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간은 신체의 모든 요구를 충족시키기 위해 24 시간 동안 쉬지 않고 작동하는 매우 복잡한 화학 공장으로 정의됩니다. 정기적으로 장기간 알코올을 섭취하는 사람들의 경우 간 질환 발병 위험이 증가합니다.

수년 동안 정기적으로 술을 마시는 사람들은 간 질환의 위험이 있습니다

알코올 관련 간 질환은 특히 알코올 소비가 많은 서구 사회에서 더 흔합니다. 알코올은 위와 장에서 흡수되어 혈류로 들어갑니다. 알코올이 분해되는 곳은 간입니다. 그러나 간이 단위 시간당 무해하게 만들 수있는 알코올의 양은 제한되어 있습니다. 이 한도를 초과하는 알코올 섭취는 전신, 특히 뇌와 심장에 영향을 미칩니다. 많은 양의 알코올을 무해하게 만드는 간의 과정에서 다른 기능이 중단됩니다. 특히이 과정이 너무 오래 걸리는 경우 (예 : 매일 다량의 알코올을 섭취하는 경우) 간 세포가 손상되어 구조적 변화 (지방 간)가 발생할 수 있습니다. 어떤 경우에는 심각한 간의 염증 (알코올성 간염) 및 / 또는 흉터 (간경변)가 발생할 수 있습니다. 그러나 이러한 피해가 발생하거나 영구적 인 피해가되기 위해서는 취한 시간과 음주량도 중요합니다. 즉, 장기간 (수년) 알코올을 일정량 이상 복용하는 사람들은 영구적 인 손상을 입을 가능성이 더 높습니다. "여성은 알코올에 더 민감합니다"

하루에 얼마나 많은 술을 안전하게 마실 수 있습니까?

이것은 체중과 성별과 같은 사람의 특성에 따라 다릅니다. 간이 일정 기간 동안 대사 될 수있는 알코올의 양은 제한되어 있습니다. 알코올의 사용은 세포에 대한 작용 기간을 연장합니다. 반면 여성은 알코올로 인한 간 손상에 더 취약한 것으로 알려져 있습니다. 알코올 섭취에 대한 명확한 무해 한계는 없습니다. 일반적으로 받아 들여지는 의견은 하루에 10-15g의 알코올이 문제가되지 않는다는 것입니다. 예 : 10 % 알코올 (100ml 당 알코올 10g) 음료 150ml (1 잔) 마시기. 또한 약물을 알코올과 함께 사용하면 알코올의 간 손상이 증가 할 수 있습니다. 따라서 약을 복용하는 동안 술을 마실 경우에는 의사와 상담해야합니다.

알코올이 간을 해치는 지 알 수 있습니까?

알코올로 인한 간 손상은 늦게 발견됩니다. 일반적으로 간세포의 약 4 분의 3이 손상 될 때까지 불만이 발생하지 않는 간 질환이 알려져 있습니다. 따라서 그러한 불만이 발생하면 할 일이별로 없습니다. 그러나 정기 검진에서 의사는 검사 결과와 실험실 값을 모두 살펴봄으로써 중요한 단서를 얻을 수 있습니다. 간 질환의 주요 증상; 피로, 쇠약, 식욕 부진, 감염에 대한 낮은 저항력, 황달 (피부 및 눈의 흰자위가 노랗게 됨), 복강 내 체액 축적, 근육 융해, 소화계에서 심한 출혈 (정맥류 출혈), 뇌 및 신장 기능 장애. 이벤트가 조기에 발견되고 알코올이 영구적이되기 전에 중단되면 간세포가 스스로 재생 될 수 있습니다. 모든 알코올 분야에서 간 손상이 발생하는 것은 아니라는 점을 기억해야합니다. 이러한 영구적 인 간 손상이 일어나기 위해서는 수년간 (8 ~ 10 년) 지속적으로 일정량 이상 술을 마셔야합니다. 모든 경우에 알코올 금단은 간 기능의 현저한 개선을 가져옵니다. 술을 마시려면 적당히 행동해야합니다.

간 건강을 위해 무엇을해야합니까?

* 불필요한 약물을 사용하지 마십시오 (화학 물질이 다른 것은간에 유해 할 수 있음) * 의사의 권고 이외의 약물을 혼합하지 마십시오 (일부는 함께 복용하면 간을 손상시킬 수 있습니다). 알코올 섭취와 함께. 술을 마시려면 하루에 두 잔 또는 조금씩 섭취하십시오. * 알코올과 다른 약물을 함께 사용하지 마십시오. * 당신이들이 마시는 물질은 또한 간에서 무해하게됩니다. 이러한 이유로 농약, 다른 화학 물질을 포함하는 페인트 스프레이 등. 또한 호흡기를 통해 몸에 들어가 간을 손상시킬 수 있습니다. 그러한 물질을 흡입하지 않도록주의하십시오. * 좋고 균형 잡힌 식단을 관리하십시오. * 기름진 음식과 튀긴 음식을 피하십시오. * 훈제 및 소금에 절인 음식을 줄이십시오. * 섬유질이 함유 된 신선한 과일, 야채 및 식품을 선택하십시오. * 규칙적으로 운동을하다