알레르기 질환 예방을위한 9 가지 제안

알레르기에 관해서는 항상 봄이 떠오르지 만 가을에는 그런 질병에 자주 접할 수 있습니다. 특정 위험 요인으로 인해 알레르기가있는 사람은 가을에 외출 할 수 없게 될 수 있습니다. 그러나 취해야 할 예방 조치와 치료 방법은 사람들이이 과정을 편안하게 통과 할 수 있도록 도와줍니다.

Memorial Antalya Hospital 흉부 질환 부서 전문가들은 가을 알레르기 및 보호 방법에 대한 정보를 제공했습니다.

태양을 최대한 활용해야합니다

여름에서 가을로의 전환 및 기온 변화와 같은 요인은 매우 중요합니다. 가을에는 겨울철 자연이 준비되면서 인간의 신체적 변화가 일어나기 때문입니다. 따라서 인간과 자연의 조화 과정이 시작됩니다. 여름에 야외에서 보낸 시간이 지나면 폐쇄 된 환경으로의 복귀는 가을이오고 날씨가 갑작스럽게 냉각되면서 시작됩니다. 따라서 태양을 덜 사용하지만 가을에 태양의 유익한 효과를 얻는 것이 매우 중요합니다.

우울증으로 이어질 수 있습니다

계절은 가을이지만 밖에서 보내는 시간은 태양으로부터 더 많은 혜택을 받고 계절적 우울증으로부터 보호하는 데 도움이됩니다. 이번 시즌에는 일부 호르몬이 태양의 감소와 함께 더 많이 분비되기 때문입니다. 이것은 그 사람을 더 우울한 기분으로 만듭니다. 그러나이 기간 동안 특히 호흡기 알레르기가있는 사람들은 환경 요인으로부터 스스로를 보호해야합니다.

알레르기를 유발하는 환경 요인에주의를 기울일 필요

집먼지 진드기는 가을에 알레르기 반응을 일으키는 주요 알레르겐입니다. 또 다른 이유는 수분 인자입니다. 비와 특히 낙엽의 습도가 증가하면 곰팡이 포자가 출현합니다. 이 곰팡이는 바람에 의해 퍼지기 때문에 실외에 있으면 곰팡이 곰팡이 알레르기가있는 사람들의 불만이 높아질 수 있습니다. 또한이 기간 동안 알레르기 반응을 유발하는 또 다른 중요한 알레르겐은 잡초입니다. 8 월 중순부터 잡초에서 퍼지기 시작하여 11 월 말까지 계속되는 꽃가루는 실내에서 발생하는 비와 집먼지 진드기와 함께 증가하는 곰팡이 포자에 의해 환경 요인과 만나 상부 호흡기 알레르기와 천식을 유발합니다.

이러한 증상에주의하십시오!

가렵고 눈물이 나는 눈
코의 혼잡
과도한 비강 또는 비강 분비물
인후의 가려움증 또는 따끔 거림
마른 기침
만성 피로
호흡 곤란
장기간 지속되거나 지속되지 않는 만성 기침
가슴에서 쌕쌕 거림 또는 휘파람 소리
전체 가슴 앞쪽에 가려움증

알레르기 치료에서 가장 먼저해야 할 일은 예방입니다.

가을에는 공기 냉각, 급격한 온도 변화, 대기 오염 증가 및 호흡기 알레르기가 전염병을 일으킬 수있는 바이러스 감염으로 인해 촉발됩니다. 알레르기가있는 사람은이 기간 동안 매우 조심해야하며 특히 호흡기 알레르기가있는 사람은 환경 요인으로부터 스스로를 보호해야합니다. 우선 알레르기의 원인을 찾아 내고, 꽃가루가 심할 때는 창문을 닫아 두어야하며, 환기 시스템과 공기 필터를 집안에서 사용해야하며, 10 : 00 ~ 10 : 00 사이에는 가능한 한 바깥에 두지 않아야합니다. 16:00 꽃가루가 심할 때는 외부에서 집에 돌아올 때 샤워를하고 옷을 갈아 입어야하며 운동이 많은 곳에서는하지 말아야하며 입과 코를 보호하는 마스크를 사용해야합니다.

천식 환자가 위험합니다

이 기간 동안 감염이 더욱 두드러집니다. 공기의 온도 변화는 바이러스 및 박테리아 감염의 출현을 촉진하기 때문입니다. 특히 천식 및 호흡기 알레르기가있는 사람은 알레르기가없는 사람보다 모든 종류의 호흡기 감염에 더 많은주의를 기울여야합니다. 이 사람들은 더 쉽게 독감에 걸릴 수 있기 때문입니다. 독감은 기존의 알레르기를 유발하고 사람이 독감과 알레르기를 모두 해결해야하므로 신체의 방어 시스템도 감소합니다. 방어 체계가 약화되면 질병이 나중에 치유되고 더 많은 약물이 사용되며 만성화되면 생명을 잃을 수도 있습니다.