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휴대 전화없이 길을 나설 수 없다면, 아침에 일어나 자마자 가장 먼저 떠오르는 것이 소셜 미디어 계정을 확인하는 것이고,받은 좋아요가 기분을 결정하는지, 인터넷 접속 부족은 참을 수 없으며 소셜 미디어 중독자가되는 길에있을 수 있습니다. 스마트 폰과 태블릿의 광범위한 사용, 인터넷 및 정보에 대한 쉬운 액세스, 소셜 미디어 애플리케이션의 다양성은 중독을 유발하고 사람들을 가상 환경에 가두어 점점 더 고립시키고 있습니다. Memorial Şişli 병원 심리학과의 임상 심리학자 Gizem Mine ÇÖLü는 점점 더 많은 사람들에게 영향을 미치고있는 소셜 미디어 중독에 대한 정보를 제공했습니다.

오늘날의 세계에서 기술과 커뮤니케이션의 급속한 발전으로 정보에 접근하는 가장 빠르고 실용적인 방법은 의심 할 여지없이 인터넷입니다. 인터넷은 또한 수백만 명의 사람들과 수천 개의 사회 집단을 연결하는 환경이며, 일상 생활에서 피할 수없는 부분이되어 성장하고 발전합니다. 사용 목적이 사람마다 다른 소셜 미디어는 인터넷에서 가장 인기있는 응용 프로그램 중 하나입니다. 소셜 미디어 사용은 일부 사람들이 사회화에서 벗어나 더 많은 시청자를 확보하는 환경이지만, 다른 사람들에게는 사회화하고 인정 받고자하는 욕구의 만족 영역으로 나타날 수 있습니다. 범주와 사용 목적은 다르지만 소셜 네트워크는 오늘날 세계의 실제 사회 생활에서 사람들의 의사 소통, 상호 작용, 작업 및 학습 과정에 영향을 미치고 재구성합니다.

터키는 소셜 미디어에서 시간을 보내는 데있어 유럽보다 높습니다.

조사에 따르면 터키는 소셜 네트워크에서 보내는 시간에서 세계 5 위를 차지했습니다 (95.7 %로 유럽 평균보다 훨씬 높았습니다. 그중 96 %가 휴대 전화를 사용하고 소셜 미디어가 인터넷 사용 목적에서 1 위를 차지했습니다.

Nomophobia 또는 스마트 폰 중독이 증가하고 있습니다.

소셜 미디어에서 사진 및 비디오 공유, 블로그, 게임, 데이트 및 회의 준비와 같은 다양한 활동을 다루는 가상 세계는 오늘날 사람들이 스마트 폰 박탈을 두려워하게 만들 수 있습니다. nomophobia로도 정의되는이 상태는 침대에서 스마트 폰을 들고 잠을 자고 자주 전화를 보는 등의 증상을 나타낼 수 있으며, 온라인 상태가 아니거나 의사 소통이 끊기고 장치가 부족하거나 할 수 없다는 두려움 외에도 액세스 정보. 기술의 발전과 소셜 미디어 움직임을 따르는 경향은 매일 Nomophobic 개인의 수를 증가시킵니다. 동시에 감정을 바꾸는 능력, 일상 생활의 고민에서 벗어나는 능력, 좋아요, 후속 요청, 알림, 이모티콘, 댓글 및 이벤트 뉴스와 같은 자극의 빈번한 도착 등이 인터넷 매력적인 여가 ​​활동. 연구에 따르면 인터넷 남용의 주된 이유는 일상 생활의 부정적인 감정을 멀리하고 그것이 만드는 대안 세계에서 인위적인 행복을 유지하기가 쉽다는 것입니다. 그 사람은 그 순간에 자신이 원하는 사람, 장소, 시간에서 자유로울 수 있으며, 자신의 실제 문제를 즉시 해결할 수 있습니다.

물질 중독처럼 시간이 지나도 외로워

소셜 미디어의 또 다른 매력은 가상 세계의이 분야에서 사람들이 현실적으로 만들 수없는 "이상적인 자아"를 쉽게 만들 수 있다는 점이며 당국에서도 강조하고 있습니다. 소셜 미디어 프로필을 통한 이상적인 정체성 생성의 용이함은 사람들이 생성 된 가상 자아를 마치 자신의 "진짜 자아"인 것처럼 포용하고 실제 정체성 생성을 지연시킬 수 있습니다. 이런 이유로 '나는 누구인가?'라는 질문을 가상 세계를 통해 창조 된 정체성으로 축소시킴으로써 인터넷 중독에 더 취약해질 것으로 예상된다. 많은 과학 연구는 화학 중독과 행동 중독을 구분하지 않습니다. 또한 물질 중독 에서처럼 기분이 좋고 판단하지 않고 보상하는 가상 세계 기반 중독의 효과는 시간이 지남에 따라 친구 및 실제와 함께 더 높은 수준의 즐거움을 얻을 수 있음을 보여주었습니다. 실제 환경에서 그들과의 상호 작용. 가상 환경에서 "상을받는 것"은 실제 성과에 비해 더 빠르고 쉽습니다. 이 상황은 점차적으로 인내심을 개발하고, 사용 기간을 늘리며, 가상 환경에서 멀리 떨어져있는 동안 불안한 느낌과 같은 금단 증상을 보이게합니다.

소셜 미디어를 올바르게 사용하는 방법 배우기

오늘날의 생활 조건에서 소통하고 정보를 얻고 자신을 표현하는 가장 중요한 수단 중 하나 인 소셜 미디어는 사람들의 삶을 풍요롭게하고 자유 감을주는 영역이기도합니다. 문제는 소셜 미디어를 사용하는 것이 아니라 어느 정도, 어떤 목적으로, 어떤 방식으로 사용하는 것입니다. 나의 사회적 기능과 일반적인 건강 상태에 해를 끼치는 문제적인 사용은 약물 중독에서 직면하는 직업적, 가족적, 학업 적 문제로 이어질 수 있습니다. 이 과정에서 인터넷 사용 이유를 확인하고 이러한 이유에 대해 작업하는 것이 중요합니다. 다른 한편으로, 인터넷 중독의 근본 원인을 파악하고 그에 대한 연구가 필요합니다.