dhprx.com

고혈압은 정맥의 혈액이 정맥 벽에 가하는 높은 압력입니다. 고혈압이라고도하는 고혈압은 신장, 뇌, 심장 및 혈관계에 손상을 입히고 장기간 증상을 나타내지 않기 때문에 "침묵의 적"이라고도합니다. 터키의 1,500 만 명 이상의 고혈압 (즉, 3 명 중 1 명)은 의사의 관리하에 후속 조치를 취해야합니다. 메모리얼 안탈리아 병원 내과 전문의. Dr. Kemal Kundakçı는 "5 월 17 일 세계 고혈압의 날"을 제안했습니다.

보이는 나이가 13 세로 떨어졌습니다.

고혈압은 크고 작은 혈압이 정상보다 높고 혈액 순환에 필요한 압력이 정상보다 높은 상태입니다. 고령 질환으로 알려진 고혈압 발병 연령은 세계와 터키에서 점차 감소하고 있습니다. 특히 앉아서 스트레스가 많은 생활, 술과 담배 소비, 과도한 체중, 특히 중앙 비만이라고 불리는 뱃살과 고염분 사용은 고혈압을 가진 젊은 그룹을 만들었습니다. 실제로 고혈압 발병률은 13-14 세 이후로 증가했습니다.

이러한 상황에서는 고혈압 위험이 증가합니다.

* 나이

* 성별

* 가족 중 고혈압 질환이있는 경우

과체중

* 당뇨병

* 과도한 소금 소비

* 정물

* 잦은 음주

* 스트레스

* 심혈관 질환

* 피임약, 일부 진통제, 스테로이드, 일부 정신과 약물

* 갑상선, 뇌하수체, 부신과 같은 질병

신장 질환

*식이 요법에서 칼륨, 칼슘, 마그네슘 및 단백질의 부족한 사용

* 임신

* 흡연

많은 질병을 일으킬 수 있습니다

50 세 미만 남성에게 더 흔합니다. 55 세 이후의 여성에서 더 흔합니다. 고혈압 환자의 약 60 %는 가족 내에서도 고혈압이 있습니다. 과체중 환자의 약 40 %가 고혈압을 앓고 있습니다. 고혈압은 당뇨병 환자에게 매우 흔합니다. 고혈압은 앉아서 생활하는 사람들에게서 더 자주 볼 수 있습니다. 알코올을 자주 그리고 과도하게 사용하는 사람들의 경우에도 위험이 증가합니다. 고혈압; 뇌졸중, 대 동맥류, 심장 마비, 심부전, 신장 질환 등 삶에 부정적인 영향을 미칠 수있는 많은 질병을 유발할 수 있습니다. 고혈압 환자는 생활 방식을 신중하게 조정해야합니다.

고혈압 환자를위한 10 가지 금 제안

1. 혈압 값이 높거나 고혈압 진단을받은 경우 즉시 전문가와 상담하십시오.

2. 권장되는대로 집에서 혈압 값을 측정하십시오.

3. 무대에 관계없이 라이프 스타일 변화를 게을리하지 마십시오.

4. 저지방 및 저염 건강 식품을 섭취하십시오.

5. 이상적인 체중을 유지하십시오.

6. 신체적으로 활동적인 생활을하십시오.

7. 담배를 끊으

8. 술을 너무 많이 마시지 마십시오

9. 가능한 한 스트레스를 줄이십시오.

10. 의사가 시작한 치료를 중단하지 말고 정기적으로 혈압을 따르십시오.