식욕이없는 어린이의 가족을위한 제안

소아기의 거식증과 섭식 장애는 1 세가되는 어린이의 40 %에서 나타납니다. 아이들이 덜 먹거나 식욕이 부족하다는 사실은 가족의 가장 흔한 불만 중 하나입니다. 이러한 일시적인 상황에 직면하여 가족은 억압적인 행동보다 차분해야합니다. Memorial Şişli 병원의 소아 소화기과 부교수. Dr. Selim Gökçe는 어린이의 섭식 문제 해결을 위해 가족에게 제안했습니다.

아이가 먹도록 강요하면 정서적 문제가 발생합니다

어머니들은 종종 모든 방법을 시도했지만 자녀를 먹이는 데 성공하지 못했다고 말합니다. 그는 너무 적게 먹고, 까다 롭고, 대부분의 음식을 거부하고, 배가 고프거나 배고프다 고 말하고, 테이블에 앉고 싶지 않고, 게임을 먹거나, 텔레비전 앞에서 밥을 먹으며, 숟가락을 보면 개그를한다고 불평합니다. 또는 그의 입에 음식을 넣습니다. 이러한 상황으로 인해 아이에게 압력을 가하고 억지로 먹도록 행동하는 가족은 아이의 정서 상태에 부정적인 영향을 미칩니다.

섭식 장애는 1 세가되는 어린이에게 나타납니다.

먹지 않는 것은 1 세가되는 거의 40 명의 어린이에게서 나타나는 질환입니다. 1 세 이후 아동의 성장률과 에너지 수요는 상대적으로 감소하고 환경에 대한 관심이 증가했으며 영양은 일반적으로 두 번째 계획으로 밀려났습니다. 이 상황은 일시적이며 대부분의 어린이는 단기간에 회복되지만식이 문제는 1 ~ 2 %에서 계속 될 수 있습니다.

가족은 억압적인 태도를 버려야합니다

아이의 기질과 특성 만이 섭식 문제의 지속에 효과적이지 않습니다. 억압적이고 강압적 인 부모, 부적절한 식사 기술도 중요한 역할을합니다. 적용된 방법과 행동의 철회, 압력 및 강압의 제거는 섭식 문제 개선에 크게 기여할 것입니다.

식욕 부진 자녀의 부모를위한 조언

  • 아이들은 3-4 시간 간격으로 먹여야합니다. 너무 많이 섭취하면 우유, 과일 주스 등의 음료를 제한해야합니다. 물을 많이 마시면 ​​목이 마를 때만 물을 주어야합니다. 액체 식품은 식사 1 시간 전에 중단해야합니다.
  • 아이는 처음에는 덜 먹을 수 있으며 1 시간 후에는 젖병이나 모유를 요청할 수 있습니다. 다음 식사 시간까지 기다려야합니다. 아이들은 변화하는 규칙에 쉽게 적응합니다.
  • 어린이에게는 소량을 제공해야합니다. 그가 원한다면 더 많이 주어야합니다. 이런 식으로 그는 자신이 사교 행사에 참여하고 강요받지 않을 것입니다.
  • 아이들은 부모가 원하는만큼 먹지 말고 배 부르게 느낄 때까지 먹어야합니다. 먹는 것이 어렵지 않아야하지만, 식사를 마칠 때까지 모든 사람이 식탁에 남아 있도록해야합니다. 아이들이 포만감을 느낄 수있을만큼 오랫동안 식탁에 있지 않으면 포만감을 배울 수 없습니다.
  • 식사는 20-30 분 이상 걸리지 않습니다. 긴 식사는 더 많이 먹는 데 크게 기여하지 않습니다. 이는 긍정적 인 식습관의 발달에 도움이되지 않으며 다음 식사에 대한 배고픔을 예방할 수 있습니다.
  • 먹는 양이나 먹는 양에 따라 보상하거나 처벌하지 않는 것이 좋습니다. 음식은 공연으로 간주되어서는 안됩니다. 그것은 아이가 숟가락으로 자신을 먹일 수 있도록해야하며, 이런 식으로 그의 이익은 구두로 보상되어야합니다.
  • 수유 중에는 TV를 끄고 장난감과 흥미로운 물건을 테이블과 주변에서 치워야합니다.
  • 아이들은 먹이를주는 장비와 음식을 버리지 않아야하고, 나이가 많은 아이들은 음식을 가지고 놀지 않도록해야합니다.
  • 아이들은 말하기를 좋아합니다. 부모로부터 알림을받을 수 없으면 자신의 채팅과 게임을 제작합니다. 따라서 지나치게 자극적이거나 완전히 침묵을 유지해서는 안됩니다.
  • 개그, 구토, 침과 같은 반응을 일으키는 음식은 제공하지 않아야합니다.
  • 아이가 새로운 음식을 먹고 싶어 할 때까지 기다리는 것이 중요합니다. 새 음식을 접시에 담아 아이에게 먹어 보라고하면 음식 거부감이 높아집니다. 아이들은 음식 시도를 통제하기를 원합니다.
  • 식사 중에는 갈등을 피해야합니다. 음식의 갈등이 끝나면 일부 아이들은 긴장을 풀고 불안감이 줄어들며 새로운 음식을 직접 시도하고 싶어합니다.
  • 아이들은 달콤한 음식과 사탕을 좋아합니다. 다른 음식과 함께 제공 될 수 있지만 매 식사마다 제공되지 않거나 식사 초반에 섭취 할 수도 있습니다.
  • 가족이 좋아하는 식사는 아이들의 음식에 대한 호기심과 관심을 증가시킵니다.

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