섬유 근육통의 증상은 무엇이며 어떻게 치료합니까?

섬유근통, 밤에 충분한 수면을 취해도 아침에 일어나면 한 번도 잠을 자지 않은 것처럼 느끼게하는 연조직 류머티즘입니다. 일반적으로 생활 방식을 변경하여 치료할 수 있습니다. 섬유근통, 스트레스가 활성화되는 순간 다시 반복 될 수 있습니다. 만성 통증 및 피로 증후군이라고도합니다. "섬유근통 증후군Memorial Health Group 물리 치료 및 재활 부서 전문가가”에 대한 정보를 제공했습니다.

섬유 근육통이란? (섬유 근육통 증후군, 섬유 근육통 포인트)

섬유 근육통 증후군수면 장애, 근육의 광범위한 통증 및 압통, 극심한 피로, 쇠약 및 아침 뻣뻣함을 특징으로하는 만성 연조직 류마티스 통증 증후군입니다. 특히 신체의 특정 지점에서 극도의 민감도로 나타납니다. 사회의 3 %에서 나타나는 섬유 근육통 증후군은 환자의 삶의 질에 부정적인 영향을 미칩니다. 류마티스 질환 중 두 번째로 흔한 질병 섬유근통 남성보다 여성에서 3 배 더 자주 발생합니다. 연구에 따르면 우리나라에는 약 130 만 명의 섬유 근육통 환자가 있습니다. 섬유 근육통 증상은 다른 질병과 비교 될 가능성이 매우 높습니다. 정확한 진단이 이루어지지 않으면 섬유근통 증이 감소하지만 잠시 후 재발 할 위험이 매우 높습니다. 치료하지 않고 방치하면 섬유 근육통은 삶의 질을 저하시키고 인력을 잃게됩니다.

섬유 근육통 증상

섬유근통 증상 매우 날카롭지는 않지만 가장 중요한 증상은 신체의 특정 부위에 나타나는 민감성입니다. 또한 섬유 근육통은 아침에 통증과 깨어남으로 나타납니다. 호흡 곤란과 이명도 가장 큰 문제입니다 섬유 근육통의 증상.

섬유근통 증후군 특별한 성격을 가진 사람들은 특별한 성격을 가지고 있습니다. 그들은 자신에 대한 기대가 높고 완벽 주의자이며 매우 세심하며 기분이 매우 빠르게 변합니다. 이 사람들은 스트레스가 많은 시간에 통증을 증가시킬 가능성이 더 높습니다. 특히 허리와 목 통증, 만성 피로 증후군, 우울증, 갑상선 기능 저하증 및 수면 장애와 비교 섬유근통의 증상 다음과 같이 나열 될 수 있습니다.

  • 평소보다 더 많은 고통을 감지합니다.
  • 고통스럽지 않은 자극제를 느끼는 것도 고통을 좋아합니다.
  • 손과 발의 저림과 무감각
  • 심계항진
  • 운동에 대한 저항 부족
  • 변비, 설사 및 가스 문제
  • 우울함
  • 메모리 문제
  • 하루 종일 피곤함
  • 쉬지 않고 깨어 난 느낌
  • 수면의 질 저하
  • 비 감각적 자극으로 인한 통증 감소로 느끼는 일반적인 민감성
  • 집중력 장애, 새로운 것을 배우기 어려움
  • 사람에 따라 달라지는 부종 민감성
  • 환자의 30 ~ 50 %는 관절과 이동성을 가지고 있습니다.
  • 얼굴이 붉어지는 경향이 상체에 국한 됨
  • 신체의 특정 부위에서 과도하게 민감 해지는 것도이 질병의 가장 두드러진 특징으로 간주됩니다.

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섬유 근육통의 원인

섬유 근육통의 원인은 잘 알려져 있지 않지만 연구에 따르면 유전 적 요인이 매우 중요합니다. 따라서 1 급 친척에서 섬유 근육통이 발생할 위험이 8 배 증가합니다. 또한 환경 요인 섬유 근육통 증후군 그 이유 중 하나입니다. 특히 아동기의 신체적, 정서적 외상은 섬유 근육통의 주요 위험 요인으로 간주됩니다.

섬유근통 또한 심리적 차원의 질병이기도합니다. 섬유 근육통은 우울증, 수면 장애 및 불안이 높은 사람들에게 훨씬 더 흔합니다. 25-55 세 여성에게 더 흔합니다. 섬유근통 증후군 (연조직 류머티즘)남성과 어린 시절에도 볼 수 있습니다. 이 질병은 특히 교육과 경제 수준이 평균 이상인 사람들에게 더 흔합니다. 완벽 주의자와 일중독 적 성격 구조는 섬유 근육통의 원인 중 하나로 나타날 수도 있습니다. Fibromyalgia는 저널리즘, 건축 및 금융 부문과 같은 직업을 다루는 사람들에게 흔합니다. 또한 섬유 근육통은 자신의 직업을 좋아하지 않는 사람들에게 나타납니다. 불행은 고통을 증가시키는 요인이기 때문에 자신의 일에 만족하지 않는 사람들은 스트레스가 많은 직업에서 일하는 사람들만큼이나 섬유 근육통을 가질 가능성이 높습니다.

일반적으로 말하면 섬유근통 원인 수면 장애, 통증 인식 장애, 중추 신경계의 신경 전달 물질이라고 불리는 물질의 불균형, 신경계 및 호르몬계 장애, 근육 및 근육 기능, 교감 신경계의 과도한 기능.

섬유 근육통에 대해 어떤 의사를 만나야합니까?

섬유 근육통의 증상이 나타나 자마자 완비 된 병원의 류머티즘 전문의에게 진단을 받고 물리 치료실에 치료를 신청해야합니다. 매우 복잡한 질병 인 섬유 근육통에는 다 학제 적 치료가 적용됩니다. 심리학자와 물리 치료사를 제외한 많은 분야에서 지원을받을 수 있습니다.

섬유 근육통 진단

섬유근통의 진단은 환자의 병력, 증상 및 신체 검사를 통해 이루어집니다. 섬유 근육통 진단을 받기 위해서는 증상과 증상이 3 개월 동안 지속되어야합니다. 섬유근통 검사에서는 압통점이라고하는 신체의 민감한 18 점 중 약 11 점에 이러한 고통스러운 점이 존재하는지 여부를 확인합니다. 이러한 기준점에서 환자는 극도로 민감해야합니다. 섬유 근육통이 혈액 검사에서만 나타날 때까지 기다릴 필요는 없습니다. 그러나 감별 진단을 위해 혈액 검사를 요청할 수 있습니다. 종종 다른 질병과 혼동되는 섬유 근육통에서는 이러한 혼동을 예방하기위한 검사가 매우 중요합니다.

섬유 근육통은 어떻게 치료합니까?

안정성은 섬유 근육통 치료에 매우 중요합니다. 정확한 진단이 이루어지지 않으면 다른 질병의 치료가 시작되고 환자는 불필요한 약물 부하로 추가 문제에 직면 할 수 있습니다. 이 상황은 또한 섬유 근육통을 만성화시킵니다. 의사를 바꾸고, 치료를 중단하고, 다른 치료법을 찾는 것도 섬유 근육통 치료에 부정적인 영향을 미칩니다. 약물로 치료할 수있는 섬유 근육통 질환에서는 치료를 지속 가능하게 만드는 것이 매우 중요합니다.

약물 치료 외에도 섬유 근육통 환자는 일상 생활에서 약간의 변화를 가져야합니다. 스트레스없는 규칙적인 생활, 균형 잡힌 식단 및 규칙적인 수면은 치료의 가장 중요한 열쇠입니다. 몸이 쉴 수없는 한, 그 사람은 일상에서 마주 치는 가장 작은 사건에도 과잉 반응을 보일 것입니다.

섬유 근육통 치료에서 가장 중요한 원칙은 환자와 의사의 협력입니다. PRP 응용 프로그램, 물리 치료 및 재활 방법, 하나 또는 모든 운동 프로그램을 개인화 된 치료 옵션 중에서 적용 할 수 있습니다. 특히 최근에는 PRP 방법을 사용하여 섬유근통의 주요 원인 인 섬유 염 (통증 성 근육 매듭)을 제거하는 것이 훨씬 쉽습니다. 섬유 근육통을 치료하는 사람에 따라 다를 수있는 몇 가지 물리 치료 옵션은 다음과 같습니다.

  • 국소 주사,
  • 오존 요법,
  • 전기 치료 응용 프로그램 (10, 초음파 치료, 간섭 전류, 바이오 피드백, Hvgs),
  • 온도 에이전트,
  • 조직 마사지,
  • 고전 마사지,
  • 스트레칭 및 이완 훈련
  • Prp (Platelet Rich Plasma),
  • 신경 치료,
  • 프롤로 테라피,
  • 시장 조작.

섬유 근육통 운동

섬유근통 운동은 치료 과정에서 가장 중요한 부분 중 하나입니다. 피곤하고 스트레스가 많은 근무일 후에는 적어도 일주일에 3 번 스포츠를 할 시간을 할당해야합니다. 특히 책상에서 장시간 일하고 활동하지 않으면 근육 발달에 부정적인 영향을 미칩니다. 스포츠 덕분에 사람의 근육이 작동하고 기분이 좋습니다. 약물만으로는이 질병을 치료할 수 없다는 것을 기억해야합니다.

섬유 근육통 치료의 목적은 통증과 피로를 호소하고 신체적, 사회적 삶에 영향을 미치는 사람의 고통에 대한 치료 옵션을 준비하는 것입니다. 진통제와 근육 이완제가 약물 치료에 선호됩니다. 그러나 약물 치료 외에도 환자 교육도 중요합니다. 장시간 앉아 있고, 서 있고, 스트레스를 받고, 오랫동안 글을 쓰고, 무게를 들어 올리고, 팔을 쭉 뻗은 자세로 일하면 불만이 증가한다는 것을 기억해야합니다.

섬유 근육통을위한 운동으로 상태가 증가하고 외상과 외부의 유해한 자극이 감소되고 통증주기가 끊어집니다. 섬유 근육통 환자는 에어로빅, 자세, 스트레칭, 필라테스, 요가 및 수영 운동을하는 것이 매우 중요합니다. 또한 뜨거운 치료, 전기 시뮬레이션, 스파 및 마사지와 같은 물리 치료 응용 프로그램이 매우 효과적입니다. 섬유 근육통 환자는 운동에 어려움이 있지만 가벼운 강도로 시작하여 계속되면 삶의 질이 크게 향상됩니다.

섬유 근육통 약물 사용

섬유 근육통에서는 각 환자를 개별적으로 취급하고 치료해야합니다. 약물을 장기간 사용하면 약물 치료를받은 섬유 근육통에도 해로울 수 있습니다. 항우울제는 섬유 근육통 증후군에도 사용할 수 있습니다. 이 약물은 수면을 조절하고 만성 통증 상태에 좋습니다. 그러나 이러한 약물을 장기간 사용하면 사람들에게 중독을 일으킬 수 있습니다. 이로 인해 섬유 근육통이 치료되지 않습니다. 정신과 약물은 수반되는 심리적 장애의 경우에만 사용하는 것이 좋습니다. 섬유근통 통증에 사용되는 진통제를 사용할 때는 신장, 위 및 혈압 문제에주의를 기울여야합니다.

섬유 근육통을 피하기 위해 이것들을 조심하십시오!

섬유 근육통은 생명을 위협하는 질병은 아니지만 삶의 질에 영향을 미치므로주의 깊게 따라야합니다. 치료에 오랜 시간이 걸릴 수있는 섬유 근육통 소견이 개선 될 때까지 의사의 통제가 필수적입니다. 섬유 근육통을 피하기 위해 이것들에주의를 기울일 필요가 있습니다.

  • 규칙적으로 운동하는 것이 매우 중요합니다. 이완 운동, 스트레칭 운동, 심혈관 조절 운동, 저 강도 걷기, 수영 및 사이클링, 수중 에어로빅과 같은 활동이 특히 유용합니다.
  • 섬유 근육통 치료에 사용되는 약물은 통증 감소, 수면 조절 및 우울증 치료를 목표로합니다. 항우울제, 진통제, 수면 조절제 및 근육 이완제는 의사의 감독하에 사용해야합니다.
  • 잠들기 전에 차, 커피, 술, 콜라와 같은 물질을 피할 필요가 있습니다.
  • 물리 치료 응용 프로그램 중에는 뜨거운 응용 프로그램, 딥 히터 및 전기 자극, 마사지 및 스파 치료가 권장됩니다.
  • 따뜻하고 건조한 날씨는 섬유 근육통에 좋을 수 있습니다.