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가슴이 답답함, 작열감, 소화 불량, 숨가쁨, 창백함, 발한 및 피로가 심장 마비의 첫 증상입니다. 그러나 심장 마비의 1/4은 증상없이 발생합니다. Memorial Dicle Hospital의 심장학 부교수. Dr. Ömer Alyan은 심장 마비에 대해 알아야 할 정보를 제공했습니다.

심장 마비는 갑자기 발생할 수 있습니다

심장 마비의 통증은 가슴에 통증, 타박상, 압박의 형태로 시작하여 왼팔에서 새끼 손가락쪽으로 확장되어 목까지 퍼지는 통증입니다. 식은 땀이 이마에 축적됩니다. 때때로 심장 마비는 매우 갑작스럽고 심각한 증상으로 시작되어 쉽게 진단 할 수 있습니다. 그러나 많은 사람들에게이 사건은 느리고 경미한 통증이나 불편 함으로 시작되며, 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하면 환자에게 너무 늦을 수 있습니다. 통증은 움직임에 따라 증가하고 휴식 중에는 감소하지만 사라지지는 않습니다. 통증은 30 분 이상 지속됩니다. 통증과 함께 식은 땀과 메스꺼움이있을 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 증상이 매우 미묘 할 수 있습니다. 특히 고령자, 당뇨병 환자는 통증이 거의없고 숨가쁨과 식은 땀이 난다는 호소만으로 심장 마비가 발생할 수 있습니다. 일부 환자에서 심장 마비 통증은 위궤양 또는 췌장염 통증과 혼동 될 수 있습니다.

심장 발작 위험 계산기를 사용하여 심장 발작 위험을 확인할 수 있습니다.

위기에 초도 소중해

이 경우 아스피린을 복용 할 수 있습니다. 아스피린은 혈액을 희석하고 혈액 순환을 촉진합니다. 이러한 증상에 직면하면 즉시 앉아서 휴식을 취하고 의료 시설에 도착해야합니다. 계속 활동하면 이미 산소를 공급받을 수없는 심장의 산소 요구량이 더 증가하기 때문에 계속 걷거나 계단을 올라가서는 안됩니다.

심장병을 유발하는 위험 요인에주의하세요!

• 담배를 피우다
• 나쁜 콜레스테롤 (LDL)이 높음
• 좋은 콜레스테롤 (HDL)은 낮습니다.
• 당뇨병
• 비만과 좌식 생활
• 45 세 이상 남성, 55 세 이상 여성
• 고혈압
• 건강에 해로운 식단 (포화 지방산이 풍부한 식단)
• 어머니, 아버지, 형제 자매 등 1 급 친척에게 심장병 병력이 있으면 그 사람도 위험 할 수 있습니다.

나쁜 콜레스테롤 낮추기

• 포화 지방과 트랜스 지방은 섭취해서는 안됩니다. 위험 수준에 따라 LDL 콜레스테롤을 적절한 수준으로 줄여야합니다. HDL (좋은) 콜레스테롤-남성은 40mg / dL, 여성은 50mg / dL 이상, 트리글리 세라이드는 150mg / dL 미만입니다. 혈압은 <120/80 mmHg 여야합니다.
• 당뇨병이있는 경우 확인해야합니다. 왜냐하면 당뇨병 환자의 경우 고 콜레스테롤, 고혈압, 흡연, 과체중, 비 활동과 같은 빈번한 위험 요인으로 인해 심혈관 질환의 위험이 2 ~ 4 배 증가 할 수 있기 때문입니다.
• 스트레스와 싸워야합니다. 스트레스는 담배 소비를 증가시키고 식사시 과식을 유발할 수 있습니다. 과도한 알코올 사용은 또한 혈압과 중성 지방 수치를 높이고 심장에 리듬 장애를 일으킬 수 있습니다.

두 번째 심장 마비를 예방하기 위해해야 ​​할 일

• 담배, 시가 및 파이프와 같은 모든 담배 흡연 습관은 버려야합니다. 심장 마비를 앓은 사람을 위해 계속 담배를 피우면 두 번째 발작의 위험이 최소 2-3 배 증가합니다.
• 더 활동적이되도록주의를 기울여야합니다. 규칙적인 운동 프로그램은 스트레스와 우울증을 줄여줍니다. 체중, 콜레스테롤 및 혈압의 균형을 유지하는 데 도움이 될 것임을 잊지 마십시오.
• 약은 의사의 감독하에 정기적으로 복용해야합니다. 심장 전문의가 제공하는 약을 무시해서는 안되며 정기적으로 복용해야합니다. 발생할 수있는 사소한 문제에 대해서는 의사에게 연락해야합니다.
• 건강한 영양을 관리해야합니다. 이런 식으로 환자는 더 빨리 치유되고 체중을 조절하며 혈중 콜레스테롤 수치와 혈압의 상승을 예방합니다. 생활 방식의 변화가 심장 건강을위한 약만큼 중요하기 때문에 "나는 약을 복용하고 있습니다. 나에게 아무 일도 일어나지 않을 것입니다"라는 오해로 오해해서는 안됩니다.