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건강에 해로운 식단, 흡연 및 음주, 화학 물질 노출… 최근 몇 년 동안 암 발병이 증가한 가장 중요한 이유는 환경 요인으로 알려져 있습니다. 그러나 이러한 요인을 피하고 생활 방식을 변경함으로써 암 위험을 줄일 수 있습니다. Memorial Ankara Hospital Medical Oncology Department 전문가들이 암 예방 방법에 대한 정보를 제공했습니다.

암은 신체의 하나 이상의 장기 또는 부위에 영향을 미치는 200 개 이상의 질병 그룹을 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 특정 조직이나 기관에서 손상된 세포의 통제되지 않은 성장으로 덩어리 나 종양이 형성됩니다. 7 명 중 1 명은 평생이 질병에 걸린다.

암 예방을 위해 환경 요인에주의

유전 적 구조에서 환경 적 요인에 이르기까지 많은 요인이 암 발생에 영향을 미칩니다. 유전자,식이 요법, 각종 바이러스 및 박테리아, 석면 및 벤젠과 같은 화학 물질, 방사성 물질 및 햇빛으로부터의 방사선, 호르몬 및 면역 체계의 유전 적 변화는 암 발병에 중요합니다. 이들 중 가장 중요하고 예방 가능한 것은 환경 요인입니다. 이러한 요인은 신체의 정상적인 세포 프로그램을 방해함으로써 암 발병으로 이어질 수 있습니다.

유전 적 특성도 매우 중요합니다

유전자가 일부 암에 대한 감수성을 유발하는지 여부에 대한 연구는 아직 진행 중입니다. 유전성 유전이있는 암은 전체 암의 5-10 %에 불과합니다. 개인은 종양 발달과 흡연의 기여를 방지하는 종양 억제 유전자의 결함이 유전되어 암에 걸리기 쉽습니다. 유방암 및 난소 암의 유전성 전파와 관련된 일부 유전자가 확인되었습니다. 대장에서 폴립이 발생하는 유전 적 소인은 대장 암 발병 위험을 증가시킵니다.

유전 적 및 / 또는 환경 적 요인의 영향으로 정상 세포를 비정상 세포로, 비정상 세포를 암 세포로 바꾸는 일련의 사건이 시작됩니다. 암은 신체의 면역 체계가 세포의 변화를 인식하지 못할 때 비정상 세포의 분열과 증식으로 발생합니다. 흡연 및 건강에 해로운 식단과 같은 생활 습관 요인이 많은 암세포 형성에 영향을 미친다는 증거가 있습니다. 발암 효과는 각 세포의 유전 정보를 포함하는 DNA 구조를 손상시킵니다. 유전 적 구조가 손상되어 신체의 통제에서 벗어난 세포는 통제 할 수 없게 분열하기 시작합니다. 증식하는 세포는 비정상적인 덩어리 또는 부종으로 나타납니다. 발달은 주변의 건강한 조직을 향해 계속되고, 분리 된 세포는 혈액과 림프계를 통해 신체의 다른 부분 (전이)으로 퍼져 일반적인 암 그림을 나타냅니다.

암 위험 감소

연구에 따르면 암과의 싸움에서 가장 큰 희망은 생활 방식의 변화입니다. 암 예방에서 가장 중요한 두 가지 문제는 건강한 음식을 선택하고 흡연과 같은 발암 물질을 피하는 것입니다. 최근 연구에 따르면 야채와 과일이 풍부한 식단, 흡연, 규칙적인 신체 활동 및 건강한 체중 유지는 암 발병을 최대 40 %까지 줄일 수 있습니다. 이는 매년 세계에서 3 ~ 4 백만 건의 새로운 암 사례가 예방된다는 것을 의미합니다. 음식에는 건강하고 건강한 삶에 필수적인 비타민, 미네랄 및 섬유질이 포함되어 있습니다. 또한 보호 효과가있는 항산화 제로 알려진 생리 활성 분자도 포함되어 있습니다. 이들은 암을 포함한 많은 심각한 질병으로부터 신체를 보호합니다.

경고 신호에주의

터키에서 가장 흔한 암의 대부분은 매우 저렴하고 효과적이며 쉽게 적용 할 수있는 공중 보건 검진 접근법을 통해 조기에 발견 할 수 있습니다. 예를 들어, 유방암의 경우 유방암, 자궁 경부암의 성관계 후 출혈, 대장 암의 경우 대변의 혈액, 피부암의 경우 피부의 모양이나 색이 변하는 피부 반점, 후두암의 경우 2 주를 초과하는 쉰 목소리는 조기 경고입니다. 조짐. 인구가 이러한 발견에 민감한 경우 관련 암의 조기 인식 및 완전한 회복이 가능할 수 있습니다.