비만이란 무엇입니까? 증상은 무엇입니까?
비만은 신체에 과도한 지방이 축적되어 건강을 해치는 것으로 정의됩니다. 당뇨병, 심장병, 불임, 암으로 인한 많은 부정적인 건강 문제를 일으키는 비만은 치료 가능한 질병입니다. 비만은 과도하고 잘못된 식습관, 좌식 생활, 유전 적 전환, 호르몬 요인으로 인해 발생합니다. 이 모든 것을 해결하려면 경험과 지식이 필요합니다.
비만이란 무엇입니까?
비만은 체지방과 제 지방량 비율의 과도한 증가로 설명 할 수 있습니다. 비만의 정의, 즉 비만의 사람은 키에 따라 과체중입니다. 비만은 세계와 우리나라에서 빠르게 진행됩니다. 비만 율은 날로 증가하고 있습니다. 비만은 기대 수명이 늘어남에 따라 삶의 질이 저하되고 사람들의 생산 능력이 감소하며 치료를 받아야하는 질병입니다.
비만의 증상은 무엇입니까?
비만의 첫 징후는 체내 지방 비율의 증가입니다. 체질량 지수, 즉 체질량 지수 (BMI)는 환자가 비만이 존재하는지 여부를 이해하는 데 도움이됩니다. 비만 계산 방법이라고도하는 체질량 지수 계산은 체중을 킬로그램 단위의 키를 m2 단위의 높이로 나누어 계산할 수 있습니다.
예를 들어 무게가 75kg 인 경우 1.70mt. 신장 사람의 비만 계산은 다음과 같습니다.
75 킬로그램 /1.70 높이 * 1.70
2.89 = 25.95 (대량 과체중)
마찬가지로, 무게 90kg, 1.70mt. 신장 사람의 비만 계산은 다음과 같습니다.
90 킬로그램 /1.70 * 1.70
2.89 = 31.14 (비만-당뇨병 및 기타 질병이 증가한 그룹)
따라서 BMI는 6 개의 클래스로 정의됩니다. 다음 데이터에 따라 신장과 체중에 따라 체질량 지수를 확인할 수 있습니다.
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-약함 |
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-보통 |
18,5-24,9 |
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벌크 (과체중) |
25-29.9 (당뇨병 및 심장병 위험이 약간 증가) |
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-비만 1 (비만) |
30-34.9 (당뇨병 및 기타 질병의 위험이 점차 증가 함) |
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비만 2 (병적 비만) |
35-39,9 |
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비만 3 (초 병적 비만) |
> 40 (치명적 질병 위험) |
즉, 30 이상의 체질량 지수를 비만이라고합니다. 40 세 이상을 병적 비만이라고하고 50 이상을 초 병적 비만이라고합니다. 비만 환자는 또한 코골이, 과도한 발한, 수면 무호흡증, 관절과 등의 통증, 피부 자극으로 인한 감염, 아주 작은 움직임에도 지쳐 등의 증상을 경험할 수 있습니다.
비만의 원인은 무엇입니까?
비만에는 많은 원인이 있습니다. 그러나이 질병의 가장 큰 요인은 앉아있는 생활과 건강에 해로운 영양입니다. 다음과 같이 비만을 일으키는 모든 원인을 나열 할 수 있습니다.
- 과도하고 잘못된 식습관
- 신체 활동 부족
- 연령, 성별, 학력, 사회 문화적 요인, 소득 현황
- 호르몬 및 대사 요인
- 유전 적, 심리적 요인
- 빈번한 간격으로 매우 낮은 에너지 다이어트 사용
- 흡연 및 음주 습관
- 사용 된 일부 약물 (항우울제 등)
- 출생 횟수 및 빈번한 출생 간격
- 모유 섭취 부족
비만은 어떻게 진단됩니까?
비만 진단은 가장 실제적으로 체질량 지수 계산 결과에 따라 이루어집니다. 환자의 병력과 그가 경험 한 문제는 의사가 듣습니다. 체질량 지수 외에도 허리 둘레의 측정이 중요합니다. 이 수치는 비만으로 인해 발생할 수있는 질병의 위험을 평가하는 데 도움이되기 때문입니다.
비만 관련 질병은 다음과 같이 나열 할 수 있습니다.
- 제 2 형 당뇨병
- 고혈압
- 혈중 지방과 높은 콜레스테롤
- 지방간
- 동맥 경화증과 같은 심혈관 질환
- 관절 장애
- 수면 무호흡증
- 여성의 난소 낭종 및 관련 월경 불규칙
- 과도한 모발 성장
- 남근에 묻힌 남근과 호르몬 장애
- 우울증
- 일부 암
비만 치료는 어떻습니까?
비만은 실제로 간단한 방정식에 기초합니다. 신체가 소비하는 에너지보다 더 많은 에너지를 섭취하면 저장됩니다. 근본적인 유전 / 대사 질환이없는 한, 과도한 음식 섭취, 에너지 소비 부족 또는 둘 다의 조합이 문제가됩니다. 여기에서 우리는 첫 번째 치료 옵션으로 의료 영양을 접하게됩니다. 이 시점에서 어떤 출처에서 칼로리를 얼마나 자주 섭취할지 "개인적으로"결정되어야합니다. 다이어트의 목표는 일대일 목록을 따르는 것이 아니라 그 사람이 스트레칭을하고, 장소를 바꾸고, 계속하고, 가장 중요한 라이프 스타일을 만들 수있는 교육을 받도록하는 것입니다. 영양 이외에도 올바른 운동을해야합니다. 의료 방법이 두 번째 치료 옵션으로 등장합니다.
호르몬의 건강한 분비는 비만에서 매우 중요합니다. 굶주림, 식사 및 포만감 신호를 뇌로 전달, 음식에 설탕, 단백질 및 지방 사용, 운동 또는 스트레스에 대한 대사 반응과 같은 작업은 완전히 호르몬의 통제하에 있습니다. 호르몬 균형이 깨지면 비만이 발생할 수 있습니다. 이 경우 약물이나 수술로 근본적인 내분비 문제를 교정함으로써 체중 조절이 가능합니다. 그러나 정상적으로 기능하는 내분비 계를 가진 사람들이 그러한 호르몬 약물을 복용하는 것은 위험 할 수 있습니다. 이러한 방법은 내분비 학자와상의없이 시도해서는 안됩니다. 예를 들어 인슐린, 그라 린, 렙틴, 갑상선, 성장과 같은 호르몬은 체중 증가 및 감소에 중요한 호르몬입니다. 이 외에도 소장의 마지막 부분에 GLP-1 호르몬이있어 포만감을 유발합니다. GLP-1은 신체의 인슐린 분비를 조절하고 뇌의 배고픔 포만감 센터로 신호를 전송합니다. GLP-1 호르몬과 관련된 치료를 통해 빠른 포만감과 늦은 배고픔을 얻을 수 있습니다. 의학적 치료는 환자가 하루에 한 번 내분비학자가 제공 한 용량으로 자신을 주사하는 것을 포함합니다. 그 사용법은 당뇨병 환자가 사용하는 인슐린과 유사하지만 주사 내용물은 인슐린이 아닙니다. 당뇨병 치료 범위 내에서 개발되었지만 당뇨병이없는 개인의 비만 치료에도 사용할 수 있습니다. GLP-1 유사체는 다이어트에 도움이되지만 체중 감량을 어렵게 만드는 메커니즘을 조절합니다. 그러나 이것을하는 동안 어떤 약물에도 직접적인 지방 연소 효과가 있음을 잊지 마십시오. 체중 감소는 환자가 치료를 준수 할 때 발생합니다. 체중 감량뿐만 아니라 유지 관리도 중요합니다. 또 다른 비만 치료법은 비만 수술입니다. 비만 치료에서식이 요법과 운동을하면 성공률이 떨어지지 만 수술에서는이 비율이 상당히 높습니다. 비만 수술은 사람의 미적 외모를 향상시킬뿐만 아니라 삶의 질에도 긍정적 인 기여를합니다. 따라서; 심혈관 질환, 심리적 장애 및 수면 무호흡증과 같은 질병에 대한 수술로 영구적 인 체중 감소를 달성하는 것이 매우 중요합니다. 비만 수술의 방법은 개별적으로 결정됩니다. 편안한 수술 후 환자는 단시간에 직장과 사회 생활로 돌아갈 수 있으며 적절한 계획을 통해 이상적인 체중에 도달 할 수 있습니다. 비만의 원인은 무엇입니까?
나이의 질병으로 간주되는 비만은 건강을 방해 할 수준으로 체내 지방의 양이 증가하는 것을 특징으로하는 건강 문제로 대두되고 있습니다. 비만은 전 세계와 우리나라의 의료비를 증가시키고 개인의 삶의 안락함을 감소 시키며 시간을 낭비하지 않고 치료해야하는 질병입니다. 건강하지 못한 식습관과 앉아있는 생활 방식의 결과로 발생하는 비만이 많은 건강 문제의 시작점입니다. 수면 무호흡증, 천식, 다낭성 난소 증후군, 당뇨병, 고혈압, 담낭 질환, 통풍, 지방간, 골관절염, 불규칙한 월경, 호흡 곤란, 편두통 및 다양한 유형의 암이 이러한 건강 문제 중 하나입니다. 또한 과도한 체중 증가로 인한 미적 박탈로 인한 심리적 질문을 유발합니다. 비만 치료에서 중요한 점은 무엇입니까? 삶의 질을 심각하게 저하시키는 비만은 치료할 수있는 만성 질환입니다. 비만 치료는 개별화되어야합니다. 비만의 치료에; 의학적 영양 (식이 요법) 요법, 운동 요법, 행동 변화 요법, 약물 요법 및 외과 적 치료 방법이 적용됩니다. 비만 치료는 의사, 영양사, 심리학자 및 물리 치료사와 협력해야합니다. 또한 비만은 수술 방법으로 치료할 수 있습니다. Memorial Health Group 비만 센터는 이와 관련하여 환자를 돕습니다. 비만은 어떻게 예방합니까?
과체중을 없애고 체중을 조절하려면 전문가의 도움을 받아야하며 적절한 치료 계획을 결정해야합니다. 신체 활동 수준을 높이고 매일 걷기와 운동을 습관화해야합니다. 비만과 싸우는 다른 방법은 다음과 같습니다. 비만이 암을 유발합니까? 비만은 암의 위험을 증가시키고 기본 메커니즘은 다음과 같이 설명됩니다. 지방 조직은 다량의 에스트로겐을 생성합니다. 높은 에스트로겐은 유방암, 자궁암 및 기타 일부 암의 원인이됩니다. 비만인 사람들은 일반적으로 혈중 인슐린 또는 인슐린 저항성이 높습니다. 이 상황은 일부 종양의 발생을 유발할 수 있습니다. 지방 세포는 아디 포킨이라는 호르몬을 생성합니다. 이 호르몬은 악성 세포 성장을 가속화 할 수 있습니다. 비만인 사람들은 종종 암 위험을 증가시키는 감염 (낮은 수준의 만성 또는 아 급성)이 있습니다. 암으로 이어지는 다른 가능한 메커니즘은 변경된 면역계 반응 및 산화 스트레스로 나열 될 수 있습니다. 과체중과 비만은 또한 자궁암과 관련이 있습니다. 비만 및 과체중 여성은 폐경기 상태에 관계없이 정상 체중 여성보다 자궁암 발병 위험이 2 ~ 4 배 높습니다. 그 이유는 명확하지 않지만 당뇨병은 낮은 수준의 신체 활동과 함께 역할을하는 것으로 생각됩니다. 지방 세포에서 생성되는 높은 수준의 에스트로겐도 역할을합니다. 과체중과 비만은 폐경 후 유방암 위험을 증가시킵니다. 이 증가의 이유는 비만 여성의 높은 에스트로겐 수치로 나타났습니다. 폐경 후 난소가 호르몬 생산을 중단하면 지방 세포가 에스트로겐의 가장 중요한 공급원이됩니다. 비만 여성은 지방 세포가 더 많기 때문에 에스트로겐 수치가 더 높습니다. 이것은 에스트로겐 반응 유방 종양의 급속한 성장으로 이어집니다. 남성의 높은 체질량 지수는 대장 암의 위험을 증가시키는 요인입니다. 허리 둘레의 측정에 의해 결정되는 허리 부위 지방은 이러한 의미에서 중요한 데이터입니다. 연구에 따르면 비만 및 과체중 인 사람들의 췌장암 발병률이 증가했습니다. 그 이유는 허리 둘레 요인으로 생각됩니다. 과체중 및 비만인 사람은 건강한 체중을 가진 사람보다 식도암에 걸릴 확률이 2 배 더 높습니다. 그 이유는 정확히 알려지지 않았지만 비만인 사람들은 역류 또는 바레 병의 병력이있는 것으로 생각됩니다. 담낭암의 위험은 체질량 지수가 높을수록 증가합니다. 증가 된 위험은 비만인 사람들의 담석 발생 증가로 인한 것으로 생각됩니다. 담석은 담낭암의 중요한 위험 요소입니다. 근본적인 메커니즘은 정확히 알려지지 않았지만 갑상선암과 신장 암은 비만인 사람들에게도 흔합니다. 비만이 치명적입니까? 비만은 많은 질병과 조기 사망의 강력한 위험 요소입니다. 비만 문제에 직면 한 25 세 남성의 기대 수명은 22 % 감소하고 그의 기대 수명은 12 년 감소합니다. 비만은 몇 살에 보입니까?
여성에게 더 흔하게 나타나는 비만은 모든 연령대에서 볼 수있는 질병입니다. 모유를 생산하기 때문에 임신 및 모유 수유 중 불필요한 음식 섭취 출생시 체중 증가의 일부는 영구적입니다. 에스트로겐 호르몬 증가 지방 조직의 효과가 덜 활동적인 삶과 결합되면 여성이 체중을 늘리는 것이 더 쉽습니다. 이런 이유로 집안일의 피로를 활동적이고 활동적인 것과 혼동해서는 안됩니다. 요즘에는 영양 실조로 인해 영유아와 청소년의 비만이 크게 증가하고 있습니다. 체중이 증가하는 이유는 무엇입니까?
체중 증가의 가장 중요한 이유는 가족 성향의 존재입니다.또한 체중 증가 이유 : 교육 수준, 생활 방식, 직업, 근무 조건, 연령, 성별, 식습관, 음식 선택 및 패스트 푸드 및 패스트 푸드 식습관, 음주, 결혼 여부, 이혼, 직업 변경, 사회 문화적 상태 , 금연, 심리적 상태, 여성의 월경 기간 및 폐경기 진입이있을 수 있습니다. 과체중 개인, 부모 및 형제 자매 및 가까운 친척의 질병에 대해 질문하는 것은 매우 중요합니다. 이러한 질병이 체중 증가의 원인이 될 수 있지만 체중 증가로 인한 당뇨병 및 심장 질환과 같은 중요한 가족 건강 문제는 매우 어린 나이에 발생할 수도 있습니다. 조부모의 당뇨병을 앓고있는 세대의 손자들이 어린 나이에 당뇨병을 앓고있는 것은 놀라운 일이 아니며 거의 일반화되었습니다. 고혈압과 심장병, 심장 마비는 젊은 나이에 점점 더 흔합니다. 암 질환의 급격한 증가 뒤에 중요한 이유 중 하나는 다시 과도한 체중입니다. 비만 수술이란?
비만 질환을 치료하기 위해 환자의 소화계에 외과 적 개입을하는 것을 비만 수술이라고합니다. 비만 수술은 환자마다 다릅니다. 얼마나 많은 비만 수술 방법이 있습니까?
비만 외과의는 비만 수술을 원하는 사람들을 위해 모든 방법에 대한 정보를 제공합니다. 비만 치료에 사용되는 수술 방법은 다음과 같이 나열 할 수 있습니다 : 위 슬리브, 위 우회 수술, 미니 위 우회, 십이지장 스위치. 누가 비만 수술을받을 수 있습니까? 비만이 심리적 문제를 유발합니까?
비만은 여러면에서 생리적 건강을 위협하기 때문에 사람의 정신 건강에도 부정적인 영향을 미칩니다. 비만은 종종 우울증 및 기타 정신 질환으로 이어집니다. 오늘날 급격한 사회 문화적, 기술적 변화와 더불어 문화적 갈등의 증가, 패션과 트렌드의 차별화, 섭식 장애와 비만의 비율이 증가하고 있습니다. 비만과 정신 병리의 관계를 조사한 연구에서 비만 환자는 정상 체중을 가진 환자에 비해 자존감, 특히 우울증, 불안 장애, 성기능 장애, 수면 장애 및 성격 장애가 낮은 것으로 나타났습니다. 비만과 자기 가치 감소 사이에 선형 관계가 있음을 보여주는 연구가 있습니다. 애착 이론은 개인의 대인 관계를 설명하는 이론으로,이 이론에 따르면 애착 스타일은 자신감과 관련이있다. 비만 장애가있는 개인을 대상으로 실시한 연구에서 불안정한 애착 점수가 더 높은 것으로 나타났습니다. 이 중 불안정한 애착을 가진 사람들은 단단히 애착을 갖고있는 사람들보다 몸무게를 더 잘 다루고 있고, 자존감이 낮고, 부적절 함과 쓸모없는 감정을 강하게 경험하고, 다른 사람들로부터 거부 당하기 쉬운 사람들입니다. 불안정한 애착의 결과로 아동이나 성인은 자신이 개별화되어야한다는 사실을 깨닫지 못하고 자신의 개인적인 가치와 사랑에 대해 의문을 제기합니다. 개인적인 부적절함에 대처하려는 욕구는 먹는 행동에 대한 엄격한 태도로 바뀔 수 있습니다. 이 점에서 "다이어트와 체중 감량"은 힘과 통제력을 회복하는 기능을 할 수 있으며, 적어도 외모 측면에서 자신을 재정의 할 수 있습니다.
비만에 대한 심리 치료가 가능합니까? 비만 치료에는 많은 방법 (수술,식이 요법 등)이 사용됩니다. 최근에는 이러한 치료에 더하여 "심리 지원 중심 비만 치료"와 "정신 치료 치료"와 같은 새로운 치료 모델이 대두되고 있습니다. 수행 된 연구는 비만인 사람들에게서 심리적 장애가 발견되고 다른 정신 병리 적 장애에서도 비만이 보인다는 것을 설명합니다. 따라서 비만 치료에있어서 비만으로 인한 심리적 장애의 치료가 중요해진다. 반면에 비만을 유발하고 식습관을 유발하는 심리적 문제를 치료함으로써 영구적으로 체중을 줄일 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 비만과 정신 병리의 관계를 조사한 연구에서 비만 환자는 정상 체중을 가진 환자와 비교했습니다. 낮은 자존감, 특히 우울증, 심리 사회적 장애, 불안 장애 (사회 공포증, 강박 장애), 성기능 장애, 수면 장애 및 인격 장애. 약리학 적 또는 행동 적 치료와 같은 거의 모든 치료 방법에서 환자가 체중 감량 후 심한 스트레스를 받으면 예전의 식습관으로 되돌아가는 것이 관찰되었습니다. 모든 실패한 다이어트 행동은 섭식 장애의 발달로 이어지고 체중 증가를 유발한다는 점을 고려할 때, 비만 치료에서 다이어트 프로그램 외에도 개별 요법 및 그룹 요법 지원 치료 모델은 "기분 좋게"하여 영구적으로 체중을 줄일 수 있습니다. 비만 치료에 효과적인 치료 방법 중 하나는 "인지 행동 치료"입니다. 이 치료법에서는 환자가 환경 적 자극과 배고픔을 오해하여 불편한 감정과 식습관으로 이어진다 고 생각합니다. 인지 구조 조정 방법을 사용하여 음식과식이 요법에 대한 역기능 적 사고, 부정적인 감정, 동기 부여 태도 및 관련 논리 오류를 식별 할 수 있습니다. 따라서 그 사람은 더 건강하고 합리적 사고, 기분이 나아지고 행동에 대처할 수 있습니다. 이 접근법이 사용되며 비만 치료에서 개인 심리 요법과 집단 요법의 효과가 높은 것으로 밝혀졌습니다. 인지 행동 치료를 통해 비만으로 인한 심리적 장애를 치료할 수 있습니다. 아이들에게 비만이 보이나요? 식습관 변화로 인해 오늘날 가장 중요한 건강 문제 중 하나가 된 비만은 성인뿐만 아니라 어린이에게도 영향을 미칩니다. 식습관은 아이들의 비만을 기반으로 한 가족의 유전 적 유전 영향뿐만 아니라 중요한 요소입니다. 지방 조직의 비율은 나이에 따라 다릅니다. 이 비율이 건강하지 않게 증가 할 때 발생하는 비만은 신체에 과도한 지방이 축적되어 발생하는 에너지 대사 장애이며 신체적, 정신적 문제를 일으킬 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 질병은 고혈압에서 당뇨병, 심혈관 질환에 이르기까지 많은 심각한 건강 문제를 유발합니다. 지방 세포 수 증가는 사춘기까지 빠르게 계속되는 과정입니다. 칼로리 섭취량과 관련된 이러한 증가율은 나이가 들면서 감소합니다. 이러한 이유로 어린 시절의 체중은 비만의 위험과 직접적인 관련이 있습니다. 아기가 태어난 후 첫 6 개월, 4 ~ 5 세 및 청소년기는 소아에서 비만이 가장 흔한 연령입니다. 어린이 비만의 원인은 무엇입니까?
과학적 연구에 따르면 가족의 유전 적 유전이 아동의 비만에 영향을 미친다는 사실이 입증되었습니다. 그러나 과도한 칼로리 섭취, 영양 실조 및 비 활동은 어린이의 비만을 유발합니다. 비만의 다른 이유는 다음과 같습니다. 호르몬 균형과 유전 질환. 아이들의 비만을 예방하는 방법? 왜 비만을 두려워해야합니까?
비만으로 인한 비만은 폐활량을 20-30 % 감소시킵니다. 흡연이나 만성 기관지염과 같은 질병이 있으면 잠시 후 숨을 쉴 수 없게됩니다. 아마도 비만으로 영향을받는 가장 큰 질병 그룹은 당뇨병 일 것입니다. 비만인의 당뇨병 비율은 일반인보다 40 배 더 높습니다. 40 세 이후, 가족 중에 당뇨병을 앓고있는 비만인 사람들의 당뇨병 가능성은 100 %입니다. 다른 메커니즘으로 비만인 사람들의 고혈압이 4 ~ 5 배 더 많이 관찰됩니다. 고혈압 외에도 심장병 및 심장 마비 가능성이 3-4 배 더 많이 결정되었습니다. 흥미로운 발견은 비만 환자의 암 경향이 일반 개인에 비해 현저하게 증가한다는 것입니다. 특히 폐암은 2 ~ 3 배, 난소 암과 전립선 암은 2 배 이상 검출됐다. 비만의 또 다른 문제는 담석입니다. 담석이 생길 확률은 일반 개인보다 4 ~ 5 배 더 높습니다. 특히 지방간의 가능성은 이러한 개인에서 눈에 띄게 증가합니다. 비만의 또 다른 차원은 환자의 상태에 대한 불만입니다. 이로 인해 환자가 빨리 우울 해지고 심하게 볼 수 있습니다.
체중 감량은 무엇을 변화합니까? 과학 연구에 따르면 5kg을 감량 할 경우 당뇨병 가능성을 50 % 감소시킵니다. 따라서 당뇨병과 관련된 사망은 40 % 감소했습니다. 사람들의 수명은 3-4 년 연장됩니다. 10kg을 잃을 경우 어떤 원인으로 인한 사망 확률은 20 %, 암으로 인한 사망 확률은 37 %, 암에 걸릴 확률은 40 % 감소합니다. 심장병으로 인한 사망 확률의 15 %; 사람들이 종합 병원에 갈 확률이 25 % 감소합니다. 10 킬로가 손실되면 수명이 5 ~ 6 년 연장됩니다.
비만 치료제가 있습니까? 비만에 대한 다양한 치료법이 있지만 이러한 방법은 내분비 전문의가 제공해야합니다. 인터넷에서 "비 만약"으로 홍보되는 제품은 의사에게 물어 보지 않고 사용해서는 안됩니다. 의사는 비만 치료에 대해 사람들에게 분명히 알릴 것입니다.비만에 대해 자주 묻는 질문
