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여름철에는 고온과 강한 햇빛에 노출되어 피부와 전신 건강에 악영향을 미칩니다. 바다와 수영장에 들어가는 것, 잦은 샤워, 태닝에 대한 욕구, 공동 구역의 전염성 피부 질환의 위험 때문에 피부 건강에 더 많은 관심을 기울일 필요가 있습니다. 메모리얼 안탈리아 병원 피부과 전문가들은 건강한 피부를 위해 여름에 고려해야 할 사항을 설명했습니다.

흠없는 여름 보내세요

자외선 빛; 그것은 햇볕에 탐, 햇볕에 의한 알레르기, 주근깨 및 반점을 일으키고 피부암의 빈도를 증가시킵니다. 이러한 모든 햇빛의 영향을 피하기 위해 적절하고 효과적으로 태양으로부터 보호되어야합니다. 겨울과 여름에도 피부 관리를 소홀히하지 않으면 태양, 과도한 열 또는 피부 건조로 인한 피부 반점 형성을 방지합니다.

선 스크린 제품 선택은 매우 중요합니다

선크림을 구매할 때 자외선 A (UV A)와 자외선 B (UV B)를 모두 차단하도록주의해야합니다. 자외선 차단 제품은 태양에 나가기 30 분 전에 야외에서 시간을 보내는 모든 사람이 사용해야합니다. 예를 들면 다음과 같습니다. 얼굴 부위에서 제품의 SPF 값과 동일한 보호를 얻으려면 1 티스푼에 해당하는 제품 량을 사용해야합니다. 선 스크린 제품은 하루 종일 동일한 보호 기능을 제공하지 않으므로 2 시간마다 갱신해야합니다. 보호 크림은 완전히 방수되지 않습니다. 그들의 효과는 바다, 수영장 및 수건 건조로 감소합니다. 그렇기 때문에 바다와 수영장을 떠난 후 갱신해야합니다.

피부에 열린 상처가 있으면 조심하세요!

바다와 수영장 물과 접촉하면 머리카락, 손톱 및 피부가 건조 해집니다. 바이러스, 박테리아 또는 곰팡이 감염은 깨끗한 물에서 전염 될 수 있습니다. 감염은 피부, 외이도 및 눈에서 발생할 수 있습니다. 수영장 소독제에 대해 습진이 발생할 수 있습니다. 피부에 열린 상처가있는 경우 바다와 수영장에 들어가면 안됩니다. 수영장 옆의 젖은 바닥을 맨발로 밟거나 다른 사람의 슬리퍼와 수건을 사용하면 전염성 곰팡이 감염이 발생합니다.

여름에 피부 건강을 지키는 15 가지 황금률!

1. 11:00-16:00 사이에 햇빛에 머물지 마십시오.
2. 태양 아래서 화장을하지 마십시오
3. 촘촘히 짜여진 밝은 색상의 옷을 선택하세요
4. 선글라스와 모자 착용
5. 햇볕에 나가기 30 분 전에 피부과 전문의가 피부 타입에 따라 추천하는 자외선 차단제를 깨끗한 피부에 바릅니다.
6. 선크림 제품의 효과는 바다, 수영장, 수건 건조와 같은 활동으로 감소합니다. 따라서 낮 동안에 자외선 차단제를 갱신하십시오.
7. 해변에서는 모래, 돌, 해면에서 반사되는 빛이 그늘에도 효과적입니다. 그늘에서도 자외선 차단 대책에주의
8. 깨끗한 해변과 적절하게 소독 된 수영장을 선택하십시오
9. 젖은 수영복으로 오래 머무르면 질 곰팡이, 사타구니 곰팡이가 완화됩니다. 바다와 수영장에서 나올 때 마른 수영복을 착용하십시오.
10. 바다와 수영장 후에는 항상 개인 소지품을 사용하십시오.
11. 바다와 수영장 후에; 깨끗한 물, 순한 샴푸, 비누로 목욕하세요
12. 목욕 직후에 바디 로션으로 몸에 수분을 공급하고 피부 구조에 적합한 보습 크림으로 얼굴에 수분을 공급합니다.
13. 건조하거나 곱슬 거리거나 염색 된 머리카락이 있다면 컨디셔너를 사용하십시오.
14. 젖고 건조한 손톱은 자주 쉽게 부러집니다. 매니큐어와 아세톤도이 효과를 증가시킵니다. 손톱을 짧게 유지하고 매니큐어와 아세톤을 자주 사용하지 말고 손에 보습제로 손톱을 적시고 손톱을 굳히는 제품을 사용하십시오.
15. 수영장과 바다로 인해 알레르기가 발생하면 즉시 전문의와 상담하십시오.