여에 부정적인 영향을 미침

만성 피로 증후군은 일부 증상이나 임상 적 근거를 바탕으로 진단되는 신체의 많은 시스템에 영향을 미치는 질병입니다. 특정 시간에 시작되고 휴식으로 사라지지 않는 피로감 외에도; 그것은 내분비, 방어 및 근골격계에 관한 발견으로 나타납니다. 전문적인 비즈니스 생활의 결과로 인한 피로와 실망은 그 사람의 동기를 감소시킵니다.

스트레스가 많은 직업 군이 위험에 처해 있습니다

연구에 따르면이 질병은 스트레스가 많은 직업에서 주로 나타납니다. 환자는 종종 질병 발병 전보다 낮은 수준의 활동을 보입니다. 어떤 경우에는이 증후군이 수년간 지속될 수 있습니다. 질병의 진단을 위해서는 최소 2 개의 신체적 증상이 있어야하며 8 개의 경미한 증상이 있거나 6 개의 경미한 증상이 2 가지 중증 기준을 동반해야합니다. 만성 피로 증후군이있는 경우 최소 6 개월 동안 일상 활동이 50 % 이상 감소하는 것이 중요한 증상으로 간주됩니다. 가벼운 발열, 인후통, 고통스러운 림프절 비대, 일반적인 근육 약화, 근육 및 두통, 방황하는 관절 통증, 심리적 불만, 수면 장애가 질병의 경미한 증상 중 하나입니다.

증상은 우울증과 혼동 될 수 있습니다.

'피로'는 대부분의 질병에서 능력을 감소시키는 증상으로 발견 될 수 있기 때문에 다른 알려진 원인과 치료 가능한 상태를 진단하기 전에 피로를 별도로 평가해야합니다. 이 문제는 종종 정신과 적 진단에서 우울증과 혼동됩니다. 우울증과 구별하기 위해 다음 기준을 사용해야합니다.

• 만성 피로 증후군; 열, 림프절 비대, 관절 및 신체 통증과 같은 신체적 매개 변수가 존재한다는 점에서 우울증과 다릅니다.
• 우울증의 주된 문제는 정서적 우울증, 흥미와 즐거움의 상실입니다. 만성 피로 증후군에서는 만성 피로가 최전선에 있습니다.
• 성인 여성은 위험이 더 높으며 성격 특성과 만성 피로 증후군 사이에는 관계가 없습니다.

신체 활동과 취미는 약효를 제공합니다

건강한 영양은 질병 형성의 위험을 줄여줍니다. 뇌의 보상 센터를 자극하고 즐거움을 취함으로써 취미를 증가시키는 스포츠 활동도이 질병으로부터 보호하는 데 도움이됩니다. 질병으로 인한 스트레스에 대처하기 위해 생활 방식을 근본적으로 바꾸는 것이 도움이 될 것입니다. 예를 들면 다음과 같습니다. 식이 요법 및 수면 패턴과 관련된 변화, 앉아있는 생활 방식보다 신체 활동을 선호하는 것이 질병에 대한 최선의 치료법입니다. 삶의 질을 높이는 변화는 피로와 좌절도 예방할 것입니다. 특히 마음을 비우기위한 운동과 다양한 명상 기술도 치료에 적극적인 역할을합니다.