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우리는 청소 재료, 페인트, 살충제 및 플라스틱 용기의 음식과 섞일 수있는 물질과 같이 하루 종일 많은 화학 물질과 함께 살고 있습니다. "내분비 교란 제"라고 불리는 이러한 화학 물질은 호르몬 시스템에만 영향을 미치는 것이 아닙니다. 또한 암과 심장병의 길을 열어줍니다. 내분비 교란 화학 물질의 부정적인 영향으로부터 보호하기 위해 몇 가지 예방 조치를 취할 필요가 있습니다. 메모리얼 앙카라 병원 내분비과의 전문가들은 신체의 호르몬 균형을 유지하기 위해 고려해야 할 사항에 대한 정보를 제공했습니다.

샴푸, 매니큐어, 향초가 항상 결백 한 것은 아닙니다.

"내분비 교란 물질"은 호르몬 시스템에 영향을 미치고 외부에서 체내로 들어가는 물질 및 물질 혼합물입니다. 식품, 페인트, 플라스틱 주방 용품의 재료, 벽지, 페인트, 샴푸, 매니큐어, 화장품, 향초, 어린이 장난감의 페인트, 옷의 화학 물질 및 우리 몸에 들어가는 물질의 부패를 방지하는 화학 첨가물이 여기에 포함됩니다. 사실 많은 사람들이 좋아하는 "새 차 냄새"는 프탈레이트라는 화학 물질 때문입니다. 호르몬 시스템을 손상시키는 이러한 화학 물질 외에도; 그것은 방어 체계를 약화시키고, 비만, 제 1 형 및 제 2 형 당뇨병 및 태어나지 않은 아기의 기형을 유발할 수 있습니다. 다른 화학 물질은 생물학적 단계가 다른 세포의 기능에 영향을 주어 이러한 질병을 유발할 수 있습니다.

이 항목을 조심하십시오!

1. 비스페놀 -A (BPA) : 플라스틱 용기와 페인트에서 발견됩니다. 에스트로겐과 유사한 효과가있을 수 있습니다. 비만, 신경계 질환, 생식 기관 관련 질환, 천식, 호르몬 관련 암을 유발할 수 있습니다. 갑상선 검사를 방해하고 심혈관 질환에서 역할을 할 수 있습니다. 많은 플라스틱 제품에는 BPA가 포함되어 있지 않지만 태양에 노출되면 신체에 에스트로겐 효과가있는 물질을 방출합니다.
2. 디-(2- 에틸 헥실)-프탈레이트 (DEHP) 및 기타 프탈레이트 : PVC와 같은 경질 플라스틱 제품 생산시 유연제로 사용됩니다. 또한 영양 보충제, 약초 요법, 화장품 및 장난감에서도 찾을 수 있습니다. 우유, 치즈 및 물과 섞을 수 있습니다. 비만은 생식 기관, 간 및 심장 질환과 관련된 문제로 이어집니다. 남성 호르몬, 갑상선 호르몬 및 코티솔 호르몬의 효과를 변화시킵니다. 콜레스테롤 수치를 높이고 혈압 상승 효과가 있습니다.
3. 노닐 페놀 (NP) : 살충제, 염료, 기름 첨가제, 세정제, 세제에서 발견됩니다. 에스트로겐과 같은 효과가 있습니다.
4. 폴리 염화 비 페닐 : 페인트 건축 자재에서 발견됩니다. 고환에 부정적인 영향을 미칩니다.
5. PAH (다환 방향족 탄화수소) : 그것은 나무, 석탄 및 기타 유기 물질을 태워서 발생합니다. 테스토스테론 생산을 방해합니다.
6. 빈 클로 졸린 : 여성의 모발 성장 증가, 난자 성숙 문제, 테스토스테론 수치 및 남성의 정자 감소와 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.

이러한 물질의 부정적인 영향을 줄이기 위해 ...

• 특히 식품의 경우 플라스틱 대신 유리 용기에 담긴 제품을 선호해야합니다.
• 비닐 봉지와 용기의 사용을 최소화하고 천이나 판지 봉지와 같은 대안을 만들어야합니다.
• 가능한 한 뜨거운 음료에 골판지 종이컵과 플라스틱 용기를 사용해서는 안됩니다.
• 어린이 장난감에서는 플라스틱 대신 나무와 같은 천연 소재를 선호해야하며 납 페인트가 포함 된 장난감은 피해야합니다.
• 새로운 페인트 나 접착제를 바른 향기로운 환경에서 오랫동안 방치해서는 안됩니다.
• 필요하지 않는 한 실내 향수 및 향초와 같은 제품을 실내에서 사용해서는 안됩니다.
• 장시간 시간을 보내는 생활 공간은 자주 환기해야합니다.
• 플라스틱 제품 및 섬유 제품의 라벨은 내용물을 확인해야하며, 유해 화학 물질이 포함 된 제품은 가격이 저렴하기 때문에 구매해서는 안됩니다.
• 플라스틱 용기는 식기 세척기로 세척해서는 안됩니다.
• 적용 부위는 가능한 한 피해야하며 피부에 닿으면 가능한 한 빨리 비눗물로 씻어야합니다.
• 약초 및 화학 보충제가 포함 된 정제는 의사와상의없이 과도하게, 불필요하게 오랫동안 사용해서는 안됩니다.
• 간단한 청소에 화학 제품과 세제를 사용하는 대신; 레몬, 식초 또는 베이킹 소다를 선호해야합니다.
• 첨가물이있는 냉동 가공 식품 및 음료를 피하십시오.
• 설탕과 지방 소비를 줄여야합니다.
• 전자 장치가있는 방에서 오랜 시간을 보내지 마십시오.
• 주말이나 공휴일에는 가능한 한 실내 공간보다는 야외 및 자연 환경을 선호해야합니다.