테이블에서 암 싸움을 시작하십시오

현대 세계에서 가장 생명을 위협하는 질병 중 하나 인 암은 진단과 치료를 위해 개발 된 현대적인 방법과 사람들의 생활 방식에 대한 사소한 변화로 인해 더 이상 위험하지 않습니다. 교수 Dr. Serkan Keskin은 암 환자가 치료 과정에서주의해야 할 사항에 대한 정보를 제공했습니다.

21 세기의 가장 흔한 질병 중 하나 인 암은 친척이나 친구를 통해 만나는 질병이되었습니다. 암을 예방하기 위해 건강한 개인의 모든 생활 습관을 검토해야하지만,이 질환을 가진 사람들은 더 조심해야합니다. 치료 기간 동안 약물의 부작용과 질병 모두 미각을 변화시킬 수 있으며 식욕 감소, 메스꺼움, 구토 및 영양 장애가 관찰됩니다. 연구에 따르면 치료 기간 동안 규칙적으로 건강한 식사를하는 사람들은 암에 적용되는 치료로 인해 일부 부작용에 더 잘 견디며 더 많은 양의 약물에 빠르게 적응할 수 있습니다.

물을 많이 마시면 ​​화학 요법의 유해한 영향을 최소화 할 수 있습니다.

암 환자에게 매우 중요한 영양 개념은 실제로 건강한 사람들이 따라야하는 식단과 크게 다르지 않습니다. 여기서 중요한 것은 치료로 인한 부작용에 따라 개인이 충분하고 균형 잡힌 식단을 유지할 수 있다는 것입니다. 이 기간 동안 고려할 사항 :

  • 하루에 최소 5 분량의 채소와 다른 색의 과일을 섭취해야합니다.
  • 가공 곡물 대신 통 곡물 (통밀)을 선호한다.
  • 가공육 및 지방 육류 소비를 줄여야합니다.
  • 단백질 소비를 늘려야합니다.
  • 화학 요법의 유해한 영향을 최소화하기 위해, 특히 치료 중에는 하루에 최소 2 리터의 물을 마셔야합니다.
  • 영양가가없는 설탕과 지방 함량이 높은 식품은 피하십시오.

 

의사와상의없이 영양 보충제를 복용하지 마십시오

식단을 다양 화하는 것은 사람이 필요로하는 많은 영양소, 즉 비타민, 미네랄, 탄수화물, 지방 및 단백질을 가장 균형 잡힌 방식으로 충족시키는 기본 규칙입니다. 암 환자에게는 신체에 필요한 영양소를 충족하는 것이 훨씬 더 중요합니다. 이 과정에서 음식과 비타민 보충제를 무의식적으로 복용해서는 안됩니다. 균형 잡힌 식사를하는 동안 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 비타민 E 및 C와 엽산과 같은 항산화 제는 일부 화학 요법 약물 및 방사선 요법의 효과를 손상시킬 수 있습니다. 따라서 종합 비타민 제나 미네랄 약물을 사용하려면 환자는 반드시 의사와 상담해야합니다.

옷장에 고단백 식품을 보관하십시오.

치료 중 체중 감소가 발생하면 1-2 시간마다 조금씩 먹도록주의해야합니다. 특히 배 고플 때 소비하기 위해 일부 식품 그룹에 집중하는 것이 중요합니다.

  • 좋아하는 고 칼로리 음식을 먹습니다.
  • 작고 빈번한 식사를하십시오.
  • 팽만감을 유발할 수 있으므로 식사 중에 음료를 마시지 마십시오.
  • 가족이나 사랑하는 사람들과 함께 쾌적한 환경에서 식사하십시오.
  • 식사 중 모든 종류의 스트레스를 피하십시오.
  • 치료 직후에는 먹지 마십시오.
  • 요리하는 동안 부엌에 들어 가지 마십시오. 냄새가 식욕을 억제 할 수 있습니다.
  • 식사 전 최소 30 분 전에 5 ~ 10 분 동안 운동을하면 식욕이 증가합니다.
  • 더 우아하게 요리를 제공하면 식욕을 높일 수 있습니다. 생각해 내다; "좋은 식사는 먼저 눈으로, 다음으로 코로, 마지막으로 입으로 먹습니다."
  • 기분이 좋고 풍성한 식사를하는 순간을 잘 활용하십시오. 많은 사람들이 더 많이 쉬기 때문에 아침에 더 많은 식욕을 앓습니다.
  • 가능하면 취침 시간에 한 입 먹도록 선택하십시오. 이것은 다음 식사에 대한 식욕에 영향을 미치지 않습니다.

치료 과정에서 이러한 음식에주의하십시오!

  • 자몽과 자몽 주스 (반대로 오렌지, 귤, 레몬은 드실 수 있습니다).
  • 모든 종류의 피클, 절인 음식.
  • 통조림, 소시지, 살라미, 수죽 등의 제품.
  • 인스턴트 주스, 콜라 음료, 인스턴트 수프.
  • 술, 담배와 같은 제품.
  • 중유로 조리 된 제품.
  • 인스턴트 디저트, 케이크.
  • 쐐기풀 식사.
  • 훈제 식품.
  • 커피 및 차와 같은 음료 섭취 제한
  • 기름진 음식과 버터가 많은 소스를 피하십시오.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found