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적절한 영양은 당뇨병에서 생명을 구합니다!

건강한 영양은 당뇨병 치료에서 혈당의 균형을 유지하는 황금 표준입니다. 규칙적이고 균형 잡힌 영양 원칙을 따르면 질병의 부정적인 영향을 줄일 수 있습니다. 잘못된 식습관은 당뇨병의 위험한면을 만날 수 있습니다. Memorial Antalya Hospital Nutrition and Diet Department의 Dyt. Berna Ertuğ는 당뇨병 식단에 대한 정보를 제공했습니다.

혈당은 균형을 유지해야합니다

당뇨병의 의학적 영양 요법은 환자의 삶의 질에 매우 중요하다고 Dyt. Ertuğ는 "당뇨병 치료에 사용되는 약물은 치료의 50 %를 구성하고 나머지 50 %는 영양 요법으로 제공됩니다. 건강한 영양 프로그램을 적용하면 혈당을 원하는 수준으로 유지하고 혈중 지방 증가를 예방할 수 있습니다. "올바른 음식을 올바른 방식으로 섭취하는 당뇨병 환자는 다른 질병에 걸릴 위험도 줄일 수 있습니다."

3 가지 주요 간식 규칙과 3 가지 간식 규칙에 주목하세요!

Dyt. Ertuğ는 당뇨병 환자는 하루 동안 최소 "6 끼 식사"규칙을 준수해야한다고 말하고 다음과 같이 덧붙였습니다. "당뇨병 환자의 혈당 수치를 정상 범위 내로 유지하려면 식사 빈도와 횟수가 매우 중요합니다. 하루 6 식으로 계획된 영양 프로그램 덕분에 인슐린이 균형 잡힌 방식으로 사용되며 신체의 인슐린 필요량이 감소 할 것입니다. 환자는 또한 갑작스런 설탕 감소 또는 증가와 같은 위험한 상황으로부터 보호됩니다. 이 섬세한 균형을 이루기 위해 소비되는 음식은 콩과 식물, 야채, 시리얼 빵, 불구 르와 같은 "복합 탄수화물"로 구성되어 있다는 사실에주의를 기울여야합니다. 순수한 설탕과 설탕 식품과 같은 "단순 탄수화물"보다 소화에 더 많은 시간이 걸리는 "복잡한 탄수화물"입니다. "

소비되는 지방의 양과 유형이 중요합니다.

관상 동맥 심장 질환 발병 위험이 당뇨병 환자에서 더 높다는 것을 강조합니다. Ertuğ는“당뇨병은 심장 질환의 기초를 마련합니다. 이러한 이유로 당뇨병 영양소에서 소비되는 지방의 양과 유형은 매우 중요합니다. 마가린과 버터를 피하십시오. 올리브유, 옥수수 유, 해바라기 유, 대두유와 같은 다른 오일이 선호됩니다. 반면에 육류 소비에서는 붉은 육류 대신 흰 육류를 우선으로해야합니다. 붉은 고기를 먹어야한다면 살코기를 살리도록주의해야합니다. 콜레스테롤은 당뇨병 환자에게 위험 할 수 있습니다. 일주일에 두 개 이상의 계란을 섭취해서는 안되며, 내장은 식습관에서 완전히 배제되어야합니다. 또한 당뇨병 환자는 삶에서 모든 종류의 설탕, 튀김 및 구운 음식, 기성 식품을 제거해야합니다. 환자의 영양 프로그램은 E, C 및 B 비타민이 풍부한 식품으로 구성되어야합니다. 이를 위해 신선한 야채, 과일 및 곡물을 충분히 섭취하는 것이 도움이 될 것입니다. "환자는 영양사가 B 군 비타민을 섭취하도록 권장하는 비타민 보충제의 혜택을받을 수 있습니다."라고 그는 말했습니다.

영양사는 영양 프로그램을 결정해야합니다!

Dyt. Ertuğ는 당뇨병 환자는 반드시 영양 및 다이어트 전문가의 도움을 받아야한다고 말했습니다. “당뇨병 환자의 식단은 개별적으로 결정되어야합니다. 환자의 키, 몸무게, 혈당 률 및 사용 된 약물은 확립 할 영양 프로그램의 기본 데이터를 구성합니다. 따라서 당뇨병 환자를위한 다이어트 프로그램은 영양사가 준비해야합니다. "