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기념 병원 부인과 및 산부인과 Op. Dr. Figen Taşer Güney는 임산부에게 편안한 여름을 보낼 수 있도록 제안했습니다.

더운 여름 달, 특히 마지막 달에 임신에 도전

임신 중 생리적 변화는 임산부가 환경 조건에 더 민감하게 만듭니다. 이 기간 동안 체온이 상승합니다. 특히 임신 첫 달인 산모의 경우 땀으로 인한 체액 손실로 인해 피로의 호소가 더 두드러 질 수 있습니다. 더운 여름 달은 임신 마지막 달에 임산부에게 더 어려울 것입니다. 몸의 변화와 체중 증가에 따라 호흡률 증가, 숨가쁨, 노력 능력 감소 및 열 불내성이 더 흔합니다. 이 경우, 물을 충분히 섭취하고 (약 2.5lt / 일) 특히 더운 정오에는 외출하지 않는 것이 좋습니다. 이 달 동안 에어컨이 설치된 환경에서 하루 중 더운 시간을 보내면 더 편안한 환경을 만들 수 있습니다. 부적절한 수분 섭취는 저혈압을 유발할 수 있습니다. 또한 변비, 요로 문제 및 아기의 양수 감소로 이어질 수 있습니다.

얇은면 옷을 선호해야합니다

의류로는 합성 섬유가없고 열을 반사하는 밝은 색의 옷을 선호한다. 임신 중 체온이 상승하고 노력 능력이 감소하면 발한이 증가합니다. 면화, 통기성 옷을 선택하면 임산부를 피부 곰팡이 및 생식기 곰팡이로부터 보호 할 수 있습니다. 의사의 추천에 따라 잦은 샤워와 크림으로 땀을 흘려 피부에 발생할 수있는 문제를 극복 할 수 있습니다.

임산부는 여행 할 수 있습니까?

여름에 가장 자주 묻는 질문 중 하나입니다. 유산 위험은 임신 중 약 10 %, 특히 첫 10 주까지입니다. 이러한 이유로 임신 첫 주와 임신 34 주 후에는 길고 피곤한 여행은 권장하지 않습니다. 이 기간을 제외하고는 일반적으로 아무런 문제없이 추적을받는 임산부의 여행에 해가되지 않습니다. 그러나 장거리 육상 여행에서는 자주 휴식을 취해야합니다. 장시간 움직이지 않으면 다리에 부종이 생기고 정맥에 혈전이 형성 될 위험이 높아집니다. 장거리 여행에서 압박 스타킹을 사용하면 위험을 줄일 수 있습니다. 임산부는 자동차로 여행 할 때 안전 벨트를 착용해야합니다. 임신 24 주 이후에는 운전을하지 않는 것이 좋습니다. 임산부가 비행기로 여행하는 것은 이의가 없습니다. 그러나 임신 후 의사의 승인을 받고 임산부에게 비행 허가증을 알리는 보고서가 특히 필요합니다. 임신 34 주 이후에는 비행 허가증이 있지만 일부 항공사는 임신부를 허용하지 않습니다. 장거리 비행에서는 비행기에 있어야하며 가능하면 정맥류를 착용해야합니다.

임신 중 수영장과 바다에 들어가도 해가 없습니다.

임신 중에 수영장에 들어갈 수 있지만 수영장이 깨끗하고 잘 관리되도록주의해야합니다. 수영장 청소에 사용되는 화학 물질은 피부에서 흡수됩니다. 그렇기 때문에 수영장에 머무는 시간이 길지 않아야하며 밖으로 나갈 때 샤워를해야합니다. 젖은 수영복을 입고 서 있으면 생식기 세균총에 진균이 감염되어 분비물과 가려움증이 나타납니다. 이것은 임산부에게 가장 흔한 유형의 감염입니다. 임산부는 바다에서 혼자 헤엄 쳐서는 안됩니다. 임신 중 마그네슘 필요량이 증가하면 다리에 경련이 생길 수 있습니다. 이런 이유로 혼자 깊이 헤엄 치는 것은 특히 위험 할 수 있습니다. 더운 시간은 수영에 선호되지 않습니다.

몸의 호르몬 변화로 인해 임산부의 빛에 대한 민감도가 증가합니다. 피부색이 어두워지고 새로운 점이 생길 수 있습니다. 특히 얼굴에서 주근깨가 증가하고 "임신 마스크"라는 반점이있을 수 있습니다. 따라서 햇빛으로부터 보호해야하며 최소 25 가지 요소가 포함 된 보호 크림을 사용해야합니다.

식중독주의!

식중독은 여름철에 외부에서 먹는 음식으로 인해 더 흔할 수 있습니다. 따라서 임신 중에는 더 많은주의를 기울여야합니다. 설사, 구토, 메스꺼움과 같은 불만이있는 경우 의사와 상담하고 의사의 권고에 따라 치료해야합니다. 특히 체액 부족이없는 경우에는 더욱 그렇습니다.