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겨울철 날씨가 추워지면서 야외 스포츠는 홀로 대체됩니다. 겨울철에 건강하고 건강을 유지하기 위해 올바르게 선택되지 않은 체육관은 전염병을 유발할 수 있습니다. 특히 운동기구에 축적 된 미생물은 감염병 확산의 위험이 있음을 상기시키기 위해 Memorial Health Group 내과 전문가들은 체육관에서 발생할 수있는 질병에 대한 정보와 취해야 할 예방 조치를 제공했습니다.

건강에 대한 인식이 높아짐에 따라 규칙적인 스포츠를하는 사람들의 수가 나날이 증가하고 있습니다. 여름철에 열린 공간에서 스포츠를하는 사람들은 날씨가 추워지면 폐쇄 된 공간을 더 선호합니다. 건강을 유지하기 위해 방문하는 체육관은 특정 규칙을 따르지 않는 경우 숨겨진 위험이있을 수 있습니다.

손 씻는 것을 잊지 마세요

대중 교통 차량, 영화관 및 쇼핑 센터와 같은 스포츠 홀도 겨울철에 전염병의 위험이 있습니다. 결핵, 감기 및 독감과 같은 다른 바이러스 성 질병은 체육관과 같이 집단 생활이있는 지역에서 사람간에 쉽게 전염 될 수 있습니다. 이러한 질병은 일반 스포츠 장비 및 장비뿐만 아니라 항공으로도 전염 될 수 있음을 명심해야합니다. 특히 유행기에는 기존 질병이있는 사람들을 체육관에서 연장해야합니다. 운동을 시작하기 전에 손을 자주 씻고 운동기구에 깨끗한 수건을 깔는 것을 소홀히해서는 안됩니다.

질병은 땅에서 올 수 있습니다

많은 사람들이 공동으로 사용하기 때문에 체육관 바닥도 심각한 위험을 초래합니다. 운동을하는 사람의 피부는 움직임에 따라 땀을 흘리고 마찰에 의해 손상되기 때문에 미생물이 허용 될 수 있습니다. 곰팡이는 체육관에서 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 전염성이 있기 때문에 탈의실, 터키 식 목욕탕, 수영장, 샤워 시설 및 슬리퍼와 같은 덥고 습한 장소를 쉽게 통과 할 수 있습니다.

자신의 수건을 사용하십시오

잘 씻지 않고 잘 소독하지 않은 수건은 땀으로 오염 된 감염을 전파하는 데있어 심각한 위험이 있습니다. 질병 예방을 위해 체육관에서 제공하는 수건과 슬리퍼 대신 개인 소지품을 사용하는 것이 중요합니다.

과체중 및 당뇨병 환자는 더 쉽게 감염됩니다

습기, 축축함, 열악한 위생 상태로 인해 많은 미생물, 특히 곰팡이 감염이 번식하고 퍼질 수 있습니다. 이러한 이유로 많은 체육관의 수영장과 샤워 시설도 중요한 감염원이 될 수 있습니다. 이러한 감염은 모든 사람을 위협하지만 비만 및 당뇨병 환자를 감염시키는 것이 훨씬 쉽습니다.

질병을 피하기 위해 이것들에주의하십시오

손을 씻는 습관은 거의 모든 전염병에서 보호의 기초가됩니다. 하나;

• 손을 씻을 수없는 경우에는 물티슈와 사용할 도구를 소독해야합니다.
• 스포츠 홀과 헬스 클럽과 같은 장소는 스포츠를하기 위해 신중하게 선택되어야합니다. 체육관은 감염에 대해 잘 알고있는 의사의 감독을 받아야합니다.
• 손을 많이 사용하는 곳은 정기적으로 소독해야합니다.
• 센터의 환기는 매우 좋으며 난방 및 냉방에는 hepa 필터가있는 에어컨이 제공되어야합니다.
• 운동을하는 동안 사용하는 장비에 깨끗한 수건을 깔고 운동은 이제부터 시작해야합니다.
• 피부에 곰팡이가 의심되는 사람은 확실히 의사의 통제를 거쳐 치유 과정이 끝날 때 센터에 입원해야합니다.
• 홀에서 스포츠를하는 사람들은 정기적으로 독감 예방 접종을 받아야합니다.
• 개인 위생 규칙에 특별한주의를 기울여야합니다.
• 스포츠 세션이 끝날 때마다 샤워를해야합니다. 샤워 후 손가락을 완전히 말려야합니다.
• 피부 부상과 같은 상황이 발생하면 감염 위험이 치유 될 때까지 붕대, 반창고 등 위생 용품으로 덮어야합니다.
• 맨발로 땅에 밟 히면 안됩니다.