불면증과 우울증은 알츠하이머의 위험을 증가시킵니다

수백만 명의 사람들이 때때로 이름, 때로는 숫자, 때로는 하루 동안 작업을 잊어 버립니다. 스트레스와 강렬한 의사 소통 트래픽은 뇌의 주변 기억 센터에 과도한 부담을줍니다. 이러한 집중적 인 정보 흐름에서 새로운 정보는 매우 중요하더라도 기록 할 수 없으므로 학습 할 수 없습니다. 뇌는 오래된 정보를 잊지 않고 새로운 정보를 받아들이지 않습니다. 이 상황은 건망증과는 다르며 종종 알츠하이머 병의 발병으로 생각할 수 있습니다. 교수 Dr. Türker Şahiner는 건망증의 원인과 그것이 위험한 차원에 도달했을 때에 대한 정보를 제공했습니다.

사람들은 낮 동안 많은 건망증을 경험하지만 그들의 일상은 정상적으로 계속됩니다. 이러한 건망증의 대부분은 해마라고 불리는 폐쇄 기억 센터의 과도한 밀도로 인해 발생합니다. 니어 메모리 센터의 임무는 새 정보를 여기에 잠시 보관하여 영구 메모리로 전송할지 여부를 결정하는 것입니다. 영구 메모리로 전송 된 정보는 나중에 기억할 수 있습니다. 이 영역이 중단되면 정보는 새로운 것으로 인식되어 매번 배울 수 없습니다. 그 역할로 인해 폐쇄 기억 센터 인 해마는 뇌의 가장 중요한 센터 중 하나이며 알츠하이머 병이 가장 좋아하는 곳입니다. 해마 용량의 과도한 스트레칭은 다릅니다. 질병은 다릅니다.

건망증은 삶의 질에 영향을 미칩니다

낯선 장소에 있고 끊임없이 잊혀진 물건은 건망증의 정도에 대한 정보를 줄 수 있습니다. 사람은 매일 다른 곳에서 안경을 잊을 수 있습니다. 그러나 그가 안경을 잊은 곳이 냉장고 안에 있다면 상황은 다른 차원에 이르렀다. 건망증을 깨닫지 못하거나 부정하거나 건망증에 대해 냉정한 태도를 취하는 것은 사회적 관계에 반영되기 시작합니다. 치매라는 치매에서 가장 중요한 발견 중 하나는 건망증이 사회 생활에 얼마나 많이 반영되고 그것이 삶의 질에 얼마나 영향을 미치는지입니다. 또한 환자가 이러한 상황을 인식하지 못하거나 부정한다는 사실은 다른 무고한 건망증과 구별되는 중요한 특징입니다.

건망증의 유형을 결정할 수 있습니다

건망증에 대한 불만은 모든 연령대에서 볼 수 있지만 40-60 세가 가장 영향을받는 그룹입니다. 자신이 건망증이라고 생각하는 많은 사람들은 병원에서 어느 부서에 가야하는지, 건망증을 어떻게해야하는지 알지 못합니다. 특히 40 ~ 60 세 사이에 나타나는 모든 건망증은 알츠하이머 병의 증상이 아니며, 40 세 그룹에서 알츠하이머 발병률은 고위험 유전 적 요인이없는 한 천분의 1 미만입니다. 40-60 세 그룹의 일부 사람들은 이름과 번호를 잊어 버리고 일부는 정서적 또는 시각적 문제가 있습니다. 단일 유형의 건망증을 유발하는 상황은 종종 위험하지 않으며 건망증의 유형을 결정하는 것이 매우 중요하며 이러한 방식으로 만 건망증에 대한 불안을 줄일 수 있습니다. 단시간에 병원에서 실시하는 정밀 기억 검사를 통해 알츠하이머에 걸 렸는지 여부를 쉽게 알 수 있지만 답변해야 할 질문이 다른 경우가 많습니다. 신청자는 그의 건망증이 어떻게 뒤따를 것인지 그리고 그의 미래에 대해 의문을 제기하고 있습니다. 오늘날 인터넷을 통한 메모리 성능 모니터링 프로그램은 아직 조기 진단에 매우 가치가 있습니다. 터키에서 개발 한 BEYNEX와 같은 장기 온라인 모니터링 프로그램을 통해 그 사람의 건망증 상태를 파악하고 그 상황을 그 사람과 추종자 의사에게보고합니다.

정보 과부하는 메모리 센터를 피곤하고 게으르게 만듭니다.

삶의 필수 불가결 한 부분이 된 스마트 폰은 뇌 건강에 많은 단점이 있습니다. 휴대폰이나 태블릿에서 정보에 쉽게 액세스 할 수 있으므로 해당 정보를 기억할 필요가 없습니다. 너무 많은 정보가 입력 된 클로즈 메모리는 너무 지쳐서이 정보는 반복 될 기회가 없습니다. 이 경우 기억 센터 인 해마가 느려집니다. 다시 말하지만 스마트 폰과 소셜 미디어로 인해해야 할 일에 집중하기가 어려워집니다. 이 집중 문제는 또한 정신적 스트레스를 만들어 삶의 질을 저하시킵니다. 바쁜 일과 동시에 스마트 폰에서 메시지를 읽는 것은 닫기 메모리에 부담을주는 상황입니다. 소셜 네트워크가 확장됨에 따라 사람들의 메시징 시간이 단축됩니다. 일을하면서 30 초마다 메시지를보고 하루 종일 지속적으로이를 수행하는 것도 기억 센터를 닫아야하는 또 다른 이유입니다.

모든 정보에는 감정적 부하가 있습니다

뇌가 정보를 기록하는 동안 정보의 정서적 측면과 무게가 중요합니다. 경험이 쓴 것인지, 달콤하거나, 유쾌한 것인지, 끔찍한 것인지에 따라 그것이 남기는 흔적은 기억하기 쉽고 또는 매우 어려울 수 있습니다. 기억해야 할 정보의 기록은 실제로 자연에서 스스로를 보호하려는 유기체의 본능으로 이루어집니다. 뇌는 정보가 중요한 경우 위험한 상황에서 기억할 수 있도록 해당 정보를 더 강력하게 등록합니다. 정보화 시대에 사람들은 감정없이 정보로 폭격을 당합니다. 이것은 정보의 세부 사항을 기록하는 데 어려움을 겪고 기억하기 어렵습니다. 대부분 잊혀진 것으로 생각되는 정보는 기록되지 않았을 수 있습니다.

혈관성 치매가 전체 치매의 1/3을 차지합니다.

뇌에는 혈액-뇌 장벽이라고도하는 댐이 있습니다. 필터와 같은 역할을하는이 댐에서 뇌 세포는 모든 물질을 받아들이지 않습니다. 두뇌 친화적 인 식단은 기본적으로 심장과 혈관을 보호하는 식단과 동일합니다. 인간의 뇌를 공급하는 수백만 개의 미세 혈관이 있습니다. 이 혈관이 막히면 혈관성 치매라고하는 혈관성 치매가 발생하고 혈액 뇌 장벽도 파괴됩니다. 혈관성 치매는 모든 치매의 1/3을 차지하며 때로는 혈관성 치매와 알츠하이머 병이 함께 발생할 수 있습니다. 오메가 3와 같은 유용한 오일은 혈액 유동성을 증가시켜 혈관 구조를 보호하기 때문에 뇌에 더 유익합니다.

수면은 뇌 건강에 매우 중요합니다

사람의 수면의 질이 악화되면 뇌 세포의 죽음이 더 빨리 일어나고 뇌 위축이라는 수축이 가속화됩니다. 만성 불면증이있는 사람이 알츠하이머 위험 유전자도 가지고 있다면이 위험은 훨씬 더 높습니다. 모든 실험 연구에서이를 지원합니다. 여러 가지 이유로 너무 많은 수면 부족이 발생하면 뇌의 아밀로이드 양이 증가하여 뇌를 손상시킵니다. 알츠하이머 병을 유발하는 아밀로이드 베타 단백질은 뇌 세포에서 생성되지만 그 임무가 끝나면 반드시 파괴되어야합니다. 이 단백질의 정화는 수면 중에 발생합니다. 사람의 뇌에있는 아밀로이드 부하는 또한 미래의 알츠하이머 병의 위험을 나타냅니다. 불면증과 우울증이 합쳐지면 알츠하이머 병의 위험이 높아집니다. 알츠하이머 병에 걸리는 비율은이 쌍이 흔한 지역 사회에서 매우 높은 것으로 나타났습니다.


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