돼지 독감 예방

돼지 독감 예방을 위해 폐를 강화하십시오

돼지 독감이 치명적인 가장 중요한 이유는 환자가 몇 시간 안에 호흡 부전으로 이어지기 때문입니다.

따라서 돼지 독감에 대한 가장 중요한 조치는 폐를 강화하는 것입니다. 강한 폐는이 질병과 더 쉽게 싸우고 쉽게 패배하지 않기 때문입니다.

Uz. 기념 병원 흉부 질환 부서에서. Dr. Füsun Soysal은 돼지 독감에 대해 강력한 폐를 갖는 방법을 설명했습니다.

돼지 독감과 계절성 독감을 구별하는 것이 점점 더 어려워지고 있습니다. 돼지 독감은 계절성 독감과 같은 증상을 보이지만 체내로 들어가 약한 면역 체계를 만나면 먼저 호흡기 세포를 손상시킨 다음 호흡 부전과 사망을 초래합니다.

돼지 독감 바이러스는 또한 신체의 면역 체계를 자극하고 많은 염증성 화학 물질을 생성합니다. 이러한 화학 물질이 이미 손상된 호흡기에 도달하면기도가 막히고 산소가 체내로 유입 될 수 없으며 호흡 부전이 발생합니다.

폐가 약한 사람들은 돼지 독감에 저항 할 수 없습니다

독감은 가능한 한 빠르고 쉽게 질병을 극복하는 데 중요한 매우 강력한 면역 체계입니다. 이것의 가장 중요한 지표 중 하나는 강한 폐입니다. 모든 독감 유행에서 저항력이 낮은 사람들은 폐 감염으로 고통받습니다. 그런 사람들에게는 바이러스가 강한 신체 저항이 낮을 때 질병이 심합니다. 신체 저항력이 높은 사람들은 폐렴없이 질병을 극복 할 수 있지만, 면역 체계가 약한 사람들은 폐 감염으로 인해 목숨을 잃습니다.

만성 질환자주의!

돼지 독감 바이러스는 계절성 독감보다 훨씬 더 내성이 있습니다. 독감과 돼지 독감은 호흡기 질환이기 때문에 세균은기도로 섭취 할 때 폐에 직접 영향을 미칩니다. 비강 및 비강 분비물이 있으면 폐가 매우 빠르게 영향을 받고 기관지에 염증이 생깁니다. 모든 폐 질환은 일반적으로 저항력이 낮은 사람을 잡습니다. 신장 환자, 간 질환, 2 세 미만 어린이, 65 세 이상, 당뇨병 및 심장 질환, 천식, 기관지염, COPD와 같은 만성 폐 환자, 이전 결핵 및 폐 손상이있는 사람들은 발병 위험이 높습니다. 돼지 독감. 이러한 질병에 스트레스 요인이 추가되면 질병은 그러한 사람들을 매우 짧은 시간에 죽음에 이르게합니다.

열과 기침이 있으면 즉시 의사에게 가십시오!

돼지 독감 바이러스는 약물 내성이 있으며 항생제에 반응하지 않습니다. 비강 분비물, 후비루, 발열, 기침이 발생하면 이러한 증상이 3 일 이상 지속되는 미래에 매우 위험 할 수 있으므로 환자가 지체없이 병원에 입원하는 것이 매우 중요합니다.

폐 친화적 인 음식 섭취 : 물을 많이 마시고 비타민 C를 섭취하십시오

건강하고 강한 폐를 위해 :

  • 절대 담배를 피우지 마십시오
  • 적어도 일주일에 한 번 붉은 살코기와 흰 살코기 (닭고기)를 3 ~ 4 배 섭취하십시오.
  • 과일과 채소가 풍부한 식단을 섭취하십시오
  • 오렌지, 귤, 키위, 자몽, 사과, 석류가 함유 된 비타민 C는 독감 측면에서 매우 중요한 과일입니다.
  • 하루에 2.5 리터의 물을 마시기 위해 기관지를 건조시키지 마십시오.
  • 허브 차, 린든, 카모마일 차는 기관지가 건조하게 유지되는 것을 방지하는 독감 방지 음료입니다.
  • 아침에 따뜻한 우유에 꿀을 섞어 드세요
  • 생강차를 하루에 두 번 이상 마시십시오.
  • 알코올을 제한하고 너무 많은 알코올을 마시면 전반적인 신체 저항과 세균에 대한 폐 저항력이 낮아집니다. 술을 일주일에 한두 잔으로 제한하십시오.
  • 찬물을 마시지 마십시오
  • 의식적으로 조심스럽게 아이스크림을 섭취하십시오

건강한 폐를위한 운동!

규칙적인 운동은 폐 건강에 매우 중요합니다. 추운 날씨에하는 전투 스포츠를 피하십시오. 걷기, 수영, 테니스는 폐 친화적 인 스포츠입니다. 겨울에는 스포츠를위한 실내 환경을 선택하십시오. 스포츠를하는 사람들은 돼지 독감에서 살아남을 가능성이 매우 높습니다. 이런 이유로 운동 시간을 가져야합니다. 규칙적인 운동과 함께 규칙적인 수면은 폐 건강에 매우 중요합니다. 따라서 하루에 7 시간 이상 수면에주의를 기울여야합니다.

돼지 독감을 어떻게 예방할 수 있습니까?

  • 추운 날씨에는 스카프로 입과 코를 보호하십시오 (찬 공기가 기관지에 직접 닿지 않도록해야합니다).
  • 비타민 사용
  • 연기가 나는 환경에 들어 가지 마십시오
  • 공공 장소에 있지 마십시오
  • 최소 7 시간의 수면을 취하십시오.
  • 비즈니스 환경에서 사용되는 에어컨이 바이러스를 확산시키는 것을 방지하기 위해 최선의 방법으로 필터 시스템을 제어하도록주의해야합니다.
  • 손을 자주 씻으십시오
  • 독감에 걸린 것으로 의심되는 사람들과의 긴밀한 접촉을 피하십시오
  • 가능한 한 업무 스트레스를 피하십시오 (업무 스트레스는 신체 저항을 깨뜨립니다)
  • 추운 날씨에는 붐비지 않을 때는 통풍이 잘되고 에어컨이 완비 된 쇼핑 센터에서 시간을 보내십시오.