섬유 근육통의 9 가지 증상에주의하세요

섬유 근육통, 즉 연조직에서 발생하는 류마티스 통증은 25-55 세 이상의 여성에게 흔합니다. 어린 시절에 발생할 수있는 질병; 근육통과 압통, 수면 장애, 피로, 쇠약, 아침에 깨어나고 "뻣뻣한"느낌과 같은 증상을 보입니다. Memorial Antalya Hospital의 물리 치료 및 재활 부서의 전문가. Dr. Feride Ekimler Süslü는 환자에게 삶의 질에 부정적인 영향을 미치는 섬유 근육통을 조절하도록 제안했습니다.

가족 및 환경 요인은 섬유 근육통의 형성에 효과적입니다

섬유 근육통의 원인은 정확히 알려져 있지 않지만 교육과 경제 수준이 평균 이상인 사람들에게 더 흔합니다. 발병률은 질병에 걸린 사람들의 1 급 친척에서도 증가하고 있습니다. 수면 장애와 같은 일부 류마티스 질환, 낙상 또는 자동차 사고와 같은 주요 신체적 외상, 정신적 외상, 일부 바이러스 성 질환, 류마티스 관절염, 강직성 척추염이 섬유근통을 유발하는 요인으로 알려져 있습니다.

우울증을 일으킬 수 있음

통증과 광범위한 통증은 섬유 근육통에서 가장 흔한 증상입니다. 통증은 일반적으로 신체의 목과 허리 부분에서 강하게 느껴집니다. 어깨, 팔꿈치, 무릎 및 손에서도 느낄 수 있습니다. 환자들은 몸의 한쪽이 다른 쪽보다 더 아프다고 표현합니다. 드물게 손과 발에 부기가있을 수 있습니다. 환자의 절반이 긴장성 두통을 앓고 있습니다. 잦은 배뇨와 긴급한 배뇨 필요성이 발생합니다. 턱 관절 통증, 경련 및 이명도 볼 수 있습니다. 일부 환자에서는 우울증과 유사한 불만이 발생할 수 있습니다.

이러한 증상이 있으면…

  1. 수면 장애
  2. 아침에 피곤하게 일어나지 마
  3. 복부 및 흉통
  4. 손의 마비
  5. 변비 또는 설사
  6. 복통
  7. 생리통
  8. 호흡 곤란
  9. 빠른 자극

가장 효과적인 치료 방법은 운동입니다

신체 운동은 섬유 근육통 치료에 매우 중요합니다. 저 강도 에어로빅은 많은 연구에서 가장 효과적인 치료법으로 입증되었습니다. 그러나 모든 운동이 모든 환자에게 적합한 것은 아닙니다. 수영은 일반적으로 섬유 근육통 환자의 통증을 완화하고 삶의 질을 높이는 데 효과적이라고합니다. 특히 야외에서의 활발한 걷기는 질병에서 보이는 불만을 제거하는 데 적어도 수영만큼 효과적입니다. 휴식 및 스트레칭 운동, 사이클링, 수중 에어로빅과 같은 활동도 사용할 수 있습니다.

수면을 방해하는 습관을 피하십시오

섬유근통 증후군 치료에 사용되는 약물은 통증을 줄이고 피로를 완화하며 수면을 조절하고 우울증을 치료하는 데 사용됩니다. 따라서 술, 담배, 차, 콜라, 커피와 같은 물질은 잠자리에 들기 전에 섭취해서는 안됩니다. 치료는 항우울제와 진통제, 수면 조절제 및 근육 이완제로 계획됩니다. 그 외에도 민감한 지점에 국소 주사를 할 수 있습니다. 물리 치료에서 뜨거운 적용, 깊은 히터, 통증 완화 전기 자극 및 마사지로 긍정적 인 결과를 얻습니다. 또한 환자는 스파 치료를 권장합니다.