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사람들 사이에서 "골 재 흡수"라고도하는 골다공증은 골질과 밀도를 감소시켜 골절 위험을 증가시키는 질병입니다. Op. Dr. Necati Aksoy는 골다공증에 대해 진술했습니다.

골다공증 발병률은 나이가 들면서 증가합니다

이 질병은 50-60 세 사이에 40-55 %의 비율로 나타나며 70 세 이후에는 85-90 %의 비율로 볼 수 있습니다. 여성이 남성보다이 질병에 걸릴 확률이 더 높습니다. 여성, 특히 폐경 후 에스트로겐 호르몬 감소로 인해 이러한 가능성이 증가합니다. 이 감소는 여성 골다공증의 주요 원인입니다.

골다공증의 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 허리 및 허리 통증
• 높이 단축, 척추 골절
• 뒤의 혹, 둥근 어깨
• 부러진 손목
• 갈비뼈 골절
• 고관절 골절

위험에 처해 있습니까?

유전 인자는 골 흡수 형성에 효과적입니다. 60 세 이상, 흡연자, 과도한 양의 알코올 섭취, 신체 활동이 적고, 장기적인 침상 휴식을 취하는 사람, 저 칼슘 음식을 먹는 사람, 골 손실을 유발하는 것으로 알려진 약물을 사용하는 사람은 골다공증.

칼슘은 골다공증 예방에 가장 중요한 요소입니다

일반 건강에도 해로운 흡연과 음주는 피해야합니다. 65 세까지 매일 1000mg의 칼슘을 섭취해야하며 65 세 이후에는 1500mg을 섭취해야합니다. 칼슘만큼 필요한 비타민 D는 하루에 10 분 이상 일광욕을하면서 섭취 할 수 있습니다. 어떤 이유로 든 햇빛의 영향을받는 사람은 우유 한 잔이나 즉석 비타민 정제로 매일 충분한 비타민 D를 제공 할 수 있습니다. 우유를 좋아하지 않는 사람들은 요구르트, 치즈, 짙은 녹색 잎이 많은 허브, 해산물, 아몬드와 같은 유제품과 함께 필요한 양의 칼슘과 비타민 D를 얻을 수 있습니다.

생활 방식을 바꿔 골다공증 예방

잃어버린 뼈를 복원하는 것은 매우 어렵고 비용이 많이 들고 시간이 많이 걸리므로 위험 요인을 파악하고 변경하며 조기 진단을 통한 예방 적 치료가 필수적입니다. 운동 (물리 치료사에 의해 권장 됨), 영양 조절, 생활 환경의 변화를 통해 낙상 방지, 정기적 인 관리로 제공되는 치료를 완전히 준수합니다. 골다공증의 치료는 전문의의 통제하에 정기적 인 후속 조치로 계속되어야합니다.