골절 치료에주의를 기울여야 할 것들

부러진 뼈의 치유 과정을 가속화하기 위해서는 적절하고 균형 잡힌 영양과 올바른 관행이 매우 중요합니다. 적절하게 치료하지 않으면 신체에 영구적 인 손상을 입히는 뼈 골절에 대한 실수는 치유 과정에 부정적인 영향을 미칩니다. 메모리얼 카이 세리 병원 정형 외과 및 외상학과 전문가들이 골절 및 그 치료에 대한 정보를 제공했습니다.

회복을 위해서는 적절한 혈액 순환이 중요합니다

뼈는 인체에서 스스로 복구 할 수있는 희귀 한 기관 중 하나입니다. 골절의 치유는 여러 요인에 따라 달라집니다. 성장, 항산화 제, 뼈 파괴 및 재생 세포, 호르몬, 아미노산 및 수많은 영양소를 포함한 적절한 혈액 순환은 뼈 치유에 중요한 역할을합니다. 뼈가 부러지면 수리 과정이 시작됩니다. 부러진 뼈의 치유는 세 단계로 나뉩니다. 염증 단계는 첫 번째 단계이며 뼈가 부러지는 것으로 시작하여 며칠 동안 계속됩니다.

골절 후 멍이 드는 것은 회복의 신호입니다

골절 주위에 혈전이 형성되어 뼈와 주변 조직의 정맥에서 혈액이 누출되고 피부에 멍이 생깁니다. 괴저의 징후로 널리 알려진 타박상은 실제로 회복의 징후입니다. 타박상은 골절을 복구 할 세포가 골절 부위에 모이기 때문에 발생합니다. 이 과정에서 세포 사이의 통신을 제공하는 신호 분자가 방출되기 시작하고 뼈 (골 모세포)와 연골 (연골 모세포)을 생성하는 세포가 환경에 나타납니다. 다음 몇 주 동안 골아 세포와 연골 아세포는 뼈 조직을 생산하는 데 바쁘고 파골 세포 (뼈 세포)는 해당 부위에서 골 노폐물을 제거합니다.

뼈 재 형성에는 수개월이 걸립니다

두 번째 단계는 복구 단계이며 골절 형성 후 약 2 주 후에 시작됩니다. 이 단계에서 골아 세포와 연골 아세포에서 생성 된 단백질은 칼슘 미네랄이 침전되면서 굳어지기 시작하고 골절을 고정시키는 역할을하는 '소프트 캘러스'라는 구조가 나타납니다. 새로 형성된 연질 캘러스 조직은 6-12 주 후에 굳어지고 무게를 지탱할 수있는 딱딱한 캘러스로 변합니다. 의사들은 '뼈가 나았다'는 것은 실제로 '딱딱한 굳은 살'이 형성되었음을 의미한다고 말합니다. 세 번째 단계는 뼈를 원래 상태로 복원하는 데 필요한 리모델링 단계이며 몇 달 동안 계속됩니다.

흡연은 골절 치유를 어렵게 만듭니다

이 질문을 듣지 못하는 정형 외과 의사는 없습니다. "헤드 트로터 수프가 골절 치유에 정말 유익한 음식입니까?"라는 질문에 앞서 "골절 치유 과정에서 우리 몸을 어떻게 지원할 수 있습니까?"라는 질문에 대한 대답. 사실, 몸은 이미 치유 기능을하고 있습니다. 흡연, 당뇨병의 고혈당, 호르몬 장애, 혈관 문제, 스테로이드 또는 면역 체계를 방해하는 기타 약물과 골절 부위에서 볼 수있는 염증은 골절 치유에 부정적인 영향을 미칩니다. 이 기간 동안 흡연을 중단하고 다른 건강 상태에 대해 의사와 상담해야합니다.

트로터 수프는 뼈에 좋지만 조심해야합니다

골절의 늦은 치유의 또 다른 요인은 영양 실조입니다. 골절의 치유는 높은 에너지가 필요한 과정입니다. 건강한 성인의 일일 에너지 요구량은 약 2500 칼로리이지만 골절이 두 번 이상이고 침대에서 나올 수없는 성인의 경우이 요구량은 최대 6000 칼로리입니다. 또한, 신체는 회복 과정 인 골절의 치유를 위해 뼈 조직의 중요한 부분 인 콜라겐이라는 단백질이 필요합니다. 일일 단백질 섭취량을 10 ~ 20g 만 늘리면 골절 치유가 가속화된다는 연구 결과가 있습니다. 뼈 구조의 콜라겐 단백질과 칼슘은 헤드 트로터 수프에 풍부합니다.

요거트, 우유, 치즈와 같은 식품이이 과정을 지원합니다.

골절은 또한 자유 산소 라디칼을 나타 내기 때문에 비타민 E, 항산화 제와 콜라겐 생성에 필요한 비타민 C, 칼슘 흡수를 증가시키는 비타민 D와 같은 항산화 제가이 과정에서 도움이 될 것입니다. 또한 뼈 조직의 가장 중요한 미네랄 인 칼슘을 함유하고있는 요구르트, 우유, 치즈와 같은 식품은 그 과정을 지원하는 식품입니다. 수행 된 연구에서; 어유, 당근, 토마토, 파슬리, 블루 베리, 홍차, 코코아 및 땅콩에서 발견되는 플라보노이드를 섭취하는 것이 골절 치유에 중요한 역할을하는 것으로 확인되었습니다.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found