자외선 차단을위한 중요한 제안

해마다 오존층이 얇아 짐에 따라 태양 광선은 점점 더 강렬하게 지구에 도달합니다. 이것은 햇빛의 유해한 영향을 증가시켜 피부 반점, 광 노화 및 암을 유발할 수 있습니다. 태양의 이러한 해로운 영향은 최근 몇 년 동안 점점 더 많이 나타났습니다. Memorial Şişli 병원 피부과 전문의. Dr. Eneida Kote는 태양이 피부에 미치는 영향과 보호 방법에 대한 정보를 제공했습니다.

태양의 해로운 영향 중; 일광 화상, 흑점, 태양 알레르기, 태양으로 인한 고령의 피부암 및 검버섯이라고하는 전암 병변이 이제 더 흔합니다. 오존층이 얇아 짐에 따라 태양 광선은 여름뿐만 아니라 겨울에도 위험한 수준으로 지구에 도달합니다. 태양 광선은 직접적이고 즉각적인 효과뿐만 아니라 간접적 및 장기적 효과도 있습니다. 이러한 효과는 피부의 회복 능력을 지연시키고 알레르기를 유발할 수 있습니다. 이러한 영향에 노출되지 않도록 모든 연령대를 태양으로부터 보호해야합니다. 체내에서 비타민 D를 합성하기 위해서는 한낮의 햇볕에 15 ~ 30 분 정도 권장되는 일광욕도 타는 효과가 너무 많기 때문에주의가 필요하다.

우산이나 모래에서 반사 된 태양 광선도 피부를 손상시킵니다.

습한 기후와 태양 반사가 더 강한 해안 지역에서는 특별한주의를 기울여야합니다. 아마도 당신은 태양 광선의 즉각적인 부작용을 발견 할 것입니다

그러나 소위 누적 선량 피해는 장기적으로 매우 중요합니다. 누적 선량은 18 세까지 형성되기 때문에 특히 유아부터 18 세까지의 어린이를 보호 할 필요가 있습니다. 노인이 아무리 자신을 보호하더라도 그때까지 노출 된 광선의 손상으로 인해 광노화, 얼룩 또는 전 암성 병변이 나타날 수 있습니다.

11.00-16.00 시간 사이의 태양을 피하십시오

사실, 자외선 차단의 첫 번째 예방책은 접촉을 차단하는 것입니다. 태양 광선이 지구와 직각을 이루는 11시에서 16시 사이에 외출해서는 안되며, 외출해야하는 경우에는 태양 광과의 접촉을 막는 옷을 선호해야합니다. 건강한 일광욕은 비타민 D 합성에 매우 중요하지만 그 외에는 햇빛을 피해야합니다. 태양 보호가 불가능한 곳이나 휴일에는 특히 어린이를위한 신체 보호가 가장 중요합니다. 사실, 자외선 차단제는 아마도 자외선 차단 조치의 최신 링크 일 것입니다.

옷 선택은 자외선 차단에 중요합니다

태양을 피할 수없는 지점에서는 의복 선택이 중요합니다. 태양을 반사하는면, 밝은 색상의 옷, 모자 및 선글라스는 머리와 눈을 보호하기 위해 선호되어야합니다. 아동용 해상 복을 고를 때는 자외선 차단 반소매, 티셔츠 형, 상체, 해복을 선택하는 것이 유용합니다. 모자를 사용해야합니다. 노출 된 어린이의 다리, 팔, 얼굴 및 목 부분은 정기적으로 크림을 발라야합니다. 이러한 모든 예방 조치를 취하지 않으면 자외선 차단제만을 사용하여 태양의 유해한 영향으로부터 완전히 보호 할 수 없습니다. 이러한 모든 예방 조치를 취한 후 노출 된 부위에 자외선 차단제를 발라야합니다. 어떤 크림도 햇빛의 해로운 영향을 완전히 막을 수는 없습니다.

자외선 차단제를 선택할 때는 보건부에서 승인 한 제품을 선택하십시오.

약국과 화장품 매장에서 판매되는 다양한 종류의 자외선 차단제가 있습니다. 지속적이고 강렬하게 몸에 바르기 때문에 함유 된 성분이 중요합니다. 자외선 차단제는 물리적 및 화학적 필터를 포함하는 두 그룹으로 나뉩니다.

1. 물리적 필터 자외선 차단 크림은 햇빛을 반사하여 피부를 보호합니다. 피부에 강렬한 장벽을 만들면서 피부에 해를 끼치 지 않습니다. 그들은 일반적으로 이산화 티타늄이나 산화 아연과 같은 더 건강한 성분을 가지고 있습니다. 적용되면 흰색 층을 형성합니다. 피부과 전문의는 건강에 좋은 방법으로 태양으로부터 보호하기 위해 특히 어린이에게 물리적 필터가 포함 된 크림을 권장합니다.

2. 화학 성분이 함유 된 크림은 태양 광선을 흡수하여 피부를 보호합니다. 화학적으로 여과 된 자외선 차단제를 선호한다면 그 함량을 확인하고 복용해야합니다. SPF 특성이 있고 화학 필터가 포함 된 자외선 차단 크림이 많이 있습니다. 옥시 벤존과 파라 아미노 벤조산이 함유 된 크림은 특히 어린이에게 바람직하지 않습니다. 화학 필터 또는 물리적 필터 자외선 차단제를 선택할 때 고려해야 할 가장 중요한 요소는 이러한 제품이 보건부의 승인을 받고 의사가 권장한다는 것입니다.

Spf 보호는 50 배 이상이어야합니다. UVA, UVB 및 적외선으로부터 보호하는 차세대 스마트 선 스크린 크림도 있습니다. 아무리 예방 조치를 취하더라도 햇볕에 타는 것은 특히 휴일 동안 가장 일반적인 상황 중 하나입니다. 냉찜질은 가볍고 중간 정도의 햇볕에 사용할 수 있습니다. 진통제를 사용할 수 있으며 많은 양의 수분을 섭취해야합니다. 여기서 화상의 정도가 중요합니다. 심한 화상이면 전문의의 감독하에 국소 치료가 필요할 수 있습니다.

벌레 물림은 여름에도 매우 흔합니다.

여름 별장, 해안 지역, 고지 및 산간 지역에 사는 사람들에게는 모기와 벌침이 있습니다. 보호 스프레이를 사용하면 모기에 물리거나 벌에 물리거나 다른 곤충에 물리는 것을 방지 할 수 있습니다. 물고 찌르는 경우에는 먼저 냉찜질을해야합니다. 알레르기 상태를 예방하기 위해 항히스타민 제를 마시는 것이 유용합니다. 감염된 부위가 가렵지 않아야합니다. 물린 부위에 심각한 반응이 발생하면 즉시 보건 기관에 문의해야합니다. 진드기 부착의 경우 즉시 보건 기관과 상담해야합니다. 진드기는 의사가 제거해야합니다. 사람이 스스로 제거하는 것은 위험 할 수 있습니다.


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