심장병이 여성들 사이에서 빠르게 확산되고 있습니다

심장 질환은 터키와 세계에서 사망 원인의 1/3을 구성합니다. 심장 통증, 폐 색감 및 팔 마비와 같은 증상이 경험되지 않더라도 오늘날의 상태에서 심혈관 질환의 위험이 높다는 점을 명심해야합니다. 남성 5 명 중 1 명은 심장병으로 사망하지만이 비율은 여성의 남성 8 명 중 1 명으로 두드러집니다. 메모리얼 안탈리아 병원 심장과 전문의. Dr. Nuri Cömert는 4 월 10-17 일 심장 주간 동안 심혈관 건강을 보호하기 위해 고려해야 할 사항에 대한 정보를 제공했습니다.

여성은 폐경기 이후에주의를 기울여야합니다

우리나라에는 약 350 만 명의 심장 환자가 있으며 매년 15 만 명의 새로운 심장 환자가이 숫자에 추가됩니다. 유럽 ​​국가보다 4 배 더 많은이 놀라운 숫자가 증가한 이유; 과도한 스트레스, 좌식 생활, 비만, 혈당, 고혈압 및 과도한 흡연으로 나타납니다.

심장병은 모든 연령대에서 볼 수 있습니다. 남성의 경우 45 세 이후, 여성의 경우 폐경 기간 이후에 더 자주 발생합니다. 60 세 이상 100 명 중 87 명이 심장병으로 사망합니다. 심혈관 질환은 여성보다 중년 남성에서 2 ~ 5 배 더 자주 나타납니다. 폐경기 이후이 비율은 남녀 모두 동일합니다. 고령에서는 심장병이 여성에게 더 많은 영향을 미칩니다.

심장 발작 위험 계산기를 사용하여 심장 발작 위험을 확인할 수 있습니다.

라이프 스타일을 바꿔 마음을 보호하세요

심장 질환은 저소득 및 중간 소득 사회 경제적 지위를 가진 개인에서 더 흔합니다. 심장 질환의 진단 지연, 치료 불이행 및 과도한 흡연이 주된 이유 중 하나입니다. 저개발국에서는 심장 질환으로 인한 사망률이 80 %에 이릅니다. 중저 위 사회 경제적 수준이 위험 요인으로 간주되기 시작했으며, 따라서 치료에 더 공격적인 방법이 적용되었습니다. 심장병의 중요한 부분은 예방 가능한 그룹에 있습니다. 사람의 식단과 생활 방식을 변경함으로써; 스트레스, 좌식 생활, 비만 및 고 콜레스테롤과 같은 위험 요소가 제거됩니다.

아이들도 위험합니다!

연구에 따르면 심혈관 질환 감수성은 어린 시절부터 시작됩니다. 어린 시절에는 심장과 자궁 혈관의 발달 장애로 인해 심장 구멍, 밸브 또는 정맥의 부적절한 배치와 같은 질병이 더 흔합니다. 불만이없는 아동에 대해서도 위험 평가를 실시해야합니다. 심장병의 가족력이있는 경우, 자녀가 과체중이고 앉아 있으면 학기 중에 심장 검사를 시작해야합니다. 조기 진단과 치료를 통해 필요한 예방 조치를 취하면 심장병 아동은 건강한 삶을 영위 할 수 있습니다.

심장병 예방을위한 권장 사항

  • 금연 : 담배를 피우면 심장 마비 위험이 2 배 증가합니다.
  • 소금 사용 감소 : 소금 사용은 고혈압의 원인이므로 심장병
  • 건강한 식사를하고 체중을 추적하십시오 : 균형 잡힌 규칙적인 식사를하고, 무엇을 먹었는지 인식하면 체중 증가를 막을 수 있습니다.
  • 움직임 증가 : 일주일에 5 일, 30 분 동안 규칙적으로 걷기는 심장 건강을 보호합니다.
  • 혈압과 콜레스테롤 수치를 확인하십시오
  • 가능한 한 스트레스를 피하십시오
  • 가족력 조사 : 심장병, 당뇨병, 고혈압, 다른 가족 구성원의 고 콜레스테롤은 위험을 증가시키는 요인 중 하나입니다.
  • 심장병의 증상에 대해 알아보기

1 년에 한 번 심장 검사 받기

심장 혈관의 울혈 수준이 70 %를 넘지 않으면 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 70 %가 넘는 협착에서도 불만이 느껴지지 않을 수 있습니다. 심장 검진 프로그램을 통해 심장과 혈관에 대한 불만을 유발할 수있는 상황을 밝혀 내고이를 예방하기위한 예방 조치를 취합니다. 40 세 이상의 남성과 여성은 1 년에 한 번 심장 검진을 받아야합니다. 사람; 심장병, 당뇨병, 혈압 및 기타 수반되는 질병 (예 : 콜레스테롤)에 대한 가족적 위험 요인에 따라 검진 프로그램에 포함되어야합니다. 심장 검사는 개별적으로 이루어져야합니다. 전문가는 심장 검진에서 개인별 구분을 한 후 개인화 된 운동 프로그램을 구성 할 수도 있습니다.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found