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최근 몇 년 동안 만성 신부전이 증가하고 있습니다. 환자는 여름 투석으로 평생을 지속하거나 장기 이식으로 건강한 삶을 회복 할 수 있습니다. 그러나 어린 시절부터 신장 건강에주의를 기울이고 필요한 예방 조치를 취하면 장래의 실패 위험으로부터 환자를 보호 할 수 있습니다. Memorial Ataşehir 병원 신장 이식 전문가는 "11 월 3-9 일 장기 이식 주간"전에 신장 건강 보호를 위해 고려해야 할 사항에 대한 정보를 제공했습니다.

여성과 40 세 이후에 가장 흔합니다.

신장은 독성 물질의 몸을 정화하고 뼈 형성에 중요한 역할을하며 비타민 D를 활성화하며 적혈구 생성을 보장하는 에리스로포이에틴 호르몬을 생성하는 중요한 기관입니다. 신장 기능이 특정 한계 이하로 떨어지면 만성 신부전을 나타냅니다. 신부전은 여과 값이 60ml / 분 아래로 떨어지는 것을 의미합니다. 여과 값이 20 미만으로 떨어지면 말기 신부전이 발생합니다. 중요한 것은 신부전이 발생하기 전에 개입하는 것입니다. 신장에 남아있는 세포는 스스로 재생되지 않고 반대로 진행되고 악화됩니다. 3 개월을 초과하는 신부전 과정이 있으면 만성 신부전을 의미합니다. 만성 신부전; 빈혈, 골다공증 및 심장병을 유발하기 때문에 치료하지 않으면 생명을 위협 할 위험이 있습니다. 신부전은 모든 연령과 성별에서 발생하는 것으로 알려져 있지만 노인과 여성에서 더 흔합니다. 연구에 따르면 40 대 이후에 더 많이 발생합니다.

정기적 인 수표를 무시하지 마십시오

신부전은 초기 단계에서 어떠한 증상도 나타내지 않을 수 있습니다. 이를 위해 질병을 발견하는 가장 효과적인 방법은 정기적으로 혈액 및 소변 검사를 수행하는 것입니다. 조기 진단을 통해 신부전을 늦추고 치료할 수 있습니다. 당뇨병, 고혈압, 과체중 및 어머니, 아버지 또는 가까운 친척의 신부전 병력과 같은 이러한 위험 요소 중 하나 이상이있는 경우 6-12 개월마다 신장 기능을 확인해야합니다. 불행히도 우리나라에는 정기 검진 습관이 없습니다. 이것은 질병이 조기에 발견되는 것을 방지합니다. 일상적인 통제는 신부전 예방에 매우 중요합니다. 일부 국가에서는 크레아티닌 수치가 신장 건강을 위해 모니터링됩니다. 이 수준이 1.2를 초과하면 신장 전문의와 상담해야합니다. 이것은 조기 진단을위한 중요한 방법입니다.

신장 건강을 보호하기 위해 이것에주의하십시오!

1. 혈당은 정기적으로 확인해야합니다.당뇨병 환자의 절반 이상이 시간이 지남에 따라 신부전이 발생할 수 있습니다. 이를 위해 정기적으로 혈당을 확인해야합니다.

2. 혈압을 추적하십시오.정상 혈압은 120-80 이하입니다. 139/89 사이의 혈압 값은 고혈압 전구체 값으로 허용됩니다. 규칙적인 걷기, 무염 식단과 같은 생활 방식의 변화에 ​​따라 통제해야합니다. 혈압이 140/90 이상이면 정기적 인 약물과 혈압 조절이 필요합니다.

3. 건강한 식단을 먹고 소금 섭취를 제한하십시오.소금 섭취량은 하루에 최대 1 티스푼으로 제한해야합니다. 가공 식품 및 패스트 푸드 대신 신선한 야채, 과일 및 가정식을 섭취해야합니다.

4. 충분한 물을 섭취하여 신장을 보호하십시오.하루에 1.5-2 리터의 물을 마시는 것은 신장 건강에 중요합니다. 이 양의 수분은 운동, 열성 질환, 임신 또는 모유 수유 중에 늘려야합니다.

5. 금연하고 흡연 환경에서 멀리하십시오 :신체의 거의 모든 기관에 영향을 미치는 흡연은 신장으로가는 혈류를 늦 춥니 다.

6. 진통제와 항생제를 불필요하게 사용하지 마십시오.무의식적으로 복용 한 진통제와 항생제는 신부전의 원인이되기 때문에 의사의 통제없이 사용해서는 안됩니다.

7. 결석 및 요로 감염의 원인을 찾으십시오.낙석에 대한 분석이 제공되어야합니다. 다시 말하지만 요로 감염의 원인을 파악해야합니다.

8. 규칙적으로 운동을하다:일주일에 3 ~ 4 회 30 분의 활발한 걷기와 규칙적인 운동은 혈압을 낮추어 신장 건강 악화를 예방합니다.