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임신성 당뇨병 또는 임신성 당뇨병은 약 40 주 동안 흥분된 대기 중에 발생할 수있는 많은 임산부를 걱정합니다. 임신성 당뇨병은 이전에 혈당을 경험 한 적이없는 여성에게도 나타날 수 있습니다. 하지만 규칙적인 영양과 운동으로 조절이 가능한이 사진과 필요한 경우 약물 지원으로 엄마와 아기 모두에게 문제가 발생하지 않습니다. Memorial Bahçelievler 병원 부인과 및 산부인과, 주 산기 진단 및 치료 센터, 교수. Dr. Cihat Şen은 임신성 당뇨병과 예방 방법에 대한 정보를 제공했습니다.

금식은 혈당을 기반으로합니다

출생 후 종종 정상으로 돌아 오지만 임신성 당뇨병 여성의 40 %는 20 년 이내에 당뇨병에 걸릴 수 있습니다. 따라서 규칙적으로 운동하고 건강한 식단을 섭취하고 췌장을 아껴 사용하는 데주의를 기울여야합니다. 임신성 당뇨병 관리는 아기를 기대하는 모든 여성에게 적용되는 정기 검사로 수행됩니다. 공복 혈당은 당부 하 검사라는 스크리닝 전에 확인됩니다. 공복 혈당이 125 이상인 사람들은 당뇨병입니다. 95에서 125 사이의 측정 결과를 가진 사람들의 상당 부분도 당뇨병 일 수 있습니다. 이 그룹에는 부하 테스트가 적용되지 않지만 일일 혈당이 모니터링되고 제어됩니다. 혈당 수치가 95 미만인 여성은 당뇨병이 없으며 75g의 포도당을 섭취하여 일반적인 상태를 확인합니다. 제공된 음료는 장에서 흡수되어 간으로 이동하여 혈액으로 처리됩니다. 혈당 수치가 95 미만이고 내당능 검사를받은 임산부에서는 수치가 증가하지만이 수치는 200-300에 도달하지 않습니다. 다른 한편으로 사회에서 오해되는 것과는 달리 포도당 부하는 아기에게 해를 끼치 지 않습니다. 체내에 들어가는 포도당은 일상 생활에서 소비되는 당과 매우 다른 구조이기 때문입니다. 임신성 당뇨병의 유병률은 이전에 큰 아기를 출산 한 사람, 당뇨병 또는 임신성 당뇨병의 가족력이있는 사람, 35 세 이상의 비만 여성에서 더 높습니다.

목표는 설탕 수준의 균형을 맞추는 것입니다

임산부의 설탕 처리 메커니즘이 제대로 작동하지 않을 수 있습니다. 이 과정이 중단되고 당이 세포에 도입되지 않는 것은 세포가 그것을 사용할 수 없음을 의미합니다. 결과적으로 혈당이 상승하고 당뇨병이 발생합니다. 당뇨병 치료에 사용되는 약물의 임무는 포도당이 세포에 들어가도록하는 것입니다. 치료의 주요 목표는 혈당 수치를 정상으로 되 돌리는 것입니다. 두 번째는 잘 기능하기 위해 세포 내부에서 사용된다는 것입니다. 이 상황은 임신 이외의 문제를 일으키지 않습니다. 그러나 임신 호르몬은 태반의 성장에 따라 크게 증가합니다. 이 호르몬은 또한 포도당이 세포로 들어가는 것을 어렵게 만듭니다.

검사는 아기에게 해를 끼치 지 않습니다

몸에서 빠르게 성장하는 엄마와 아기 모두 에너지를 위해 설탕이 필요합니다. 따라서 포도당은 먼저 태반을 통과합니다. 그러나 임신 전 경계에있는이 시스템은 특히 임신 전 경향이있는 여성의 경우 상한선에 도달 할 수 있습니다. 이 경우 포도당은 어머니에게 해를 끼칠 수 있지만 태아 기관에는 문제를 일으키지 않습니다. 아무리 많은 당분이 태반을 통과하더라도 태아의 췌장에서 더 많은 인슐린 생산이 이루어지기 때문에 무한한 조절 능력이 있습니다. 그러나 인슐린은 또한 성장 호르몬이기 때문에 아기가 크고 과체중으로 태어날 수 있습니다. 여기에서 또 다른 중요한 점은 포도당 섭취에 익숙한이 아기들이 태어나서 그에 따라 먹이를주지 않아도 계속해서 분비된다는 것입니다. 따라서 다른 아기보다 더 많은 설탕을 공급해야 할 수도 있습니다. 그렇지 않으면 혈당이 급격히 떨어집니다. 유아 저혈당증은 신생아에게 매우 중요합니다. 이 그룹의 아기가 30-40 세에 도달하면 당뇨병에 걸릴 확률은 약 20 %이고, 어머니 나 형제 자매가 당뇨병을 앓고 있으면이 비율이 더 높아집니다. 이 아기들이 건강을 유지하기 위해서는 운동과식이 요법이 필요합니다.

일일 칼로리 섭취량을 250-300 칼로리로 늘리면 충분합니다.

특정 임신 기간에는 만족도가 높아지고 임산부가 배고프지 않습니다. 식사 사이에 6 시간 이상은 저혈당을 유발하고 저혈당은 고당 수치보다 아기에게 더 많은 해를 끼칩니다. 이를 위해 식욕이 증가합니다. 포만감 한계가 높기 때문에 더 많은 음식을 먹습니다. 그러나 임산부는 임신 전에 비해 신체 활동이 제한되어있어 섭취 한 칼로리를 태우기가 어려워진다. 임산부가 영양을 정상으로 되돌리려면 10 일이 필요합니다. 뇌는 평균 10 일 동안 훈련 될 수 있습니다. 임산부는 임신 중에 섭취 한 것과 동일한 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 필요한 경우 테이블에서 일어나야합니다. 이런 식으로 채도 중심은 있어야 할 한계까지 내려갑니다. 예를 들면 다음과 같습니다. 키 1.70m, 몸무게 70kg 인 사람은 하루 1800-2000 칼로리가 필요합니다. 임신 두 번째 기간에는 평균 250-300 칼로리를 추가해야합니다. 콜라 캔이 250 칼로리라는 점을 감안할 때이 음료를 마시면 하루 섭취량은 완료됩니다. 그러나 대신 아침 식사에서 일부를 취하고 중순에는 점심에서 일부를 취하고 오후와 저녁에는 요구르트와 과일 등의 일부를 분리하여 야간에 섭취하는 것이 필요하다. 따라서 4 시간 이상 굶주림이 발생하지 않습니다. 균형 잡힌 규칙적인 식단 외에도 안개와 바람이 부는 날씨에서 15-20 분을 초과하지 않는 걷거나 운동하는 것도 필요합니다. 당뇨병과의 싸움에서 가장 중요한 예방 운동입니다. 모든 종류의 예방에도 불구하고 혈당 수치가 높은 임산부의 경우 약물 지원은 3 개월 후에 시작됩니다.

임신성 당뇨병을 피하기 위해 이러한 제안에주의를 기울이십시오.

임신성 당뇨병에 대한 임산부를위한 영양 권장 사항은 다음과 같습니다.

• 디저트는 맛만있는 한 금지되지 않습니다.
• 아침 식사로 얇은 빵 몇 조각을 섭취 할 수 있습니다.
• 칼로리가 정상 범위 내에 있으면 다른 식사를 위해 빵을 제거해야합니다.
• 임신 전 비율은 증가하지 않고 계속되어야합니다.
• 빵을 식사에 사용하는 경우 쌀, 페이스트리, 파스타 또는 디저트와 함께 사용해서는 안됩니다.
• 패스트리를 한 끼에 소비하고 파스타를 같은 날 다른 식사에 소비하는 경우, 그날 밥이나 빵을 소비해서는 안됩니다.
• 하루에 15-20 분을 초과하지 않는 걷기 또는 운동은 건너 뛰지 않아야합니다.