모유와 모유 수유의 이점
모유는 아기에게 기적적이며 처음 6 개월 동안 만 아기에게 필요한 모든 영양소를 제공 할 수있는 최고의 음식입니다. 모유와 출생 후 첫 번째 노란색은 아기에게 매우 중요합니다. 질병으로부터 아기를 보호하기 때문에 아기의 첫 백신입니다. Memorial Ataşehir 병원 부인과 및 산부인과 Op. Dr. Parvana Seyidova는 모유와 모유 수유의 이점에 대한 정보를 제공했습니다.
모유는 아기에게 첫 6 개월 동안 필요한 단백질, 지방, 철분 및 비타민과 같은 모든 영양가를 포함하는 이상적인 식품 공급원입니다. 보호 성분으로 인해 아기를 감염으로부터 보호합니다. 모유에는 충분한 물과 비타민이 포함되어 있기 때문에 매우 더운 기후에서도 아기에게 물을 줄 필요가 없습니다. 모유는 아기에게 매우 중요합니다. 모유는 모든 종류의 감염으로부터 아기를 보호합니다.
또한 모유 수유는 아기가 어머니와 사랑의 유대를 형성 할 수있는 가장 좋은 의사 소통 방법입니다. 모유는 아기를 설사 및 호흡기 감염과 같은 질병으로부터 보호하고 턱과 치아 발달에 중요한 역할을합니다. 모유 수유를하는 아이들은 천식, 알레르기, 소아 당뇨병 등의 질병에 더 잘 견디며, 모유에 철분이 충분하기 때문에 모유 수유 아기는 빈혈을 겪지 않습니다. 또한 모유 수유중인 아기에게는 기저귀 발진, 복통 및 변비가 덜 흔합니다. 그것은 아기의 영적, 육체적, 지능 발달을 돕습니다.
모유를 몇 개월 동안 복용해야합니까?
모유는 아기에게 가장 좋고 가장 자연스러운 음식입니다. 모유만으로도 6 개월 동안 정상 출산시 태어난 모든 건강한 아기의 필요를 충족시킬 수 있습니다. 6 개월 후 적절한 보충 식품을 섭취하고 최소 1 세가 될 때까지 모유 수유를 계속하는 것이 좋습니다.
어머니를위한 모유 수유의 이점
모유 수유는 아기와 엄마 사이에 특별한 사랑의 유대를 제공합니다. 출산 직후 모유 수유를하면 산후 출혈이 줄어 듭니다. 그것은 어머니의 건강에 보호 효과가 있습니다. 유방암, 난소 암, 골다공증 및 빈혈의 위험을 줄입니다. 모유 수유 중에 분비되는 옥시토신 호르몬은 실제로 행복 호르몬입니다. 동시에 산모의 산전 신체 구조의 회복을 촉진하고 자궁 회복과 체중 감소를 촉진합니다.
모유를 늘리는 식품
매일 최소 10-12 잔의 물을 섭취하면 모유가 늘어납니다. 과학적 연구에서 일부 음식과 허브는 특히 모유를 증가시키는 것으로 나타났습니다. 그들 중 하나는 회향입니다. 회향; 딜레에 식물로 모유를 늘립니다. 쐐기풀, 바질, 로즈마리는 모유를 증가시키는 다른 허브입니다. "
모유에 미치는 영향에 대한 과학적 연구는 없지만 다음 식품은 다양한 사회에서 모유 수유중인 여성에게 권장되는 식품 중 하나이며 전통적으로 수세기 동안 소비되어 왔습니다.
검은 깨 : 칼슘이 풍부하고 검은 깨는 모유 증가에 도움이된다고 믿어집니다. 칼슘 이외의 구리와 같은 미네랄이 함유 된 참깨를 식사에 사용할 수 있습니다.
커민 : 우유 생산을 촉진한다고 생각되는 커민은 또한 철분이 풍부하여 출산 후 산모를 강화시키는 데 중요합니다.
보리 : 보리로 만든 쌀이나 수프를 사용하여 수유량을 늘릴 수 있습니다. 보리가 모유를 증가 시킨다는 과학적 연구는 없지만 전통적으로 수세기 동안 모유 수유 중에 어머니가 섭취 해 왔습니다. 특히 보리와 회향의 조합은 우유의 품질을 향상 시킨다고 믿어집니다.
바질 : 소화 시스템을 조절하는 바질은 진정 효과가 있으며 비타민 K의 좋은 공급원이며 식사와 함께 또는 차 형태로 섭취 할 수 있습니다.
녹색 채소 : 비타민과 미네랄의 훌륭한 공급 원인 콩, 시금치, 사탕무 잎, 아스파라거스와 같은 녹색 채소는 수유를 증가시킬 수 있습니다. 이 채소는 또한 소화를 돕고 신체를 강화합니다.
붉은 색과 오렌지색 채소 : 당근, 고구마, 비트, 베타 카로틴이 풍부한 기타 붉은 색과 오렌지색 채소는 모유의 품질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
마늘 : 모유 수유모들은 아기가 냄새 때문에 좋아하지 않을 것이라고 생각하지만 반대로 아기의 빨기 시간을 늘리고 엄마가 젖의 질에 필요한 비타민과 미네랄을 섭취하도록 도와줍니다. 식욕.
귀리 :식이 섬유, 철분 및 칼슘이 풍부한 귀리는 모유 수유부에게 매우 인기있는 음식입니다. 오트밀을 직접 준비하고 견과류, 우유, 과일 또는 향신료를 추가하여 죽의 영양가를 높일 수 있습니다.
지방 : 올리브 오일, 아마씨 오일, 참기름과 같은 건강한 오일이 모유 수유에 도움이된다고 믿어집니다. 이 오일은 또한 어머니의 에너지를 증가시킵니다.
모유를받지 못하는 아기에게 나타나는 문제
소화계에는 감염을위한 방부제가 포함되어 있기 때문에 모유를 먹지 않는 아기는 자주 감염됩니다.
-중이 염증의 위험은 모유를받는 아기보다 높습니다.
-일부 만성 질환의 위험은 모유를 먹지 않는 아기 (예 : 제 1 형 당뇨병, 체강 질환, 비만, 관상 동맥 심장 질환)에서 더 높습니다.
-아기의 정신적, 육체적, 정신적 발달에 도움이되는 모유를 섭취하지 않으면 주의력 결핍 증후군, 무관심 등의 문제가 발생할 수 있습니다.
모유를 먹지 않은 아기는 더 자주 울습니다.
모유를 먹지 않는 어린이의 영양
가능하면 모유 수유를 할 수없는 아이들에게 분유 (기성품)를 줄 수 있고, 그렇지 않으면 동물 젖을 줄 수 있습니다. 모유 수유를하지 않는 아기는 평소에 복용하는 모유 나 분유를 계속 섭취해야합니다. 구토와 설사로 손실 된 체액과 미네랄은 장내 세균총을 조절하는 프로바이오틱스가 함유 된 분말 인 구강 체액을 사용하여 제거 할 수 있습니다.
아이가 한 달 동안 필요한 체중을 늘릴 때 영양은 충분합니다. 따라서 정기적으로 건강 검진을 받으십시오. 건강 센터의 성장 후속 조치는 백분위 수 (성장) 그래픽으로 수행됩니다.
모유가 Dahha의 품질이되기 위해 필요한 비타민
어머니는 평화로운 환경에 있고 건강한 식단을 가지고 아기를 받아들이는 것은 모유를 늘리는 데 도움이됩니다. 아기의 모유 수유는 모유를 늘리는 주요 포인트입니다. 어머니를위한 건강한 식단; 단백질, 탄수화물, 과일 및 채소 메뉴 섭취, 건강한 수면, 충분한 모유 수유 및 하루에 최소 10-12 잔의 물을 섭취하면 모유가 증가합니다. 어머니가 식사를 거르지 않고 단백질, 탄수화물, 녹색 채소가 풍부한 메뉴를 먹는 것은 매우 중요합니다.
비공개 영역에서 모유 수유
모유는 엄마가 임신 중에 아기에게 큰 갈망과 호기심을 줄 수있는 가장 소중한 선물입니다. 산모는 아기가 필요할 때마다 편안하게 모유 수유를 할 수 있어야합니다. 아기에게 스트레스없이 편안하게 수유하는 것은 사회적 환경을 떠나지 않고 엄마와 아기 모두에게 좋습니다. 새로운 어머니가 사회 생활에 참여하고 공기를 얻는 것은 매우 중요합니다. 물론 아기도 ... 엄마가 행복하면 아기도 행복 해요. 모유 수유는 엄마에게는 매우 특별하고 아름다운 행동이며 아기에게는 기본적인 필요입니다. 우유의 양이 적더라도 어머니는 두려워해서는 안됩니다. 그는 계속해서 자주 모유 수유를해야합니다. 모유 수유를하면 모유의 양이 늘어납니다. 사회화는 주저해서는 안됩니다. 편안한 모유 수유를 위해 개발 된 모유 수유 앞치마는 어머니의 구원자입니다. 많은 엄마들이 공공 장소, 친구 모임에서 수유 앞치마의 도움으로 원하는 곳 어디에서나 아기에게 모유 수유를 할 수 있습니다.
