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봄에는 날씨가 서서히 따뜻해지고 자연이 살아 나기 시작합니다. 계절 변화에 따른 온도 변화는 질병 발병 위험이 가장 높은 기간입니다. 공기의 온난화, 햇볕에 속는 얇은 옷, 변화하는 식단과 수면 패턴은 신체 저항을 감소시킵니다. 이러한 상황은 감기, 독감 및 독감에 대한 불만을 증가시킵니다. Op. Dr. Nurten Küçük은 계절 변화 동안 건강을 유지하는 방법에 대한 정보를 제공했습니다.

온도 변화는 당신을 아프게합니다

봄철 공기의 온도와 습도 변화는 더 흔한 감기 및 알레르기 질환을 유발합니다. 온도 값은 계절 변화 중에 자주 변경됩니다. 36-37도 사이의 체온은이 기간 동안 변화하는 기상 조건과 완전히 균형을 이룰 수 없으며 이로 인해 면역 체계가 약화됩니다. 신체 방어 시스템의 이러한 감소는 사람을 감염과 ​​질병에 취약하게 만듭니다. 봄이 오면 알레르기 기간이 시작됩니다. 이 기간 동안 알레르기가있는 사람들은 더 많은주의를 기울이고 자신을 보호해야합니다.

증상이 비슷합니다.

알레르기의 증상은 일반적으로 다음과 같습니다. 비강 가려움증, 눈이 찢어지고 가려움증, 재채기의 형태로 나타납니다. 이러한 증상은 독감 및 감기와 유사합니다. 그러나 독감과 감기와 같은 감염으로 인해 발생하는 경우에는 이러한 증상에 더하여 두통, 신체의 불쾌감, 쇠약과 발열이 추가됩니다. 더운 날씨와 태양이 나오고 얇게 옷을 입는 것에도 속아 질병에 대한 땅이 준비됩니다. 낮 동안의 온도 변화는 사람이 땀을 흘리고 추위를 느끼게합니다. 너무 덥지도 추운 날씨도 박테리아와 미생물의 성장을위한 땅을 준비합니다. 알레르기 입자도 공기 중에 순환하는 이번 시즌은 모든 측면에서 위험을 초래합니다. 일반적으로 알레르기 질환을 유발합니다.

65 세 이상의 어린이와 사람들은주의해야합니다

열은 독감 증상에서 더 흔합니다. 감기에는 열이별로 효과적이지 않습니다. 몸의 불쾌감, 재채기, 코 가려움증 및 분비물은 두 가지 질병의 증상이지만 독감에서는 고열이 더 흔합니다. 감기는 바이러스 감염에 의해 발생하지만 세균 감염은 독감을 유발합니다. 두 질병 모두 미생물에 의한 감염이지만 독감은 더 심합니다. 감기는 더 가벼운 형태의 독감으로 생각할 수 있습니다. 65 세 이상의 어린이와 사람들은 계절적 변화의 영향을 가장 많이받습니다. 이러한 연령대가 영향을받는 것은 실제로 면역 체계가 약하기 때문입니다. 반면에 성인은 환기 시스템이 좋지 않은 실내 환경에서 일하거나 학교에서 함께 지내면 면역 체계가 약화되고 동시에 미생물이 번식 할 수있는 환경을 준비하여 질병의 영향을받습니다.

손을 자주 씻으면 병에 걸릴 위험이 줄어 듭니다.

인플루엔자와 독감은 대부분 공기를 매개로하는 질병이므로 실내 환기는 정기적으로 환기하고 주위 온도와 습도의 균형을 잘 맞춰야합니다. 이 외에도 기침, 재채기 및 정기적으로 손을 씻을 때 입을 가리는 것이 주요 예방 방법입니다. 마스크를 사용하거나 손으로 입을 닫는 것은 질병이 감염되는 것을 예방하기위한 예방책이지만 그것만으로는 충분하지 않습니다. 이러한 질병의 전염 가능성은 손 접촉을 통해 더 높습니다. 따라서 손을 자주 씻으면 질병 전염 위험이 줄어 듭니다.

물을 많이 마시고 규칙적으로 자

면역 체계를 강화하면 계절에 따라 질병으로부터 보호됩니다. 물은 면역 체계의 중요한 부분이므로 물을 많이 섭취해야합니다. 물을 많이 마시면 ​​건강한 신진 대사가 보장됩니다. 코와 목의 수분 균형이 중요하며이 균형은 물을 많이 마시면 ​​유지되어야합니다. 규칙적이고 양질의 수면은 신체 저항을 강하게 유지합니다. 다시 말하지만 건강하고 균형 잡힌 식단은 면역력을 증가시킵니다. 탄수화물, 단백질, 채소를 균형있게 섭취함으로써 신체에 필요한 모든 비타민과 미네랄을 섭취해야합니다. 이 기간 동안에는 비타민 C가 함유 된 과일과 채소와 계란, 생선 등 영양소가 풍부한 단백질도 선호해야합니다. 린든, 녹차, 로즈힙과 같은 비타민과 미네랄이 풍부한 차를 마실 수 있습니다.

백신은 이러한 질병으로부터 보호합니다

비타민 D는 질병으로부터의 보호 측면에서도 중요합니다. 비타민 D가 낮은 사람은 질병 및 알레르기 위험이 더 높으며 회복 기간이 더 깁니다. 이 기간 동안 태양으로부터 더 많은 이익을 얻는 것이 유익합니다. 질병 예방 측면에서 가을에 만들어지는 독감과 폐렴 백신이 중요합니다. 특히 65 세 이상의 사람들에게이 백신은 봄이 오면 발생할 수있는 감기, 독감, 독감과 같은 질병을 예방합니다. 질병에 걸리더라도 더 가볍게 극복 할 수 있습니다.

원인과 사람에 따라 치료 방법이 다릅니다.

전문의가 잡은 질병에 따라 치료 방법이 결정됩니다. 회복 기간 동안 휴식을 취하고 충분한 물을 마시는 것이 매우 중요합니다. 일부 진통제, 해열제 및 신체 이완제를 권장합니다. 바닷물로 코와 입을 청소하면 치료 단계에 도움이됩니다. 거기에 축적 된 미생물과 입자를 제거하면 치유가 가속화되며, 환자의 열이 상승하고 콧물이 어두워지면 이는 세균 감염의 징후 일 수 있으며 이에 따라 항생제 치료를 시작할 수 있습니다. 환자에게 알레르기가있는 경우 그에 따라 치료를 적용해야합니다.