여름에도 건강한 피부를 가질 수있다

여름에 태양 아래서 태닝을하기 위해 보낸 긴 시간과 바다와 수영장 물은 피부 건강에 많은 위험을 초래합니다. 여름철에 건강하고 아름다운 피부를 유지하기 위해서는 자외선 차단제를 사용하고 바다 나 수영장에서 수영하는 동안 예방 조치를 취하는 것이 매우 중요합니다.

메모리얼 안탈리아 병원 피부과 전문의. Dr. Oya Ermiş는 여름 내내 건강하고 아름다운 피부를 가질 것을 제안했습니다.

어두운 피부 15 밝은 피부를 가진 사람들은 30 팩터 자외선 차단제를 사용해야합니다

자외선 차단제를 복용하는 동안 자외선 A (UV A)와 자외선 B (UV B)를 모두 차단하도록주의해야합니다. 피부 타입에 대한 제품의 적합성도 매우 중요합니다. SPF 값이 어두운 피부의 경우 15 이상, 밝은 피부의 경우 30 이상인 제품이 적합합니다. 자외선 차단 제품은 태양에 나가기 30 분 전에 야외에서 시간을 보내는 모든 사람이 사용해야합니다. 충분한 양을 바르는 것이 매우 중요합니다. 예를 들면 다음과 같습니다. 얼굴 부위의 제품 SPF 값과 동일한 보호를 얻으려면 제품 1 티스푼을 사용해야합니다. 선 스크린 제품은 하루 종일 동일한 보호 기능을 제공하지 않으므로 2 시간마다 갱신해야합니다. 보호 크림은 완전히 방수되지 않습니다. 그들의 효과는 바다, 수영장 및 수건 건조로 감소합니다. 그렇기 때문에 바다와 수영장을 떠난 후 갱신해야합니다.

정오에 햇볕에 나가지 마십시오

선 스크린 제품만으로는 충분하지 않습니다. 효과적인 보호를 위해서는 태양이 강렬 할 때 10.00-17.00 사이에 야외에 있지 않는 것이 중요하며, 가능하면 꽉 짜인 옷을 입고 모자와 안경을 쓰고 우산을 사용하는 것이 중요합니다. 모든 피부용 화장품에서 볼 수있는 부작용은 이러한 제품에서도 발생할 수 있습니다. 제품의 모든 물질에 대해 자극, 알레르기 또는 습진이 발생할 수 있으며 여드름이나 작은 기름 낭종이 증가 할 수 있습니다. 이러한 상황이 의심되는 경우 제품을 중단하고 피부과 전문의와 상담해야합니다.

햇볕없는 태닝 제품 사용에주의!

일광욕과 같은 천연 자외선과 일광 욕실과 같은 인공 자외선으로 태닝하는 것은 건강하지 않습니다. 브론즈 모양의 경우 sunless tan이라고하는 자동 브론저 제품이 좋은 대안이 될 수 있습니다. 크림, 로션, 스프레이 형태의이 제품들은 피부 윗부분의 각질과 상호 작용하여 피부를 어둡게합니다. 이 유형의 청동 모양은 태양으로부터 피부를 보호하지 않습니다. 많은 오토 브론저 제품에는 자외선 차단제가 포함되어 있지 않으며 자외선 차단제를 함께 사용해야한다는 사실을 잊지 마십시오.

수영장과 바닷물의 청결은 매우 중요합니다

바다와 수영장; 건조한 머리카락, 손톱 및 피부. 바다와 수영장 물로 인한 피부의 알레르기 및 습진 외에도; 베인 상처 나 찰과상과 같은 부위에서 감염이 발생할 수 있습니다. 깨끗한 바다와 수영장을 선호해야합니다. 피부에 열린 상처가있는 경우 바다와 수영장에 들어가면 안됩니다. 수영장 옆의 젖은 바닥을 맨발로 밟거나 다른 사람의 슬리퍼와 수건을 사용하면 전염성 곰팡이 감염이 발생합니다. 따라서 수영장에서 슬리퍼를 착용해야하며 개인 소지품을 다른 사람과 공유해서는 안됩니다. 드물기는하지만 "수 생성 두드러기"로 알려진 알레르기가 바다와 수영장 물에서 발생할 수 있습니다. 수영장 물에있는 소독제는 자극 관련 알레르기 성 피부 질환을 유발하거나 기존 알레르기를 악화시킬 수 있습니다. 보호를 받으려면 위생 규칙에 따라 염소 처리 된 수영장에 들어가 수영장과 바다를 마친 후 샤워를하고 가습기를 사용해야합니다. 알레르기가 심해지면 피부과 전문의와 상담해야합니다.


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