독감 예방을위한 10 가지 황금률

독감은 특히 추운 겨울이나 계절적 변화에 사람들의 가장 큰 문제 중 하나가됩니다. 특히 호흡기 및 순환계에 영향을 미칠뿐만 아니라 모든 장기의 다양한 손상에 영향을 미칩니다. 일반적인 신체 저항과 방어 체계가 강한 한 심각한 질병으로 간주되지 않습니다. 그러나 고령자, 신생아, 면역력이 약화 된 만성 질환, 순환기 및 호흡기 질환, 암 환자, 장기 이식 환자, 에이즈와 같은 면역계를 약화시키는 기타 질병의 존재는 극도로 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. . 교수 Dr. Mustafa Asım Şafak은 독감과 예방 접종에 대한 정보를 제공했습니다.

독감에 계속해서 감염되는 이유는 무엇입니까?

우리의 유기체는 많은 바이러스 인자를 만나거나 감염되면 평생 면역력을 얻을 수 있습니다. 그러나 H. 인플루엔자 바이러스는 자신이 겪는 변화 (돌연변이)에 따라 표면적 특성 (항원), 즉 외형을 변경할 수 있으며, 각 변화가 우리의 면역 체계를 극복 할 수있는 한 새로운 감염을 유발합니다. 이 돌연변이의 작은 변화는 더 작은 그룹에서 국소 적으로 또는 지역적으로 효과적 일 수 있지만 훨씬 더 급진적 인 돌연변이로 전 세계적으로 전염병을 일으킬 수 있습니다.

당신의 장소를 환기 시키십시오

독감은 갑자기 발생하는 모든 시스템에 영향을 미치는 감염성 염증입니다. 독감을 유발하는 인플루엔자 바이러스는 기침을 통해 아픈 사람에 의해 환경으로 퍼지는 바이러스의 물방울 감염 형태로 상부 호흡기에서 쉽게 전파되고 퍼질 수 있습니다. 이 바이러스는 최대 8 시간 동안 공중에 떠있는 상태에서 생존 할 수 있습니다. 이런 이유로 시간을 보내는 장소를 방영하고 손을 씻는 습관은 감염 전염 예방에 매우 중요한 역할을합니다. 치료되지 않은 독감으로 인한 가장 흔한 질병은 폐렴입니다. 또한 편도선염, 부비동염 및 중이염과 같은 다른 감염을 일으킬 수 있습니다.

독감 증상에주의하십시오.

  • 호흡 곤란
  • 고열
  • 목에 타는듯한 느낌
  • 삼킬 때의 통증
  • 드물게 구토
  • 사라지지 않는 기침
  • 코 막힘
  • 콧물
  • 두통
  • 과도한 피로

보호를위한 일대일 백신

오늘날 많은 사람들이 의사를 볼 필요가없는 질병 인 독감은 실제로 매우 중요하고 매우 위험합니다. 독감을 예방하기 위해 가장 먼저해야 할 일은 겨울이 시작될 때 전문가와상의하여 필요한 독감 예방 접종과 기타 예방 접종을받는 것입니다. 따라서 신체는 독감을 구성하는 바이러스에 대해 1 년 동안 훨씬 더 강해질 것입니다. 방어 체계에 문제가없는 한 만난 바이러스가 백신과 정확히 같으면 독감에 걸리지 않는다는 뜻입니다. 아주 작은 차이가있는 바이러스가 발견되면 경미한 독감이 발생합니다.

사회의 모든 사람의 예방 접종은 질병 율을 감소

독감의 주요 목적은 위험 그룹의 사람들이 인플루엔자 감염에 걸리지 않도록하는 것입니다. 그러나 이것이 위험 그룹의 사람들 만 예방 접종을 받아야한다는 의미는 아닙니다. 독감 감염이 전염병의 형태로 퍼지기 때문입니다. 사회에서 인플루엔자 환자가 많을수록 새로운 독감 환자의 거의 같은 비율이 나타날 것입니다. 이 경우 위험 그룹의 사람들뿐만 아니라 특히 건강한 사람들에게 예방 접종을해야합니다. 이러한 방식으로, 가능한 독감 감염에 감염 될 수있는 지역 사회의 사람들의 수를 최대한 줄일 수 있습니다. 예방 접종 프로그램은 사회의 위험 집단을 구성하는 개인만을 인플루엔자 감염으로부터 안전하게 보호 할 수 있습니다.

독감 완전 근절 가능

오늘날 인플루엔자 백신은 바이러스의 외양 특성에 맞도록 준비됩니다. 독감 바이러스 환경이 자주 변화함에 따라 오늘날의 독감 백신은 끝없는 산업과 경제가되고 있습니다. 세상에서 독감을 영구적으로 없애기 위해서는 원래 바이러스에 대한 백신을 개발해야합니다. 독감 바이러스는 종종 외모, 즉 옷, 바이러스의 원천, 즉 핵산은 일정합니다.

독감 예방을위한 10 가지 황금률

예방 접종 프로그램이 독감을 예방하는 유일한 방법은 아닙니다.

  1. 빈번하고 효과적인 손씻기 습관과 같은 위생 규칙 준수
  2. 아픈 사람들은 기침을하거나 마스크를 사용하는 동안 손으로 입을 가리고 있습니다.
  3. 다량의 수분 섭취
  4. 규칙적인 영양에주의
  5. 신선하고 자연적인 채소와 과일을 충분히 섭취
  6. 가능한 한 비타민 C가 풍부한 식품을 포함하는 것이 매우 중요합니다.
  7. 개방적이고 신선한 공기에서 45-60 분 걷기
  8. 에어컨 유지 보수는 무시되지 않습니다.
  9. 가정과 직장의 지속적인 환기
  10. 인사하기 위해 키스하는 습관 포기