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게스트 작성자 :당황. Dr. 메멧 데 미르시오 글루

메모리얼 안탈리아 병원 내과

열의 영향으로 체온의 상승은 피부 혈류의 증가와 발한의 균형을 맞추려고합니다. 피부 혈류는 매우 더운 환경에서 7-8 배 증가 할 수 있습니다. 혈류량이 증가하면 순환계와 심장의 작업량이 증가합니다. 게다가; 시간당 최대 2 리터의 땀을 흘리면 과도한 체액 및 염분 손실이 발생합니다. 당뇨병 환자는 심장 및 순환계의 과부하, 과도한 체액 및 염분 손실에 적응하는 데 어려움을 겪을 것입니다. 특히 여름에는 몇 가지 사항에 주목해야합니다.

자주 샤워를하면 체온 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.

열에 적응하기 위해 가능한 한 더운 환경을 피하고, 냉난방 환경에서 가능한 한 시원하고 그늘지고 통풍이 잘되는 장소에 두십시오. 물, 액체, 무겁고 기름기가없는 음식을 많이 섭취 할 필요가 있습니다. 더운 환경에서 벗어날 수 없다면 자주 샤워를하여 체온 균형을 유지해야합니다.

여름 내내 정기적 인 설탕 측정을해야합니다.

여름철에는 덥고 땀을 흘리기 때문에 많은 양의 물과 염분 손실이 있습니다. 또한 통제되지 않은 설탕은 또한 몸에 갈증을 유발합니다. 이러한 이유로 당뇨병 환자는 특히 더운 날씨에 충분한 물과 무설탕 음료를 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 이 기간 동안 움직임이 증가하고 칼로리가 낮은 음식을 선호하면 설탕 조절을 촉진하고 약물 및 인슐린의 필요성을 줄일 수 있습니다. 그러나 인슐린은 열에 의해 빠르게 열화 될 수 있으므로 냉장고에 보관해야합니다. 당뇨병 환자는 더위에 너무 많이 머물러서는 안되며, 설탕 수치를 조절해야하며 여름 내내 정기적으로 설탕을 측정해야합니다.

당뇨병 환자는 열로부터 보호하고 물을 많이 마셔야합니다.

당뇨병 환자는 더운 날씨에 다음 사항에주의해야합니다.

• 여름철에는 저칼로리 식품을 섭취하여 설탕 수치를 조절해야합니다. 이런 식으로 약물과 인슐린의 필요성이 감소 할 수 있습니다.
• 당뇨병 환자는 여름에 모래 위를 걷는 동안주의를 기울이고 햇볕 아래서 잘 적응해야합니다.
• 당뇨병 환자는 맨발로 바다에 들어갈 때주의해야합니다. 바다에서 홍합으로 발을 자르는 부상은 심각한 발 문제로 이어질 수 있습니다.
• 발가락 사이에 곰팡이가있는 당뇨병 환자는 상처를 입을 수 있으므로 슬리퍼를 착용해서는 안됩니다.
• 당뇨병 환자는 10.00-16.00 사이에 야외에 있으면 안됩니다.
• 열의 유해한 영향으로부터 보호하기 위해; 헐렁하고 밝은 색의면 옷을 선호합니다.
• 알코올 및 카페인 음료는 피해야합니다.
• 탈수해서는 안되며 물과 물을 많이 섭취해야합니다. 물이 필요하지 않아도 물을 마셔야합니다. 더운 날씨에 실제 물의 필요성을 보여주기에는 갈증이 충분하지 않을 수 있기 때문입니다.