비만의 위험 : 대사 증후군

심혈관 질환은 대사 증후군 환자에게 매우 흔하며 사망 위험이 증가합니다. 혈당치가 당뇨의 한계가 아니더라도 장래에이 질병이 발생할 위험이 매우 높습니다. 필요한 공중 보건 조치가 긴급히 취해지지 않으면 대사 증후군은 향후 몇 년 동안 사망 원인 중 1 위를 차지할 위험 신호로 정의됩니다.

메모리얼 병원 내과 전문가들은 "대사 증후군"에 대한 정보를 제공했습니다.

대사 증후군이란?

대사 증후군은 하나 이상의 심혈관 질환 위험 인자가 모여있는 질병 그룹입니다. 선진국과 개발 도상국의 생활 습관 변화로 전염병이되었고 죽상 동맥 경화증으로 인한 심혈관 질환의 빈도가 증가하고 있습니다. 과체중과 허리 둘레를 가진 사람들에게 나타나는 대사 증후군은 심장병, 고혈압 및 당뇨병과 같은 질병의 선구자입니다. 이 질병은 우리 나라뿐만 아니라 전 세계에 널리 퍼져 있습니다. 대사 증후군 환자의 경우 혈관이 굳어지고 막히면 뇌졸중과 심장 마비의 위험이 높아집니다. 우리나라에서는 60-69 세 그룹의 62 %가 대사 증후군을 앓고 있으며 치료를 위해 매일 한 명 이상의 의사와 상담하고 많은 약을 복용해야합니다.

대사 증후군은 현대의 질병입니다.

일반적으로 활동하지 않는 사람들을 위협하는 질병의 유병률은 우리나라뿐만 아니라 전 세계적으로 증가하고 있습니다. 이 증후군에 가장 취약한 사람들은 책상에 앉아 불규칙한 식사를하고 심한 스트레스를 받고 일하는 사람들입니다. 앉아있는 생활 방식, "패스트 푸드"습관, 흡연 및 특히 스트레스는 증후군을 조기에 나타냅니다. 따라서이 증후군은 "신세계 증후군"으로 권장됩니다.

대사 증후군은 나이가 들어감에 따라 심장병이나 당뇨병의 가능성을 높이는 질환이므로 질병이 발생하기 전에 질병을 유발하는 위험 요인을 제거해야합니다. 대사 증후군은 질병이 아니지만 질병의 위험을 너무 많이 증가시키는 상태이며 유일한 치료법은 생활 방식을 바꾸는 것입니다.

대사 증후군, 사과 형 비만, 고혈압, 당 대사 장애 (고 인슐린 혈증), 지질 대사 장애 (혈중 지질 장애)로 구성됩니다.

인슐린 저항성은 대사 증후군의 기초가됩니다. 인슐린 저항성은 신체가 인슐린을 분비하지만 인슐린이 세포에 들어가 포도당을 운반하지 못하는 것입니다. 인슐린 효과가 불충분 한 상황에서는 혈액과 장기의 지방량이 증가합니다. 인슐린 저항성을 증가시키는 주요 요인; 앉아있는 생활 방식과 높은 칼로리 섭취로 인한 과체중입니다. 특히 여성의 복부 지방 증가, 심리 사회적 스트레스 및 폐경기 후 호르몬 변화.

유전 적, 환경 적 요인이 역할을하는 대사 증후군 및 관련 문제 비만, 고혈압, 당뇨병, 지방 대사 장애, 다낭성 난소 증후군, 고요 산 (고요 산혈증), 수면 무호흡 증후군이 원인이다. 가까운 장래에 대사 증후군과의 싸움은 암과 심혈관 질환을 예방하는 데 점점 더 중요해질 것입니다.

어떻게 발생합니까?

유전 적 소인이있는 사람들은 대사 증후군이 발병하기 쉽습니다. 가족에게 과체중, 고혈압, 혈중 지방 불균형, 환경 적 요인 등의 문제가 더 해지면 대사 증후군 발생이 불가피하다.

환경 요인에주의하십시오!

현대 도시 생활에서 가져온 좌식 생활과 고 칼로리 식단은 증후군 발생에 영향을 미치는 가장 중요한 요소입니다. 대사 증후군은 간단합니다. 나이가 들어감에 따라 심혈관 질환이나 당뇨병이 발생할 가능성을 높이는 질환입니다. 20 세기 초에는 언급조차하지 않았던이 신드롬은 눈사태처럼 커져 전염병이되었습니다.

대사 증후군은 산업화 및 도시화 질병입니다

아침에 일어나서 아침도없이 출근하고, 교통 체증 속에서 상당한 시간을 보내고, 하루 종일 컴퓨터 앞에서 일을하고, 점심을 빠른 식사와 함께 보내고, 앞에서 잠에 드는 사람들의 질병입니다. 저녁에 텔레비전의.

대사 증후군 환자는 몇 명입니까?

우리나라의 대사 증후군 비율; 20-30 세 사이의 사람들에게는 10 %이지만 나이가 들면서 빠르게 증가하여 60-70 세 사이의 남성은 61 %, 여성은 75 %에 이릅니다. 이 질병은 남성보다 40-49 세 여성에서 5 배 더 흔합니다.

대사 증후군의 위험에 처한 사람은 누구입니까?

  • 다음과 같은 간단한 검사를 적용하여 대사 증후군이 있는지 여부를 평가할 수 있습니다.
  • 일주일에 초콜릿, 감자 칩, 시리얼 또는 이와 유사한 음식을 5 개 이상 먹습니까? (예 아니오)
  • 측정했을 때 혈압이 높다는 말을 들어 본 적이 있습니까? (예 아니오)
  • 규칙적인 운동에도 불구하고 체중 감량에 어려움이 있습니까? (예 아니오)
  • 체중이 특히 복부와 허리에 국한되어 있습니까? (예 아니오)
  • 심혈관 질환, 고혈압 또는 당뇨병을 앓고있는 친척이 있습니까? (예 아니오)
  • 식사 사이에 집중력 상실, 두통, 메스꺼움이 있습니까? (예 아니오)
  • 콜레스테롤 수치가 높습니까? (예 아니오)
  • 단 음식을 자주 먹어야합니까? (예 아니오)
  • 이상적인 체중보다 5 파운드 이상 더 높습니까? (예 아니오)
  • 식사 후 자주 피곤합니까? (예 아니오)
  • 쌀, 감자, 밀가루가 포함 된 음식을 일주일에 3 번 이상 섭취합니까? (예 아니오)
  • 저혈당 (저혈당증)이 있습니까? (예 아니오)
  • 일주일에 두 번 미만으로 운동합니까? (예 아니오)
  • 낮 동안 에너지 변동이 있습니까? (예 아니오)

0-4 예 : 대사 증후군 위험이 낮습니다.

5-8 예 : 대사 증후군에 대한 중간 위험. 조사하는 것이 좋습니다.

9-14 예 : 대사 증후군 위험이 높습니다. 치료를 시작하는 것이 좋습니다.

오늘날 젊은이들 사이에서 볼 수있는 대사 증후군은 고혈압과 심장병을 조기에 유발하고 있으며, 대사 증후군은 전 세계와 우리나라에서 점점 더 많은 사람들에게 영향을 미치는 이환율의 중요한 원인입니다. 대사 이상 및 심혈관 위험 인자를 포함하는 대사 증후군은 주로 인슐린 감수성이 손상된 개인에서 발생합니다.

대사 증후군을 구성하는 주요 구성 요소는 다음과 같습니다. 인슐린 저항성, 복부 비만, 혈압 상승 및 지질 이상, 높은 요산 및 일부 독립적 인 요인.

혈당을 급격히 증가시키는 음식을 과도하게 사용하면 비만, 당뇨병, 관상 동맥 심장병, 고혈압, 뇌졸중, 궤양, 만성 피로 증후군, 암 및 골다공증과 같은 최근 몇 년 동안 증가한 만성 퇴행성 질환이 많이 발생합니다.

대사 증후군이 중요한 건강 문제인 이유는 무엇입니까?

대사 증후군은 비만, 고혈압, 높은 중성 지방 (혈중 지방의 일종), 낮은 HDL- 콜레스테롤 (좋은 콜레스테롤) 및 정상 수치보다 높은 공복 혈당에 기반한 인슐린 저항성을 특징으로하는 질환입니다. 성인에서 처음 설명되었으며 성인 형 당뇨병과 심혈관 질환이 대사 증후군 환자에서 흔하다는 것이 밝혀졌습니다.

대사 증후군은 인슐린 저항성 증후군이라고도합니다. 이 질병의 거의 모든 증상은 다양한 조직의 인슐린 수용체가 잘 작동하지 않기 때문입니다. 최근 몇 년 동안 인슐린 저항성은 비만이 인슐린 저항성을 유발하는 것보다 비만을 유발한다는 것이 강조되고있다. 인슐린 효과가 지방 조직 이외의 조직, 특히 뇌 조직에서 감소 할 때 유기체는받는 에너지를 사용하는 대신 지방 조직에 저장하는쪽으로 작용하기 때문입니다.

사람들 사이에서 "물이 좋다면"이라는 상황에서 사람들이 거의 에너지를 얻지 못하더라도 그 에너지는 지방 조직으로 전환됩니다. 지방 조직, 특히 복부의 지방 조직이 증가하면 인슐린 저항성이 더욱 증가하여이 지방 조직에서 "염증성 분비물"로 알려진 일부 물질이 분비됩니다.

대사 증후군은 어떻게 인식됩니까?

환자에게 고려해야 할 4 가지 중요한 증상;

  • 허리 둘레가 넓어짐
  • 고혈압,
  • 높은 콜레스테롤
  • 혈당이 높은 경계선입니다.

미리 이해할 수 있습니까?

미리 이해할 수 있지만이 사람들의 친척들도 위험에 처해 있습니다. 예를 들어,이 사람들의 친척들에게서 고혈압, 설탕, 비만 및 고 콜레스테롤이 나타납니다. 이 중 하나라도 있으면 환자가 비만인 경우 혈중 지질, 혈압 및 당분도 확인해야합니다.

누가 위험에 처해 있습니까?

이 다섯 가지 위험 요소 중 하나를 가진 사람들이 위험합니다. 5 가지 요인 중 하나가있는 경우 필요한 테스트를 수행하고 나머지는 조사해야합니다. 이들이 서로를 유발할 수 있기 때문입니다. 연관성과 인과 관계가 모두 존재합니다. 예를 들어, 비만이 증가하면 설탕, 혈압 및 혈중 지방도 증가합니다.

어떻게 조치를 취할 수 있습니까?

신진 대사 건선의 치료와 예방에 가장 효과적인 방법은 생활 습관의 변화입니다. 생활 방식 변화에는 건강한 식습관과 운동이 포함됩니다. 강렬한 생활 방식을 바꾸고 계속해서 따라 가면 당뇨병 발병 위험이 50 % 감소합니다. 보호 받기 위해 운동하고, 체중을 유지하고, 검사 (혈압, 콜레스테롤, 혈당)를 받고, 금연하고, 알코올을 제한하십시오.

그것은 무엇으로 이어질까요?

심혈관 질환은 대사 증후군 환자에게 매우 흔하며 사망 위험이 증가합니다. 혈당치가 당뇨의 한계가 아니더라도 장래에이 질환이 발병 할 위험은 매우 높습니다. 이 사람들과 그들의 친척은 잘 모니터링되고 올바르게 진단되어야하며 모든 위험 요소를 함께 치료해야합니다.

많은 경우, 대사 증후군의 증상과 대사 증후군의 합병증 사이의 차이가 불분명하거나 사람마다 다릅니다.

대사 증후군의 합병증을 간단히 요약하면 다음과 같습니다.

  • 인슐린 저항성
  • 당뇨병
  • 고혈압
  • 암 증가
  • 신장 질환 증가
  • 혈액 지방 장애 (이상 지질 혈증)
  • 과체중 (비만)
  • 관상 동맥 질환
  • 무 알코올성 지방간 질환
  • 다낭성 난소 증후군
  • 혈관 내피 장애
  • 혈액 응고 경향 증가 (과 응고 성)

골관절염 (OA)은 고령층에서 흔한 관절 질환입니다. 무릎 관절은 질병의 영향을 자주받는 관절입니다. 무릎 관절염은 움직임의 제한으로 대사 증후군과 같은 중요한 질병군을 형성하고 비만의 진행을 유발한다는 점에서도 중요하다.

다시 이탈리아에서 실시 된 연구에 따르면 대사 증후군이있는 여성의 성기능 장애 빈도가 정상인의 건강한 개인보다 훨씬 높다는 것이 밝혀졌습니다.

대사 증후군이 치료되지 않는 경우…

심혈관 질환, 심장 마비 및 뇌졸중의 가능성이 기하학적으로 증가하고 갑작스런 사망이 발생할 수 있습니다. 예방 조치를 취하지 않으면 고혈압, 저항성, 제 2 형 당뇨병, 심혈관 질환 등 모든 부정적인 결과가 늦어도 7 년 이내에 발생합니다.

어떻게 치료합니까?

  • 체중 감량:
  • 신체 활동:
  • 인슐린 저항성 감소 :
  • 비만 치료 :

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