학교 가방의 위험 ''척추 측만증 ''

학교가 시작되면서 아이들은 배낭을 들고 학교에 가기 시작했습니다. 그러나 무거운 가방은 어린이의 건강을 위협합니다. 어린 나이에 학생들의 등에 부담을주는 이러한 추가 부하; 두통과 불면증, 허리, 허리, 발 통증을 유발할 수 있습니다. 어린이 10 명 중 1 명은 척추 측만증, 즉 척추 만곡의 위험에 직면합니다. Memorial Ankara Hospital 물리 치료 및 재활 부서 전문가들은 가족들에게 경고하고 척추 건강에 대한 정보를 제공했습니다.

무거운 가방은 척추 측만증을 유발합니다

걸어서 학교에 다니고 무거운 가방을 오래 가지고 다니는 아이들은 목, 등, 허리, 발의 통증은 물론 긴장성 두통과 수면 장애를 경험할 수 있습니다. 예방 조치를 취하지 않으면 앞으로 다양한 질병, 특히 척추 측만증이 발생할 수 있습니다. 학교 가방이 무겁고 일방적으로 운반되며 잘못된 앉은 자세, 근골격 구조에 적합하지 않은 운동 동작은 척추 측만증을 유발합니다. 척추 만곡이있는 어린이 4 명 중 1 명은 치료가 필요하지만 치료가 필요한 여아는 남아보다 8 배 더 많은 것으로 알려져 있습니다. 또한 아동의 근골격 구조에 적합한 운동 활동이 부족하고 학교의 테이블과 의자가 아동의 신체에 적합하지 않으며 잘못된 위치에 앉아 있으면 척추 측만증이 유발됩니다.

아이의 트렁크가 한쪽으로 기울어 져 있는지 조심하세요!

조기 진단과 치료로 척추 측만증을 예방하기 위해서는 우선 의식을 높여야합니다. 가족은 자녀의 척추 만곡을 조기에 감지하기 위해 자녀를 확실히 확인해야합니다. 10 ~ 12 세의 여아와 급성장중인 13 ~ 14 세의 남학생은 1 년에 두 번 척추 검사를 받아야합니다. 발달 초기에는 보조기를 착용하고 유연한 인대 구조, 발 문제 및 보행 장애가있는 과체중 아동이 척추 측만증의 위험군에 속하므로 가까운 환경에서 더 자주 관찰해야합니다. 머리가 한쪽으로 기울어 짐, 얼굴과 어깨의 비대칭 악화, 등 일부의 두드러진 부기, 몸통이 한쪽으로 이동, 골반과 엉덩이 비대칭, 다리 길이 차이, 발 기형 및 보행 균형과 같은 소견 발달중인 아동의 장애는 척추 측만증을 떠올리게합니다. 이 경우 시간을 낭비하지 않고 전문의에게 데려 가야하며 필요한 치료 계획을 시작해야합니다.

무겁고 매력적인 가방 대신 가볍지 만 견고한 모델을 선택하십시오.

학교 가방을 선택하는 것은 아이들에게 매우 중요합니다. 두껍거나 무거운 재료를 피하면서 가벼운 가방을 선호해야합니다. 책이나 공책과 같은 무거운 물건은 뒤쪽에 가까운 칸에 넣어서 가능한 한 많은 칸을 만들도록주의해야합니다. 또한 구매할 가방이 어린이의 등 인체 공학에 적합하다는 점에도주의해야합니다. 아이가 집을 떠날 때 가족들은 가방의 무게를 확실히 확인해야하고, 가방이 너무 무거 우면 가볍게하거나 무게가 균형이 맞지 않으면 균형을 맞춰야합니다. 또한 어깨 끈이 느슨하거나 늘어지지 않도록 조정해야합니다. 가방은 한쪽 팔이 아닌 양쪽 팔로 휴대해야합니다.