dhprx.com

단기간에 겨울에 늘어난 체중을 줄이고 자하는 사람들은 쇼크 다이어트의 해결책을 찾고 있습니다. 그러나 장기적인 배고픔, 균일 한 영양 또는 과도한 수분 섭취에 기반한 이러한 식단은 많은 건강 문제, 특히 심장 질환을 유발합니다. Memorial Health Group 심장과 전문가들은 쇼크 다이어트와 건강한 삶의 해악에 대한 중요한 정보를 제공했습니다.

건강은 킬로와 함께 간다

무의식적으로 적용되는 저칼로리 다이어트는 사망으로 이어질 수있는 심각한 사진을 유발할 수 있습니다. 매우 짧은 시간에 과도한 체중 감소를 유발하는 영양 프로그램의 손상은 다음과 같습니다.

• 장기간의 금식 후 갑작스런 수분 손실; 쇠약, 저혈압 및 현기증을 유발합니다.
• 쇼크식이 요법을 따르는 사람들은 두통과 집중력 부족을 볼 수 있습니다.
• 불규칙한 체중 증가 및 감소로 인한 영구 과체중은 인슐린 저항성을 유발하여 당뇨병 위험을 증가시킵니다.
• 그것은 장기적인 배고픔, 위염 및 위의 작열감과 같은 문제를 가져옵니다.
• 특히 계절적 전환에 적용되는 쇼크 다이어트의 결과로 보이는 빈혈은 모발이 약 해짐에 따라 빠른 모발 손실을 유발합니다.
• 단백질이 포함 된 식단에서는 체지방 균형이 깨지고 높은 콜레스테롤이 발생할 수 있습니다.
• 식 수용 식단에서만 발생할 수있는 "물 중독"은 의식을 잃을 수 있습니다.

쇼크 다이어트는 갑작스러운 심장 마비를 유발합니다

단시간에 빠른 체중 감소를 일으키는 쇼크 다이어트는 또한 심장 질환을 유발할 수 있습니다. Memorial Health Group 심장과 전문가들은 충격식이 심장에 미치는 손상에 대한 정보를 제공했습니다.

쇼크식이 요법은 혈압 불균형을 유발하고 신체의 전해질 (나트륨, 칼륨) 균형을 방해하여 심장 리듬 문제를 일으킬 수 있습니다. 리듬 문제가있는 사람들에게서; 심계항진, 악감, 현기증, 정전 등의 증상을 볼 수 있습니다. 장기적인 배고픔은 혈압과 혈당 불규칙성을 유발하고 심장 마비로 이어질 수 있습니다.

체중 감량 약물을 조심하십시오!

체중 감량에 사용되는 일부 약물은 심장 리듬 문제를 유발하는 효과가 있습니다. 따라서 전문가의 감독하에 사용해야합니다. 이뇨제로 체중을 줄이려고 할 때 심장에 리듬 장애가 발생할 수 있습니다.

조절 된 체중 감량과 균형 잡힌 식단이 중요합니다

이러한 모든 부정적인 영향을 피하려면 쇼크 다이어트를 선호해서는 안되며 정기적 인 체중 감량은 장기적이고 통제 된 방식으로 목표로해야합니다. 다이어트 프로그램은 영양 및 다이어트 전문가와 함께 준비해야합니다. 적절한 운동 프로그램 지원을 통해 영구적 인 체중 감소를 보장해야합니다.