8 여성의 심혈관 질환 예방 조치

이 위험은 불규칙한 삶과 통제 소홀로 인해 관상 동맥 폐색, 뇌졸중, 심장 마비 등과 관련하여 위험한 그룹에 속한 여성에서 훨씬 더 증가합니다. 남성에게 더 흔하다고 생각되지만 심장 질환도 여성에게 빠르게 확산되고 있습니다. 생명의 손실 측면에서 세계 통계를 보면 여성의 약 1/3이 심혈관 질환으로 사망하는 것으로 나타났습니다. Memorial Bahçelievler 병원 심장과 Uz. Dr. Gülsüm Bingöl은 여성의 심혈관 질환 및 예방 방법에 대한 정보를 제공했습니다.

40 세 이후 여성의 평생 심혈관 질환 진단을받을 위험은 약 50 %입니다. 이는 여성 2 명 중 1 명이 40 세 이후에 심장 마비, 대동맥 확장 또는 뇌졸중과 같은 심혈관 질환을 경험할 것임을 나타냅니다. 이러한 장애는 남성 인구에 비해 노년기에 나타나고 진단이 어렵고 통제가 중단되고 그러한 질병에 대한 의심이 적기 때문에 여성에서 덜 보인다는 인식이 있습니다. 그러나 반대로 이러한 질병은 더 위험한 상황을 유발하여 여성에게 더 치명적인 과정으로 이어질 수 있습니다.

성별에 따른 위험

여성의 심장병에 관해서는 관상 동맥 병, 즉 심장을 공급하는 혈관의 폐색은 다른 경로를 가질 수 있습니다. 이러한 경우 여성의 혈관 폐색 발생 메커니즘, 심혈관 질환 후의 방법 및 불만, 진단에 사용되는 검사의 정확성이 모두 다르기 때문입니다.

전통적인 위험 요소는 여성의 심혈관 질환 발생에 중요한 역할을합니다. 고혈압, 당뇨병, 흡연, 과체중, 좌식 생활 방식, 건강에 해로운 식단, 콜레스테롤 비율 저하와 같은 요인은 남성뿐 아니라 여성의 심혈관 질환 위험을 증가시킵니다. 이 외에도 일부 성별 특정 요인도 중요한 역할을합니다. 예를 들면 다음과 같습니다. 특히 중년 여성에게 나타나는 류마티스 관절염, 루푸스, 다낭성 난소 증후군과 같은자가 면역 질환은 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 임신 중 당뇨병, 고혈압 및 자간전증, 즉 임신 중독은 또한 미래의 심혈관 질환 및 생명 상실의 위험을 증가시킵니다.

심혈관 건강을 보호하기 위해 다음 제안을 들어보십시오.

심혈관 질환으로 인한 사망률은 일부 일반 및 성별 위험 요인으로 인해 남성보다 여성에서 더 높지만, 이러한 위험은 조치를 취함으로써 줄일 수 있습니다.

  1. 심혈관 질환이 여성의 주요 사망 원인이라는 인식을 높이고 필요한 예방 조치를 취해야합니다.
  2. 담배 소비; 남성보다 여성에서 심장 마비의 위험을 더 높입니다. 위험은 남성의 경우 3 배이지만 여성의 경우 5 배로 증가합니다. 흡연은 반드시 끊어야하며 흡연 환경에 있어서는 안됩니다.
  3. 과체중은 또한 심장병의 위험을 증가시키는 요인 중 하나입니다. 특히 여성의 경우 허리 둘레는 80cm 이하 여야합니다.
  4. 건강한 식단을 만들고 규칙적으로 운동하고 일주일에 최소 5 일, 최소 30-45 분 동안 걷는 것이 중요합니다.
  5. 당뇨병, 고혈압 및 고 콜레스테롤과 같은 심혈관 건강에 부정적인 영향을 미치는 위험 요소와 싸우는 것이 필요합니다.
  6. 피임약을 사용하는 여성이 담배를 피우면 심장 마비의 위험이 크게 증가합니다. 이에 대한 조치는 전문가의 통제하에 취해 져야합니다.
  7. 임신 중 고혈압과 당뇨병이 발생한 여성은 분만 후에도 계속 면밀히 모니터링해야합니다.
  8. 특히 폐경기 이후 심혈관 질환이 증가하기 때문에 통제 프로그램을 무시해서는 안됩니다.

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