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"당뇨병"으로 널리 알려진 당뇨병의 유병률은 건강에 해로운 식사와 좌식 생활 방식 등의 이유로 빠르게 증가하고 있습니다. 연구에 따르면 2035 년에는 전 세계적으로 약 6 억 명의 당뇨병 환자가있을 것으로 예상됩니다. 터키에는 700 만 명 이상의 당뇨병 환자가 있으며 약 3 백만 명의 사람들이 자신이 당뇨병에 걸린 사실을 모르고 있습니다. 숫자는 무섭지 만 생활 방식을 조정하여 당뇨병을 예방할 수 있습니다. Memorial Bahçelievler 병원 내분비 및 대사 질환 부서의 전문가들은 "세계 당뇨병의 날인 11 월 14 일"이전에 당뇨병 예방을위한 중요한 조언을 제공했습니다.

20 세 이상의 7 명 중 1 명은 당뇨병이 있습니다

매일 증가하고있는 당뇨병은 오늘날 전 세계 3 억 8 천 2 백만 명에게 있습니다. 또한 3 억 1 천 6 백만 명의 당뇨병 전 (숨겨진 당뇨병) 환자가 있습니다. 우리나라에서는 당뇨병과 당뇨병과 관련된 건강 문제가 중요한 위치에 있습니다. 터키에서는 100 명 중 14 명이 당뇨병을 앓고 있으며 100 명 중 12 명이 설탕을 숨겼습니다. 당뇨병 발병률은 비만의 증가와 병행하여 급격히 증가하는 것으로 알려져 있으며 20 세 이상 인구 7 명 중 1 명은 당뇨병을 앓고 있습니다. 연구에 따르면 지난 12 년 동안 우리나라에서 당뇨병 유병률은 90 % 증가했으며 비만 (비만) 비율은 12 년 동안 44 % 증가했습니다. 이것의 가장 큰 이유는 앉아있는 생활 방식, 건강에 해로운 식단 및 비만 증가로 알려져 있습니다.

가장 중요한 치료 형태는 삶의 변화입니다

당뇨병은 신체가 혈당을 적절하게 사용하고 저장하지 못하는 것으로 간단히 정의됩니다. 인슐린 결핍 또는 비 효율성에서는 "당뇨병"이 발생하고 혈중 당의 양이 증가하며 소변과 함께 신장에서 배설됩니다. 환자의 혈당 수치가 정상보다 높지만 당뇨병을 진단 할만큼 충분히 높지 않은 경우, 그 사람은 당뇨병 전단계, 즉 잠복 당뇨병으로 정의됩니다. 대부분의 전 당뇨병 환자는 10 년 이내에 제 2 형 당뇨병에 걸리는 것으로 알려져 있습니다. 당뇨병 환자는 종종 쇠약, 과도한 식욕, 과도한 갈증 및 물 마시기, 잦은 배뇨, 체중 감소, 시력 저하, 피부 감염 및 치유되지 않는 상처로 고통받습니다. 당뇨병 진단을 위해 10-12 시간의 금식 후 혈당을 확인합니다. 공복 혈당이 126 mg / dl 이상이고, 무작위로 측정 된 혈당 수치가 200 mg / dl 이상이고, 당내 성 검사에서 혈당 수치가 200 mg / dl 이상이면 당뇨 일 수 있습니다. 지체없이 전문가에게 문의해야합니다. 가장 중요한 치료 형태는 삶의 변화입니다. 당뇨병 치료에서는식이 요법과 운동으로 당 조절이 불가능한 경우 약물 요법이 적용됩니다.

신부전, 실명 및 사지 손실을 유발할 수 있습니다.

약물 치료에는 경구 항 당뇨제와 인슐린 요법 옵션이 포함됩니다. 불행히도 당뇨병에 대한 치료법은 없습니다. 전 세계적으로 30 초마다 당뇨병 성 족부 궤양으로 환자의 발을 절단하는 것으로 추정됩니다. 또한 투석실에서 치료받은 환자의 50 %가 당뇨병을 앓고 있습니다. 당뇨병 환자의 10-20 %는 신부전으로 사망합니다. 세계에서는 10 초마다 3 명이 당뇨병에 걸리고 15 초마다 2 명이 당뇨병 관련 원인으로 사망합니다. 당뇨병은 많은 국가에서 사망을 유발하는 질병 중 5 위를 차지합니다. 성인 당뇨병 환자는 비 당뇨병 환자에 비해 심혈관 질환 위험이 최대 4 배 높습니다. 당뇨병 환자의 60 ~ 75 %가 심혈관 질환 (관상 동맥 질환 및 뇌졸중)으로 인해 사망합니다. 당뇨병은 기대 수명을 5 ~ 10 년 단축시킵니다. 당뇨병은 전 세계적으로 신부전 치료를받는 65 세 미만의 실명 및 비 외상성 절단 사례의 가장 흔한 원인입니다. 당뇨병 기간이 15 년에 달하는 당뇨병 환자의 2 %는 실명으로 발전하고 10 %는 심각한 시력 상실로 발전하는 것으로 알려져 있습니다.

제 2 형 당뇨병 및 그 합병증 예방을위한 권장 사항

• 페인트에 적합한 체중을 목표로해야하며이 무게를 유지하기 위해 노력해야합니다.
• 적절하고 균형 잡힌 식사를해야합니다. 하루에 최소 5 회분의 야채와 과일을 섭취해야합니다.
• 일일 에너지의 25-30 %는 지방에서 제공되어야하며, 포화 지방산에서 나오는 에너지의 비율은 10 % 미만이어야합니다.
• 설탕과 같은 단순 탄수화물은 일일 에너지의 10 %를 초과해서는 안되며 단순 탄수화물 대신 콩과 식물 및 통 곡물 제품을 선호해야합니다.
• 일일 소금 섭취량은 5g을 초과하지 않아야합니다.
• 신체적으로 활동적이어야합니다. 일주일에 5 일 이상, 정기적으로 30 분 이상. 적당한 강도의 활동 (예 : 활발한 걷기 운동)을해야합니다. 체중 감량을 위해서는 더 많은 신체 활동이 필요합니다.
• 흡연을해서는 안되며 과도한 음주는 피해야합니다.

오늘날 제 1 형 당뇨병을 예방할 수있는 효과적인 치료법이 없기 때문에 당뇨병 합병증을 예방하기 위해서는 조기 진단이 필수적입니다.