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엄마가되는 것은 여성의 삶에서 가장 특별한 순간 중 하나이지만, 아기를 갖는 것은 여성의 삶에 많은 변화를 가져오고 모든 균형을 변화시킵니다. 신생아는 아기가 태어난 후 다양한 건강 문제에 직면 할 수 있습니다. 이 기간을 건강하고 편안하게 극복하기 위해서는 몇 가지 중요한 사항을 고려해야합니다. Memorial Dicle Hospital 부인과 및 산부인과 및 IVF 센터 부서 Op. Dr. Uğur Değer는 산후 산모에게 제안을했습니다.

출생 후 이러한 불만에주의하십시오.

산후는 특히 새로 산모에게 가장 민감한 기간입니다. 출산만으로도 엄마에게는 좋은 경험이 될 수 있지만, 출산 직후에 시작되는 새로운 삶은 첫날의 혼돈과 육체적 예약으로 어려울 수 있습니다. 이 과정을 정확하고 건강한 방법으로 극복하는 것이 가능합니다. 특히 분만 후 과다 및 응고 출혈, 분비물 색 변화, 수술 절개 부위 통증, 통증, 발적, 부기, 체온 상승, 출혈, 고열, 악취가 나는 분비물, 유방 통증, 부기, 체온 상승, 메스꺼움, 구토, 배뇨시 통증, 화끈 거림 등의 증상이있는 경우 의사와 상담해야합니다.

출혈은 출생 후 첫 주에 발생할 수 있습니다.

출생 후 첫 주 출혈은 월경 출혈만큼 자주 볼 수 있습니다. 나중에 출혈은 더 많은 분비물을 남기고 분비물의 색은 갈색, 노란색, 흰색이되며 평균 산후 기간 동안 40 일 동안 계속됩니다. 이 과정에서 방부제를 사용할 필요가 없습니다. 패드는 자주 교체해야하며 생식기 부위는 깨끗한 물로 씻고 깨끗하고 건조하게 유지해야합니다. 이 과정을 따라야하며 현저한 차이가 발견되면 의사와 상담해야합니다.

산후 기간에는 스탠딩 샤워를하는 것이 중요합니다.

산모는 출산 후 3 일째에 목욕을 할 수 있습니다. 산후 기간에는 스탠딩 샤워를해야합니다. 앉아서 욕조에서 목욕하는 것은 감염 위험 측면에서 바람직하지 않습니다. 제왕 절개로 출산 한 분은 출산 후 둘째 날 입욕이 가능하며 입욕 중 수술 부위를 가리지 않아도됩니다. 목욕 후에는 깨끗한 수건을 사용하여 수술 부위를 자극없이 건조시켜야합니다. 그러나 40 일 동안 목욕을하는 것은 앉아 있거나 욕조에 앉아있는 것이 아니라 서있는 샤워의 형태 여야합니다.

산모와 아기의 변비를 예방하려면 충분한 수분 섭취가 필수적입니다.

여성은 산후 기간 동안 특별한 식사를 할 필요가 없습니다. 적절하고 균형 잡힌 영양을 관리해야하며 단백질, 탄수화물, 채소 및 과일을 충분히 섭취하면 충분합니다. 가스를 생산하는 음식을 피하는 것은 엄마와 아기에게 매우 중요합니다. 변비를 예방하고 모유 생산을 늘리기 위해 산모와 아기가 다량의 수분을 섭취하는 것이 중요합니다.

모유 흐름을 용이하게하는 실용적인 팁

출생 후 우유 생산 시작에 따라 2 ~ 7 일 사이에 부기와 긴장이 발생합니다. 이 느낌은 엄마들에게 불편 함으로 인식됩니다. 그러나 이것은 우유가 형성되고 있다는 신호입니다. 이러한 부기와 긴장이 유방 염증을 유발하는 것을 방지하기 위해 아기는 자주 모유를 먹여야합니다. 유방이 과도하게 굳어 져서 아기가 유방을 잡을 수 없거나 잡고 있어도 적절하게 배출 할 수없는 경우, 손으로 또는 유축기로 짜서 유방의 젖을 짜야합니다. 착유 과정 전에 따뜻한 물에 적신 수건으로 압축을하고 따뜻한 샤워를하면 우유 관이 확장됩니다. 이것은 우유 흐름을 촉진합니다.

청결에주의

모유 수유를 시작하기 전에 어머니가 모유로 유두를 적시는 것이 좋습니다. 아기의 모유 수유에 해를 끼치 지 않는 라놀린 성분이 함유 된 크림을 발라 유두 균열을 예방해야합니다. 모유 생산이 증가하고 유두에서 모유가 흐르기 시작하면 유방 패드를 사용하는 것이 좋습니다.

아기가 더 쉽게 빨 수 있도록 ...

모유 수유 사이와 모유 수유 약 10 분 전에 젖꼭지를 마사지하여 아기가 쉽게 빨 수 있도록 젖꼭지를 배출하는 것이 가장 실용적입니다. 효과가없는 경우에는 유아 용품점과 약국에서 쉽게 구할 수있는 특수 도구를 사용하여 팁을 제거 할 수 있습니다. 또 다른 해결책은 젖꼭지가 나올 때까지 아기에게 실리콘 젖꼭지로 모유를 먹이는 것입니다. 아기가 젖을 빨면 며칠 내에 젖꼭지가 드러납니다.

출산 후 40 일이 지나면 어머니는 성생활로 돌아갈 수 있습니다.

산후 기간 동안 모유 수유 중에 분비되는 옥시토신 호르몬으로 인해 산모가 졸리는 것은 매우 정상입니다. 어머니가 정상적인 성생활로 돌아가려면 평균 40 일이 걸립니다. 자궁 내부가 아직 회복되지 않았기 때문에 산욕기에는 성교를 권장하지 않기 때문입니다.

정기적 인 후속 조치를 방해하지 마십시오

출산을 한 모든 여성은 산욕이 끝난 후 의사와 상담하고 임신 후 정상적인 부인과 검사를받는 것이 매우 중요합니다. 이 기간 동안 도말 검사를 할 수 있으며 예방 방법에 대한 정보를 얻어야합니다. 문제가 발견되지 않으면 의사가 결정한 간격으로 부인과 검사를 반복해야합니다.