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크든 작든 관계없이 모두를위한 잔치의 가장 좋은 부분은 방문하는 동안 제공되는 초콜릿, 사탕 및 과자입니다. 그러나 당신의 치아 건강은 똑같이 말하지 않습니다. 당신이 섭취하는 모든 설탕은 치아 건강에 위협이 될 수 있습니다. 충치를 예방하려면 몇 가지 사항에주의를 기울이면 충분합니다. Memorial Şişli 병원 구강 및 치과 보건부, Dt. Aslı Tapan은 휴가 기간 동안 설탕과 달콤한 간식에 대한 경고를 통해 충치를 예방하는 방법에 대한 정보를 제공했습니다.

가능하면 설탕없이 설탕 휴가를 보내세요

디저트 소비는 연회 방문에 없어서는 안될 전통 중 하나입니다. 먼저 방문 중이나 집에 오는 모든 손님과 함께 디저트를 먹는 습관을 멈춰야합니다. 요즘 디저트와 함께 먹는 산성 음료의 소비도 증가하고 있습니다. 이러한 유형의 소비는 충치의 촉진제입니다. 그것을 잊지 말아야합니다. 가장 좋은 보호 방법은 단 음식과 정기적으로 닦는 치아를 적게 소비하기 위해 치실을 고집하지 않고 사용하는 것입니다. 따라서 디저트로 인한 문제를 제거 할 수 있습니다.

디저트를 거절 할 수 없다면

잔치 기간 동안 호스트의 고집을 거절 할 수 없었고, 안타깝게도 디저트를 과도하게 먹었습니다. 이 경우 단 음식이 치아 표면에 달라 붙어 박테리아에 의해 쉽게 산으로 변할 수 있습니다. 이것은 충치의 형성을 가속화합니다. 잔치 방문 중 단 음식을 먹은 후에는이를 닦을 수 없기 때문에 몇 가지 간단한 제안이 보호 역할을 할 수 있습니다.

디저트 후 물을 마시거나 치즈를 드세요

해결책은 다량의 물로 입을 헹구거나 치료 후 물을 마시는 것입니다. 또 다른 대안은 무설탕 껌을 씹어 입안에서 발생하는 산성 환경을 피하는 것입니다. 이 외에도 입에 넣은 치즈 조각이 썩지 않도록 보호합니다.

산성 음료 후이를 닦지 마십시오

우리 아이들이 콜라와 산성 식품을 멀리하는 것이 특히 중요합니다. 사실, 음주 습관은 발달중인 우리 아이들의 치아를 손상시킵니다. 산성 음식과 음료가 치아와 접촉하면 치아 법랑질이 일시적으로 부드러워지고,이 연화는 시간이 지남에 따라 상당한 마모를 유발하여 치아 법랑질이 얇아지고 치아에 민감 해집니다.

갓 짜낸 과일 주스 또는 기성 과일 주스를 포함하여 우리가 일상 생활에서 소비하는 모든 단맛과 무가당 산성 음료는 치아의 물질 손실을 유발합니다. 산성 음식과 음료를 마신 직후에이를 닦으면 치아 부식이 가속화됩니다. 약간의 물을 마시는 것이 더 나은 방부제가 될 것입니다.

"아이예요 달콤하게 먹어요"라고 말하지 마세요

단 음료, 음식 및 잘못된 식습관은 특히 어린이의 초기에 발생하는 강렬한 충치의 전조입니다. 따라서 가족이 휴일을 포함한 일상 생활에서 그들을 무시하지 않는 것이 좋습니다.