여름 독감 예방을위한 10 가지 황금률
더운 여름날 병에 대해 생각하지 않는 사람들을 기다리는 '여름 독감'이 숨어있다. 여름에 공기 중 오존 양이 증가하기 때문에 질병이 나타나 휴가 중에 사람들을 잡을 수 있습니다. 따라서 여름철에는주의가 필요하다. 발열과 함께 발생하는 콧물, 쉰 목소리, 발한 및 여름 독감도 에어컨을 잘못 사용하면 유발됩니다. Op. Dr. Oğuz Yılmaz는 여름 독감으로부터 보호하는 방법을 설명했습니다.
여름에 병이 없다고 말 하지마
여름 독감은 가을과 겨울에 나타나는 것과 달리 건초열과 유사한 공기 중 입자에 대한 일종의 알레르기 형태로 발생합니다.
공기 중 알레르기 반응을 일으킬 수있는 요인; 인플루엔자 유형의 바이러스 감염은 사람의 신체 저항 감소, 에어컨 먼지, 해변 및 공동 생활 공간에서의 시간 보내기로 인해 여름에도 발생할 수 있습니다.
겨울철 약은 여름 독감에 적합하지 않습니다.
독감과 유사한 증상을 보이지만이 질병으로 인한 유기체는 독감과 매우 다릅니다. 우선,이 질병은 사람간에 전염 될 수 없습니다. 질병 세균; 물 시설, 냉각탑 및 환기 시스템에서 번식하고 퍼집니다. 이는 이러한 장치를 통해 호흡기로 전달되는 물 입자의 흡입 또는 비자발적 탈출로 나타납니다. 며칠 내에 환자는 점차 병에 걸리기 시작합니다. 여름 독감, 겨울 독감 및 감기에 사용되거나 환경에서 권장되는 약물은 사용해서는 안되며 이비인후과 의사와 상담해야합니다.
여름 독감으로부터 보호받을 수 있습니다!
- 잘 먹고,
- 대기 오염을 유발하는 다른 요인을 피하여 부분적으로 보호하고,
- 이 기간 동안 다이어트하지 마십시오.
- 물과 물을 많이 마시고
- 매우 차갑거나 얼음물 등 음료를 마시지 마십시오.
- 과일과 채소가 풍부한 식단을 먹고
- 수면과 휴식에주의를 기울이고
- 너무 오랫동안 태양 아래에 있지 마십시오.
- 신체 저항을 높이기 위해 스포츠를하는 것을 게을리하지 마십시오.
- 불만이 증가하면 즉시 전문가와 상담하십시오.
수시로 에어컨을 껐다가 다시 켜십시오.
여름에는 에어컨 사용을 최소화해야합니다. 그러나 에어컨을 사용해야하는 경우에는 잠시 기다린 후 에어컨을 자주 끄고, 온도 설정을 너무 낮추지 않고 몇 시간 동안 계속해서 가볍게 작동하여 설정하는 것이 매우 중요합니다. 이상적인 시원함을 얻고, 정기적으로 유지 보수하고, 필터를 제때에 교체하는 것입니다. 잠에서 깨어 난 방을 에어컨으로 식히는 것보다 창문을 통해 환기시키는 것이 더 건강합니다.
불만은 진지하게 받아 들여야합니다
이러한 유형의 여름 독감의 증상이나 열에 의한 감염은 때때로 조용히 발생하고 항상 고전적인 방식으로 보이지 않는 폐렴, 기관지염 및 기타 바이러스 감염과 혼동 될 수 있습니다. 따라서 여름철 설사시 세균이나 아메바 등의 인자가 있는지 감별 진단 측면에서 조사되어야하며, 열한 감기 등 다른 경우에는 또 다른 바이러스 나 감염 여부를 조사해야한다.