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최근 몇 년간 전 세계적으로 널리 퍼진 당뇨병은 대중에게 알려진 바와 같이 모든 신체 시스템에 부정적인 영향을 미치고 발에 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 당뇨병 환자가 올바른 발 관리에 대해 의식하고 필요한 적용을하는 것이 중요합니다. 교수 Dr. Orhan Babuçcu는 당뇨병 발에 대해 알아야 할 사항에 대한 정보를 제공했습니다.

당뇨병은 전신에 영향을 미치는 전신 질환이기 때문에 고혈당을 넘어서는 그림입니다. 모든 조직이 영향을 받지만 혈관과 신경이 영향을 받으면 심각한 증상이 나타납니다. 신장, 눈, 심장 및 결합 조직과 같은 장기가 위협을 받고 있습니다.

내 발은 건강합니까?

당뇨병 환자의 발에 항상 문제가있을 필요는 없습니다. 의식적으로 잘 관리하면 정상적이고 건강한 발을 가질 수 있습니다. 그렇다면 당뇨병 환자가“내 발은 정상인데 문제 없어”라고 말할 수있는 조건은 무엇입니까? 사실, 부정적인 대답은 발에 부상이 없더라도 항상 전문적인 상담이 필요하기 때문에이 질문과 대답은 매우 중요합니다.

무엇에주의해야합니까?

결국, 감각의 상실, 무감각, 작열감 또는 발에 따끔 거림이 있습니까? 이것이 존재한다면 당뇨병 질환이 발의 신경에 영향을 미치기 시작한다는 것을 이해할 수 있습니다.

우리 발은 항상 차갑습니까? 색이 옅은가 아니면 지나치게 자주색입니까? 발에 견딜 수없는 통증이 있습니까?

이 모든 것에는 다른 이유가있을 수 있지만 이러한 불만이있는 경우 발에 충분한 혈액을 공급하지 못할 수 있습니다.

발에 정형 외과 적 문제가 있습니까? 예를 들어, 발가락에 심한 긴장, 교차 또는 평평한 발과 같은 문제가 있습니까?

이러한 모든 기형은 발에 상처 나 굳은 살을 일으킬 수 있습니다.

굳은 살이 있습니까?

굳은 살만으로 발에 흉터가 생길 수 있습니다. 옥수수를 스타킹의 조약돌로 생각할 수 있습니다. 기저 조직을 눌러 흉터를 만듭니다.

손톱이 건강합니까? 당뇨병 환자의 발 상처의 대부분은 손발톱 문제로 인해 발생합니다. 곰팡이가 있고 변형 된 손톱은 치료해야합니다. 네일 커팅에서 고려해야 할 문제는 나중에 설명됩니다.

피부가 건강합니까? 건조하고 비늘이 있거나 갈라진 피부는 감염과 상처를 유발합니다.

발에 부기 또는 발적이 있습니까? 감염 가능성에 유의하십시오.

이 모든 문제에 대한 답이 "아니오"이거나 문제가있는 경우 치료를 받고 있다면 어떻게 발을 건강하게 보호 할 수 있습니까?

건강한 발의 조건은 무엇입니까?

발 건강의 보존에는 기계적 제어, 대사 제어 및 행동 제어의 세 가지 조건이 있습니다.

기계 제어 란 무엇입니까?

모든 종류의 충격과 손상으로부터 발을 보호하기 위해 필요한 예방 조치를 취하는 것입니다. 이들 중 가장 중요한 것은 올바른 신발과 발 관리를 선택하는 것입니다.

신발을 살 때주의해야 할 점은 무엇입니까?

• 우선 오후에 신발을 사러 가면이 순간 발이 부어 오릅니다. 따라서이 상태에서 신발은 "편안함"을 느낄 것입니다.

• 신발은 "발"모양이어야합니다. 패션을 위해 선택한 불편한 신발은 발에 부상을 입힐 수 있습니다.

• 신발의 발가락은 발가락이 자유롭게 움직일 수있을만큼 넓어야합니다.

• 뒤꿈치가 신발의 뒤꿈치에 꼭 맞아야하며 너무 느슨하거나 너무 빡빡하지 않아야합니다.

• 힐은 5cm 미만이어야합니다.

• 신발 밑창은 부드럽고 매끄러 워야합니다.

• 신발에 발을 단단히 고정하기 위해 끈이나 벨크로가있는 신발을 선택하십시오.

• 굽이 높은 여성용 신발 (특히 오픈 탑이있는 클래식 모델)과 발에 쉽게 신는 부티를 피하십시오. 첫 번째에서는 발이 매우 눌려지고 두 번째에서는 걷는 동안 신발과 발 사이에 지속적인 마찰이 발생합니다.

• 운동화는 편안하고 깊이가 충분히 깊고, 밑창이 패딩 처리되어 있고, 신발 밑창이 구부러져있어 끈이 잘 묶여 있으면 유용합니다. 그렇지 않으면 "외모가있는"신발이 달린 저질의 얇은 밑창 운동화는 발에 큰 손상을 줄 수 있습니다.

• 신발이 발에 통증, 발적, 물집을 일으키는 경우이 신발을 다시 사용해서는 안됩니다. 오늘날의 상황에서는 사치스러운 경고처럼 보일 수 있지만, 당신의 발은 신발보다 더 가치가 있습니다.

• 더운 기후에서는 슬리퍼를 선호 할 수 있지만 슬리퍼를 신고 걸을 때 발과 슬리퍼 사이에 과도한 마찰이 발생하며 또 다른 위험은 노출 된 발에 무언가가 가라 앉거나 잘리는 것입니다.

• 항상 양말로 신발을 신으십시오. 이렇게하면 마찰이 줄어들고 땀이 어느 정도 발에 해를 끼치는 것을 방지 할 수 있습니다.

• 신발을 벗고 신발 안쪽을 확인한 후 신기 전에 이물질이나 돌이 없는지 확인하십시오.

양말을 사고 신을 때주의해야 할 점은 무엇입니까?

• 양말은 가급적 흡수성 직물로 만들어 져야하며면 양말은 좋은 선택이지만 나일론 스타킹은 권장하지 않습니다.

• 양말의 신축성이 꽉 조여서는 안되며, 혈액 순환을 방해하는 발목이나 종아리에 띠를 만들어서는 안됩니다.

• 안쪽이 매우 거친 양말을 착용하거나 가능하면하지 마십시오.

• 큰 장애물이없는 경우 양말은 가능한 한 가볍도록 선택하고 매일 저녁 발을 뗄 때 전체 표면을 확인하십시오. 눈에 띄지 않는 작은 상처는 양말에 자국을 남깁니다.

네일 케어의 중요한 포인트는 무엇인가요?

• 네일 케어와 관련하여 가장 먼저 떠오르는 것은 물론 네일 커팅입니다. 이 과정에서주의해야 할 요점으로 이동하기 전에 누가 자신의 손톱을자를 수 있는지 언급하는 것이 좋습니다.

• 아래의 모든 조건이 충족되어야합니다. 사람이 없어도 도움을 받아야합니다.

* 손톱에 질병과 통증이 없어야합니다.

* 환자는 발과 손톱을 선명하게 볼 수 있어야합니다.

* 발에 접근 할 수 있어야합니다.

* 올바른 손톱 절단 기술을 알아야합니다.

* 손에 손톱깎이를 사용하지 못하는 상황이 없어야합니다.

* 스스로를 돌볼 수있는 의식과 분위기가 있어야합니다.

• 목욕이나 샤워 후에 손톱을 잘라야합니다. 뜨거운 물은 손톱을 부드럽게하고 자르기 쉽습니다.

•이 작업을 위해 설계된 손톱 가위를 선택하십시오. 일반 가위로 다칠 가능성이 있습니다.

• 손톱이 발가락 끝을 넘어 자라지 않도록하십시오. 그렇지 않으면 신발 부상이 발생할 수 있습니다.

• 손톱은 똑바로 자르거나 약간 구부려 야합니다.

• 고기에서 손톱 모서리를 잘라 내면 안됩니다.

• 손톱을 너무 짧게 자르지 마십시오.

• 부드러운 솔을 사용하여 손톱과 내부의 먼지를 청소하십시오.

• 손톱은 한 조각이 아닌 작은 조각으로 조심스럽게 잘라야합니다.

• 손톱을 자르는 동안 손톱 바닥이 손상되지 않아야합니다.

• 손톱은 정기적으로 손질해야합니다.

• 손톱 절단이 고통스럽고 어려워지면 도움을 구해야합니다.

내 손톱은 건강합니까?

• 손톱에는 많은 질병이있을 수 있으며, 손톱은 신체의 다른 부위에 질병의 징후를 전달할 수 있습니다.

• 손톱의 기형과 뿔 모양의 연장은 신발 자체가 질병이 아니더라도 매우 위험한 결과를 초래하는 부상을 일으킬 수 있습니다.

• 손톱의 변색 및 변형은 곰팡이 질병으로 인한 것일 수 있습니다. 이 경우 적절한 치료를 위해 의사와 상담하십시오.

• 안쪽으로 자란 손톱은 항상 매우 진지하게 다루어야하며 의학적 도움을 받아야합니다.

발 피부 관리시주의해야 할 사항은 무엇입니까?

• 따뜻한 물로 매일 발을 씻고 발가락 사이를 포함하여 철저히 말리십시오.

• 세탁시 항상 피부를 건조하지 않는 순한 비누를 사용하십시오. 비누 칠이 끝나면 잘 헹굽니다.

• 손을 씻거나 서거나 말리는 동안 손가락 사이에주의를 기울여야합니다. 손가락은 약간 벌려야합니다. 거친 움직임은 손가락 사이의 섬세한 피부를 쉽게 찢을 수 있습니다.

• 오랫동안 물에 발을 담그지 마십시오. 그렇게하면 생각과 달리 발 피부가 더욱 건조 해집니다.

• 당뇨병 환자의 경우 발의 피부가 건조 해지는 경향이 있습니다. 이로 인해 피부에 균열이 생기고이 균열을 통해 들어가는 미생물은 심각한 감염을 일으킬 수 있습니다.

• 발 피부가 건조하다면 보습제를 사용해야합니다. 여기서 중요한 것은 보습제를 손가락 사이에 바르지 않는다는 것입니다. 그렇지 않으면 이러한 부위가 너무 젖어있어 곰팡이가 될 수 있습니다.

• 발의 곰팡이 병이 흔합니다. 곰팡이 예방은이 기사의 범위를 벗어나지 만 맨발로 밟지 않고 슬리퍼와 신발을 다른 사람과 공유하지 않는 것이 가장 효과적인 방법입니다.

• 가렵고, 패치에 표백되거나, 상처가 나고, 때때로 특히 손가락 사이에서 악취를 유발하는 변화가 보이면 이는 곰팡이 일 수 있습니다.

• 곰팡이 질병은 감염되어 매우 심각한 감염으로 이어질 수 있음을 기억하십시오.

• 발바닥의 굳은 살과 사마귀는 종종 서로 혼동됩니다. 환자가 이러한 문제에 직면하면 절대 스스로 치료해서는 안됩니다. 약국에서 "캘러스 치료제"라는 약을 자르거나 태우거나 복용하여이 부위에 적용하면 발 수술까지 문제가 발생할 수 있습니다.

• 굳은 살 자체는 시간이 지남에 따라 서있는 상처를 유발하므로 굳은 살을 치료하지 않고 방치해서는 안됩니다.

• 고인 물 수집은 심각한 상태입니다. 치는 신발에서 눈에 띄지 않는 화상, 감염에서 저혈당 혼수 상태에 이르기까지 많은 것들이 기립 물집을 일으킬 수 있습니다.

• 작은 물이라도 고여있는 물은주의가 필요합니다. 가능하면 성형 외과 의사와 상담하십시오.

• 발이 너무 차가워지지 않도록하십시오.이 경우에는 열원에 너무 가까이 가지 말고 발을 따뜻하게하십시오. 발에 감각을 잃은 경우, 그것을 깨닫지 못하고 발바닥을 심각하게 태울 수 있습니다. 감정의 상실이 없더라도 위험은 계속됩니다. 이 경우 열로 잃어버린 발 피부가 빠르게 가열되어 발, 특히 손가락에 효모와 같은 상처가 생길 수 있습니다.

• 발 피부의 치유되지 않는 상처는 피부암의 징후 일 수도 있습니다.

• 발에 땀을 많이 흘리는 것도 위험합니다. 곰팡이를 유발하고 감염 위험을 증가시킵니다. 땀에 젖은 발에서 취할 수있는 몇 가지 예방 조치가 있습니다.

* 우선 발의 발한은 과도한 긴장이나 갑상선 기능 항진증 (갑상선-구아노 샘 과잉 호르몬 생성)과 같은 상태에 따라 발생할 수 있으므로 의사와 상담하십시오.

* 플라스틱 또는 합성 소재로 만든 신발은 착용하지 마십시오. 대부분의 운동화는 발에 땀을 흘립니다.

* 대신, 진짜 가죽으로 만든 신발이나 발이 숨을 쉬고 수분을 방출 할 수있는 특수 제작 된 소재를 선택하십시오.

* 항상 같은 신발을 신지 마십시오. 가능하면 한낮에 신발을 갈아 입으십시오.

* 저녁에 신발에서 깔창을 제거하고 바깥에 두어 건조시킵니다.

* 땀 흡수 양말 착용

* 매일 양말을 갈아 입으십시오.

* 과용하지 않는 한 활석 가루를 사용할 수 있습니다.

* 과도한 땀과 습기가있는 경우 하루에 두 번 알코올을 문질러 발을 문지르십시오.

• 벌레 물림에주의하십시오. 어떤 경우에는 심각한 반응이나 감염을 일으킬 수 있습니다.

• 몸을 지탱하는 발은 충격과 부상에 더 많이 노출됩니다. 따라서 어떤 상황에서도 맨발로 걸어서는 안됩니다.

• 우리 발에 대한 "대체 치료"라고하는 약초 요법 및 유사 응용 프로그램에 대한 의사의 의견을 구하십시오.

• 매일 발을 확인하십시오. 변화가 관찰되면 반드시 의사와 상담하십시오.

홍반

* 부종

통증 또는 욱신 거림

피부에 균열 또는 부상.

대사 조절이란 무엇입니까?

• 발의 건강에만주의를 기울이는 것만으로는 충분하지 않습니다. 혈당 조절은 매우 엄격하지만 혈압, 콜레스테롤 및 트리글리세리드 수치도 매우 중요합니다.

• 신발을 고르는 것보다 담배와 술을 완전히 끊는 것이 훨씬 더 중요합니다.

• 갑작스런 혈당 감소는 혈당 상승보다 건강에 더 위험합니다. 항상 당신과 함께 달콤한 것을 가지고 있습니다.

• 병원에서의 검진과 치료는 시간이 오래 걸릴 수 있습니다. 병원에가는 길에는 항상 물과 간식을 가져 가십시오.

행동 제어 란 무엇입니까?

• 행동 통제 란이 주제에 대한 모든 권장 사항을 따르고 이러한 습관을 유지하는 것을 의미합니다.

• 당뇨병 환자의 발은 부상을 입기 쉽지 않지만 당뇨병 환자의 경우 상처 치유가 지연되고 어렵습니다.이런 이유로 서있는 상처는 운명이나 질병의 자연스러운 과정이 아닙니다.

• 필요한 조건을 지키면 건강한 발로 건강한 삶을 살 수 있습니다.