dhprx.com

심장 마비는 종종 갑자기 예기치 않게 발생할 수 있습니다. 심장 마비를 유발하는 만성 질환 및 위험 요인 외에도 일상 생활에서 위기를 유발하는 여러 가지 원인에 직면 할 수 있습니다. 메모리얼 디야 르바 키르 병원 심장과 전문의. Dr. Cegergün Polat는 일상 생활에서 심장 마비를 유발하는 6 가지 이유에 대한 정보를 제공했습니다.

만성 스트레스 위기에 대한 기초 준비

오늘날 도시 생활의 주요 건강 문제 중 하나는 스트레스입니다. 정신적, 정서적 상태의 변동, 인간 관계 및 업무 스트레스로 인한 요인은 거의 일상 생활의 일부입니다. 개인의 보살핌과 습관에 영향을 미치는 이러한 요소는 만성 질환의 원인이 될 수도 있습니다. 만성 스트레스는 관상 동맥 협착증을 일으킬 수 있으며, 갑작스런 스트레스는 심장 마비를 일으킬 준비가 된 사람들에게 발작을 일으킬 수 있습니다.

월요일은 위기의 위험한 날입니다.

주중 첫 근무일 인 월요일 아침에 경험할 수있는 격렬한 업무 스트레스는 심장 건강에 부정적인 영향을 미치는 일부 응급 상황의 출현에 효과적 일 수 있습니다. 스트레스에 더 취약하고 취약한 사람들은 심장 마비의 위험이 더 높습니다. 바쁜 직장 생활과 스트레스와 위험이 높은 직업에 종사하는 사람들은 특히주의 첫날에 영향을받습니다.

교통은 마음을 지치게한다

교통량이 많고 시끄러운 교통은 스트레스와 대기 오염을 모두 유발하여 심장 마비를 유발할 수 있습니다. 연구에 따르면 교통량이 많은 높은 거리에 사는 사람들의 심장 마비 위험이 더 높다는 사실이 밝혀졌습니다.

비 활동은 위기를 유발합니다

특히 책상에서 오랜 시간을 보내고 규칙적으로 운동하지 않는 사람들의 경우 당뇨병, 비만, 고 콜레스테롤 및 심장 마비의 위험이 증가하는 것으로 알려져 있습니다. 심장 마비는 활동이없는 사람이 갑자기 격렬하게 운동을하고 의사의 확인을받지 않고 길고 피곤한 여행을 떠날 때 촉발 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 책상에서 일하는 사람들이 적어도 일주일에 5 일 동안 30-45 분 동안 걷는 것이 매우 중요합니다. 운동을 위해 아침의 추운 시간 대신 오후 시간을 선호하는 것이 심장 건강 측면에서 더 안전합니다.

매우 흥분된 사람들이 위험에 처해 있습니다

갑작스럽고 과도한 흥분, 두려움, 슬픔, 분노 및 실망과 같은 부정적인 감정은 심장 마비로 이어질 수 있습니다. 흥미롭게도, 너무나 기뻐하는 것과 같은 긍정적 인 감정은 드물지만 심장 마비를 유발할 수 있습니다. 다시 말하지만, 지진, 홍수, 전쟁 및 이주와 같은 사건 이후에 심장 마비의 위험이 증가합니다.

다이어트는 심장 건강에 영향을 미칩니다

무겁고 짠 음식과 과도한 음주는 심장 마비를 유발하는 원인 중 하나입니다. 심장 마비 위험이있는 환자는 과식 후 심장 마비 위험이 7 배 증가하는 것으로 확인되었습니다. 또한 카페인이 함유 된 음료를 섭취하면 심박수와 혈압이 상승하여 위기를 초래할 수 있습니다. 커피를 자주 마시지 않는 환자는 매일 몇 잔의 커피를 정기적으로 마시는 환자보다 커피를 마신 후 심장 마비 위험이 더 높습니다. 따라서 커피 습관이없는 사람들은 연속으로 커피를 마시지 않는 것이 중요합니다.