샐비어와 에키 네시아로 겨울철 질병으로부터 자신을 보호 할 수 있습니다.

전설에 따르면 "죽음의 치료"라고 불리는 세이지와 인디언에 의해 "만병 통치약"으로 사용되는 에키 네시아는 전통 의학의 필수 식물 중 하나입니다. 널리 사용되는 세이지와 에키 네시아는 면역력을 강화하여 인두염, 감기, 인후통, 독감 등 겨울철 많은 질병에 좋습니다. 메모리얼 앙카라 병원의 영양 및 다이어트 부서의 영양사 인 Ceyda Nur Çakın은 두 허브를 함께 사용하면 질병에 더 강한 개선 효과가 있으며 세이지와 에키 네시아의 이점에 대한 정보를 제공했다고 말했습니다.

비타민과 미네랄 저장

세이지에는 K, C, E, A 및 일부 B 그룹 비타민이 포함되어 있습니다. 또한 칼륨, 칼슘, 철, 망간, 아연, 마그네슘, 구리 미네랄, 소량의 칼로리, 단백질, 지방 및 섬유질이 포함되어 있습니다. 세이지의 장점은 폴리 페놀, 로즈 마니 릭, 카페인, 클로로겐과 같은 화합물을 포함하고 있기 때문입니다. 에키 네시아 식물의 꽃, 줄기, 잎 및 뿌리를 사용할 수 있습니다. 다양한 미네랄뿐만 아니라 비타민 A, B2, C, E가 풍부한 에키 네시아는 특히 함유 된 다당류로 인해 면역 체계에 매우 강한 영향을 미칩니다.

바이러스 감염 및 염증 예방

지중해 지역의 샐비어 특유의 "Salvia Officinalis"종과 3 가지 유형의 에키 네시아는 겨울이 도래하면서 사회의 많은 부분에 영향을 미치는 겨울 질병을 예방하거나 질병의 증상을 줄이기 위해 사용됩니다. 또한 박테리아 및 바이러스 감염 및 염증을 예방하는 데 효과적인 많은 유익한 화합물이 포함되어 있습니다.

박테리아와 싸우고 번식하는 것을 방지합니다.

Sage는 rosmaric, carnosic 및 caffeic acid와 같은 천연 화합물 덕분에 강력한 항산화 및 항균 효과가 있습니다. 항산화 효과로 신체의 대사 활동으로 인해 생성되는 자유 라디칼과 싸우고 세포 손상을 유발하여 면역 체계를 강화합니다. 테르펜과 테르 페 노이드라고하는 휘발성 성분 덕분에 많은 박테리아와 싸우고 많은 약물에 내성이있는 박테리아의 증식을 방지합니다.

인후염 및 삼키기 어려움을 진정시킵니다.

항염 효과가있는 세이지와 에키 네시아는 후비루, 급성 인두염 등 인후염에 좋다. 또한 샐비어 잎은 인후통이 심해지고 삼키기가 어려워지는 경우에는 이완 기능이있다. 또한 이러한 식물은 거담제 역할을 할뿐만 아니라 신체의 독소 제거 역할도합니다.

기관지염에 좋음

세이지와 에키 네시아를 함께 사용하면 감기와 인후염에 더 효과적입니다. 상부 호흡기 감염과 기관지염에 치유 효과가있는 에키 네시아도 면역 체계를 활성화시킵니다.

구강 궤양에 가글을 사용할 수 있습니다.

에키 네시아와 세이지가 함유 된 인후 스프레이는 클로르헥시딘과 리도카인이 함유 된 스프레이만큼 효과적이라는 것도 알려져 있습니다. 오늘날 많은 국가에서 에키 네시아와 세이지가 함유 된 제제, 시럽 및 스프레이가 자주 사용됩니다. 샐비어와 에키 네시아로 가글하는 것도 인후염이나 구강 염증에 사용할 수 있습니다.

섭취시주의하세요!

sage와 echinacea를 사용할 때 다음 사항을 고려해야합니다.

  • 낮 동안의 세이지와 에키 네시아 차의 총 소비량은 2 컵을 초과해서는 안됩니다.
  • 뜨거운 차에 첨가 된 꿀에는 "Hydroxymethyl furfural"이라는 유해한 화합물이 생성되기 때문에 특히 인후통을 완화하기 위해 세이지, 에키 네시아 꿀과 함께 섭취해서는 안됩니다.
  • Sage는 수축과 모유 감소를 유발하므로 임산부 및 모유 수유중인 여성은 사용하지 마십시오.
  • 두 차는 항 당뇨병, 인슐린, 혈액 희석제, 면역 억제제, 항 경련제 및 항우울제와 함께 섭취해서는 안됩니다.
  • 많은 허브 차와 마찬가지로 에키 네시아와 세이지는 안전한 출처에서 공급되어야합니다. 다양한 종류의 허브를 오픈 허브 티와 혼합 할 수 있습니다. 또한 먼지, 살충제, 중금속과 같은 물질을 포함 할 수 있습니다. 특히 야외에서 판매되는 차에서 발생할 수있는 아플라톡신이라는 독성 화합물은 간암을 유발할 수 있습니다.

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