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신체를 강화하고 스트레스를 줄여 정신 건강을 향상시키는 요가는 최근 몇 년 동안 많은 질병 치료에 도움이되는 역할을했습니다. 암과의 싸움에서 중요한 위치를 차지하는 요가는 건강하고 평화로운 삶의 문을 엽니 다. 메모리얼 앙카라 병원 종양학과 전문가들은 요가를하는 사람들이 암 치료에서 긍정적 인 결과를 얻었다 고 말하면서 "4 월 1-7 일의 암 주간"에서이 주제에 대해 중요한 발언을했습니다.

통증을 줄이고 수면의 질을 향상시킵니다.

단순한 자세 기술이 아닌 요가는 말 그대로 통일과 단결을 의미합니다. 요가의 기본 구성 요소에는 호흡 기술, 자세 및 동작 기술, 명상, 자기 교육-자기 연구가 포함됩니다. 영혼과 몸을 모두 훈련시키는 요가는 사람의 삶의 질을 향상시킵니다. 요가 통증, 우울증, 스트레스, 수면 장애 및 쇠약과 같은 문제를 줄임으로써 암 환자의 삶의 질에 크게 기여합니다. 또한 암 치료와 관련된 부작용과 스트레스를 줄이고 환자의 삶의 질을 향상시키는 데 도움이됩니다. 현재의 과학적 증거에 따르면 요가는 모든 유형의 암을 치료하거나 예방하는 유일한 방법이 아닙니다. 요가의 암 치료 과정 경험; 불안, 스트레스, 우울증, 쇠약, 요실금, 성적 문제, 근육 및 관절통과 같은 문제에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 규칙적인 요가를 통해 안정된 마음과 수면의 질을 높일 수 있습니다. 또한 통증과 스트레스 호르몬이 감소하고 삶의 질이 크게 향상됩니다.

노인 환자를위한 구세주

요가는 초기 단계의 암에서만 사용할 수있는 보완 적 관행이 아닙니다. 연구에 따르면 요가가 진행된 유방암 여성의 통증과 피로를 줄이고 심리적 완화를 제공하며 상황을 더 쉽게 받아 들일 수 있습니다. 요가는 완전히 회복 할 기회가없고 신체적 성능 조건이 적합한 환자에게 사용할 수있는 응용 프로그램입니다. 또한 요가는 젊은 사람들뿐만 아니라 진행된 암 환자에게도 매우 적합합니다.

시작하기 전에 의사와 상담하십시오.

요가의 기술은 약물이나 신체 간섭을 포함하지 않기 때문에 일반적으로 매우 안전한 연습입니다. 장기간의 고정, 응고 및 피부 아래 혈액 수집으로 인한 정맥 혈전 형성과 같은 상황은 매우 드뭅니다. 이 외에도 부적절한 움직임으로 인한 신경 및 관절 인대 손상과 같은 부작용이있을 수 있습니다. 일부 자세와 움직임은 임산부, 고혈압, 심부전과 같은 일부 순환계 질환 및 일부 암 환자에게 해로울 수 있습니다.

그 사람은 적절한 동작을해야합니다

요가의 유형에 따라 만들어진 동작은 어느 정도의 어려움과 리듬이 있습니다. 오랫동안 요가를해온 사람과 초보자 또는 건강 문제가있는 사람의 신체 능력과 힘은 다양합니다. 그 사람의 몸은 그가 할 수있는 것과 할 수없는 움직임에 대한 단서를 제공합니다. 어떤 움직임에서도 통증과 통증을 느껴서는 안됩니다. 환자가 통증을 느끼면 움직이지 말고 전문가와 상담해야합니다. 몸은 긴장해서는 안되며 제약은 존중되어야합니다. 전문 요가 강사와 상담을하지 않고 동영상이나 책을 보며 요가를하지 말고 건강 문제가있을 경우 강사와 공유하는 것이 매우 중요합니다.