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불임은 전 세계적으로 많은 질병과 원인으로 인해 약 6 천 ~ 8 천만 부부에게 영향을 미치는 건강 문제입니다. 약 40 %의 부부에서 불임의 원인은 남성 요인 때문입니다. 질병 및 기타 이유에 관계없이 건강에 해로운 식습관과 열악한 생활 방식도 불임으로 이어지는 위험 중 하나입니다. Memorial Diyarbakır Hospital의 비뇨기과 부교수. Dr. Necmettin Penbegül은 남성 불임의 원인과 치료에서 영양 요인의 중요성에 대한 정보를 제공했습니다.

남성 불임은 여러 가지 이유에 달려 있습니다

결혼 한 부부가 보호 방법없이 1 년 동안 정기적 인 성관계를 가졌 는데도 아이를 가질 수없는 것은“불임”으로 간주됩니다. 불임의 원인은 아직 알려지지 않았지만; 정자 기능 장애, 정맥류, 감염, 정자 협착증, 호르몬 장애 및 유전 질환이 이러한 상황의 원인입니다. 고령, 흡연 습관 및 알코올 중독, 건강에 해로운 식단 및 생활 조건은 정자 기능 장애를 유발하는 요인이며 불임 형성에 중요한 역할을 할 수 있습니다.

비만과 지방 영양은 정자 구조를 방해합니다

일부 실험 연구에 의해 신체와 고환 대사 사이에 평 행성이 있음이 입증되었습니다. 따라서 건강에 해로운 식사 조건으로 인한 신체 신진 대사가 느려지면 정자의 질이 손상 될 수 있습니다. 식이 요법에서 지방 음식, 트랜스 지방산 및 포화 지방의 섭취는 고환의 지방 대사에 부정적인 영향을 미칩니다. 다시 말하지만, 최근 연구에서 불리한 영양 상태에서 발생하는 비만은 정자의 분자-물리적 구조와 태어날 아기의 발달에 영향을 미치고 불임의 기반을 준비합니다.

건강한 식습관은 불임 치료의 일부입니다

건강에 해로운 식단에 의해 생성되고 활성 산소 라 불리는 유해 물질은 정자 DNA에서 잘못된 코딩을 유발합니다. 생식 건강에 대한 영양의 영향 결정 이후; 불임 치료 중에 소비되는 음식도 중요해졌습니다.

가공육, 생선, 신선한 야채 및 과일 대신.

소시지, 살라미 소시지 및 소시지와 같은 가공 제품은 정자의 품질에 부정적인 영향을 미칩니다. 가공육, 대두 제품, 고지방 함량의 과자 등은 정액의 질을 저하시키는 특징이 있습니다. 가공육에서; 포화 지방산, 방부제 및 호르몬 잔류 물이 있습니다. 포화 지방산은 신체의 자유 산소 라디칼을 증가시켜 정자의 질을 저하시킵니다. 이 상황과는 반대로, 특히 차가운 바다 물고기의 소비; 그것은 정자의 수와 모양에 긍정적 인 효과를 제공합니다. 또한 영양 프로그램에 야채와 과일을 정기적으로 포함하고 적절한 육류 섭취, 포화 지방 및 가공 식품을 피하면 정자의 질이 향상됩니다.

이 음식은 남성 불임을 퇴치합니다

코엔자임 Q10을 함유 한 일부 식품은 남성 불임에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 이들;

1. 단백질 그룹의 대두, 적당하고 충분한 양의 붉은 고기
2. 우유 및 유제품
3. 연어와 생선, 특히 청어
4. 가금류
5. 과일, 특히 아보카도
6. 카르니틴 함량 밀 및 제품
7. 브로콜리와 콜리 플라워와 같은 야채
8. 참깨, 땅콩과 같은 기름진 씨앗