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근골격계와 관련된 모든 고통스러운 상태를 류마티스 질환이라고합니다. 환자의 삶의 질을 현저히 떨어 뜨리고 경제 및 사회 생활에 부정적인 영향을 미치며, 특히 겨울철에는 추운 날씨로 인해 사계절에 나타날 수있는 류마티스 질환이 더욱 두드러집니다. 몇 가지 조치를 취하면 질병의 영향을 조절할 수 있습니다. Memorial Diyarbakır 병원의 물리 치료 및 재활 부서의 전문가. Dr. Tacettin Mirzaoğlu는 류마티스 질환 및 예방 방법에 대한 정보를 제공했습니다.

류마티스 질환에는 여러 종류가 있습니다

류머티즘은 근골격계와 관련된 질병 그룹의 일반적인 이름으로, 주로 통증과 운동 제한, 덜 자주, 부기 및 영구 변형으로 나타납니다. 류마티스 질환; 피부와 손톱, 눈, 호흡기, 신장, 간, 심장 및 혈관, 신경계 및 위장 계도 심하게 영향을받습니다. 골관절염, 류마티스 성 관절염, 레이 노드 (레이노) 질환, 강직성 척추염, 전신성 홍 반성 루푸스와 같은 다양한 유형이 있습니다.

추운 날씨에 통증이 더 두드러집니다.

추운 날씨는 류머티즘의 원인이 아닙니다. 그러나 류마티스 통증은 추위에 더 분명하게 느껴집니다. 이것에 대한 가장 중요한 이유는 관절의 유체 유동성의 변화입니다. 그러나 류머티즘은 모든 계절에 발생할 수 있음을 명심해야합니다. 추운 날씨에 가장 흔한 류마티스 질환 중 하나는 의학에서 사용되는 골관절염 또는 석회화입니다. 석회화는 일반적으로 무릎, 엉덩이, 손 및 척추에 영향을 미칩니다. 환자는 관절의 공기 냉각으로 인한 압력 변화를 느끼고 비가 내리기 전 무릎에서 통증과 통증에 대한 불만이 시작됩니다. 여성은이 상황에 더 취약합니다.

치료 방법은 이유에 따라 다릅니다.

겨울철에 증가하는 관절통의 치료는 통증을 유발하는 질병에 따라 다릅니다. 관절염이 통증의 원인 인 경우 몇 가지 권장 사항을 사용하여 통증을 조절할 수 있습니다. 약물 치료는 심각한 류마티스 질환의 우선 순위입니다. 물리 치료 및 재활 전문가는이 중 어떤 것이 통증으로 인한 것인지 쉽게 구별 할 수 있습니다. 따라서 이러한 불만이있는 환자는 FTR 외래 진료소에 신청해야합니다. 의사와상의없이 무의식적으로 약물을 사용해서는 안됩니다.

류마티스 질환 예방을위한 제안 :

• 특히 추운 날씨에 환자는 기분이 좋은 따뜻한 환경에 있어야합니다. 외출해야 할 때는 장갑과 스카프로 손과 목 관절을 보호하는 것이 좋습니다.
• 과체중 류머티즘 환자는 체중 감량을 권장합니다. 이를 위해 영양사와 영양사로부터 지원을받을 수 있습니다.
• 생선, 쐐기풀 및 계란과 같은 음식을 식단에 추가 할 수 있습니다. 호두 외에도 아마씨, 쇠비름, 올리브유, 칼슘과 비타민 C가 풍부한 식품을 섭취 할 수 있습니다.
• 하루 평균 2.5 리터의 물을 섭취하는 것이 좋습니다.
• 스트레스를 피해야합니다. 이를 위해 스트레스 해소 활동을 할 수 있습니다.
• 흡연과 담배 연기가있는 환경을 피하십시오.
• 비타민 D 수치가 낮 으면 보충제를 복용해야합니다.
• 수면 패턴에주의를 기울이고 충분한 휴식을 취해야합니다.