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운동 선수가 경험하는 가장 흔한 부상 중 하나는 무릎 부상입니다. 이러한 부상은 치료하지 않으면 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.

Memorial Hospital 정형 외과 및 외상학과 전문가들은 운동 선수 부상 및 치료 방법에 대한 정보를 제공했습니다.

부상은 어떻게 발생합니까?

특히 농구 선수는 무릎 부상 위험에 처한 운동 선수 중 하나입니다. 달리는 동안 갑작스런 정지, 옆으로 돌리기, 피벗 움직임,지면으로 점프 및 갑작스런 회전으로 인해 부상을 입을 수 있습니다.

그러한 부상을 예방하려면 어떻게해야합니까?

무릎 관절은 신체에서 가장 큰 관절이며 허벅지 뼈의 아랫 부분과 다리 뼈 사이에 형성됩니다. 슬개골 또는 거울 뼈는 허벅지 뼈 아래쪽의 홈에서 미끄러집니다. 대퇴골과 경골의 인대가 뼈에 붙어 무릎을지지하고 안정시킵니다. 힘줄은 뼈와 근육 사이의 연결을 제공하며 관절 내의 연골은 쿠션 역할을합니다 | 그들은 시각적 및 활공을 제공 할뿐만 아니라 무릎에 가해지는 힘을 흡수하고 무릎의 안정성을 돕습니다.

가장 흔한 무릎 부상은 무엇입니까?

가장 흔한 전방 십자 인대 손상과 연골 손상은 무릎에서 볼 수 있습니다. 연골은 크기와 깊이에 따라 손상 될 수 있습니다. 이 손상은 젊은 사람들에게 더 흔하며 고령의 무릎 관절염으로 확장 될 수 있습니다. 이러한 유형의 부상은 관절 연골과 함께 기본 뼈와 관련이 있습니다. 때로는 이러한 부상이 여러 곳에서 발생할 수 있습니다.

이러한 질병은 어떻게 발견됩니까?

스프레이

인대가 늘어나거나 찢어지는 것을 말합니다. 심각한 부상의 경우 무릎의 인대 중 하나 이상이 완전히 파열 될 수 있습니다. 종종 전방 십자 인대 손상이 있습니다. 달리는 동안 갑작스런 정지 또는 방향 변경의 결과로 발생합니다. 부상 당시 무릎에서 소리가 들립니다. 그 후 무릎, 특히 운동 중에 통증이 느껴지고 무릎에서 걷기 어려움과 부기가 발생합니다. 문자열이로드되지 않으면 공허하고 불안정한 느낌이 듭니다.

변형

이를 근육 또는 힘줄 손상이라고합니다. 부분적으로 또는 완전히 찢어 질 수 있습니다. 부기, 통증 및 걷기 어려움이 무릎에서 다시 발생합니다. 슬개 건염 또는 점퍼 무릎은 과부하 후 가장 흔한 부상입니다. 무릎 앞에 통증이 있습니다. 힘줄의 눈물과 퇴행은 하중의 증가 또는 지속에 따라 증가합니다.

이러한 무릎 장애는 어떻게 진단됩니까?

진단은 세심한 병력, 신체 검사, 엑스레이, 단층 촬영 및 MRI로 이루어집니다.

이러한 부상의 증상은 무엇입니까?

그 사람은 고통을 호소합니다. 활동이나 훈련, 달리기, 무릎 구부리기, 계단 오르기 및 성급한 운동으로 통증이 증가합니다. 무릎이 구부러지면 무릎에서 소리가 날 수 있습니다. 오랫동안 같은 자세로 앉거나 서 있으면 다리가 아프고 첫 번째 움직임이 고통스러워집니다. 무릎이 부어 불편 함을 유발할 수 있습니다.

무릎 부상은 어떻게 치료합니까?

치료에서 특히 훈련이 종료되고 신발이 갈아 입습니다. 대퇴사 두근은 강화되고 잘 늘어납니다. 물리 치료가 시작됩니다. 운동 후 얼음 압축은 붓기와 통증을 줄여줍니다. 항염증제를 복용 할 수 있습니다.

이러한 치료에도 불구하고 결과가 나오지 않으면 슬개골 뒤쪽 관절면과 반대쪽 관절면을 관절 경으로 검사합니다. 슬개골이 홈에서 어떻게 미끄러지는지 확인하고 연골에 손상이 있으면 면도를하고 관절면을 매끄럽게합니다. 추가 측면 결합을 풀 수 있습니다. 필요한 경우 무릎 기형에 대한 뼈 수술을 수행 할 수 있습니다.

연골 손상 부위가 크고 뼈가 노출되면 드릴로 뚫고 미세 골절 과정을 수행하고이 부위에 출혈을하여 연골 형성을 부드럽게합니다. 때때로 이러한 절차 대신 연골 이식 (모자 이식술)을 수행 할 수 있습니다. 무릎에 무게가 걸리지 않는 부분에서 채취 한 연골을이 부분으로 옮겨 놓는다. 이 수술은 관절 경 또는 작은 수술 절개를 통해 수행 할 수 있습니다.

무릎 부상을 예방하려면 어떻게해야합니까?

무릎 부상을 방지하기 위해 적절한 보호 장비를 사용하는 것이 필수적입니다. Shinguard 무릎 패드는 무릎 충격으로부터 보호합니다. 동시에 바닥에 적합한 신발을 신어야합니다.

운동 전 워밍업 및 후 냉각 훈련도 매우 중요합니다. 작업 속도는 항상 매우 천천히 증가해야합니다. 체중 운동은 근력을 증가시키고 스트레칭 운동은 근육 유연성을 증가시킵니다. 따라서 관절은 강하고 유연한 근육으로 더 잘 보호됩니다. 또 다른 중요한 문제는 부상 후 통증을 계속해서 다루는 것입니다. 부상 후 스포츠를 계속하면 치료가 필요하지 않은 상황이라도 치료가 불가능해질 수 있고 수술이 필요할 수도 있습니다. 사소한 부상이나 통증이 있으면 의사와 상담해야합니다.